Hogyan enni a karácsonyi üzenet
A fő cél ennek a jelenségnek - a lelki tisztító ember, úgyhogy tiszta szívvel és tiszta elme, hogy megfeleljen a karácsonyi ünnep. Bizonyára sokan tudják, hogy a megfelelési időszak az advent, vannak bizonyos korlátozások az élelmiszer, különösen a az állati eredetű élelmiszerek. Ezért a vizsgált időszakban az étrendből teljesen kizárja a hús, a tojás és minden tejtermék.
Azonban fontos megjegyezni, hogy minden poszt - ez nem egy vak elutasítás a termék szerepel az első helyen, ez egy tudatos lépés lelki megtisztulás.
Ezért, ez a poszt nem csak az jellemzi bizonyos korlátozások az élelmiszer-bevitelt, de kizárva mindenféle szórakoztató rendezvények, absztinencia házasélet és felszámolni a gonosz, bűnös gondolatok és tettek.
Ha még soha nem böjtölt, úgy tekinthető, hogy Advent - a legjobb az elején, mert úgy vélik, a nem szigorú böjt, összhangban, amely képes megbirkózni szinte bármilyen újonc.
És mégis, akkor ajánlott, hogy ne rohanjon hanyatt-homlok a forgatagban, és megpróbálta jobb az első alkalom, hogy megfeleljenek a legszigorúbb szabályok és ajánlások, és öntsük egy élelmiszer-kultúra fokozatosan, szellemileg és fizikailag felkészíti a testet.
Sok tipp, hogyan kell enni, közvetlenül a karácsonyi üzenet, de mindegyik lehet megközelíteni kreatívan, akár húsmentes ételek meglehetősen szerény sor termék is nagyon ízletes és változatos, ami a legfontosabb, az elme és a képzelet megközelíteni ezt a folyamatot.
A fennmaradó napon a határidő forró növényi élelmiszer, hal, növényi olaj, és még a bor. Továbbá, kivéve a nagy egyházi ünnepeken, melyeket szintén megfigyelhető laza eljárást a poszt, annak ellenére, hogy milyen nap esik.
A Karácsony előtti utolsó napon, amelyre jellemző a teljes elutasítása az élelmiszer, és csak este, az érkezése az első csillagok, hozzászólások élvezhetik sochivo.
Étkezés határállomáson kell bölcsen és a vágy!
De valójában a legsúlyosabb utáni eleget, kivéve, ha a szerzetesek és a mélyen vallásos emberek, és a mértéke a vágy, a hétköznapi emberek függ, hogy képesek és a személyiség, ami sok tényezőtől függ.
Például minden szigorát Advent nem kötelező a terhes nők, szoptatós anyák, a betegek és a gyermekek. Ezután lehet, van egy viszonylag tisztességes betegségek listáját, amelyek megakadályozzák a nem állati fehérje és a vas, amely nagy mennyiségben tartalmaz húst.
Ugyanez vonatkozik a terhes nők, különösen a terhesség alatt, ha nem megy át a legnyugodtabb módon, a gyermekek anyagcsere folyamatok játszódnak le, sokkal gyorsabban, mint a felnőttek. De ugyanakkor, akár tetszik, akár nem, és bármilyen - a tökéletes alkalom, hogy enyhíti a szervezetben a káros és a zsíros ételeket, „rendet”, hogy megszabaduljon az extra kalóriák és a túlevés, megengedjük magunknak, hogy a hétköznapok.
Amikor Advent kezdődik, különösen fontos, hogy megfelelően és sikeresen elindítani, de fel kell szakszerűen megközelíteni a választott termék helyett azok, akik számára tilos a böjti időszak alatt.
Tekintettel arra, hogy az állomást engedélyezték Fish bizonyos napokon, az egyetlen feladata, hogy fontos, hogy foglalkozni kell, hogy biztosítsák a megfelelő táplálkozás, a kérdés az, hogy nincs fehérje. Minden állati fehérjék alatt teljes tiltás, akkor lehetséges, hogy figyeljen a növényi fehérjék.
Milyen termékeket választani?
De fontos megjegyezni, hogy a nagy mennyiségű, a termék káros hatással lehet az endokrin rendszer egészére.
Különböző dió, gabonapelyhek és gabonaalapú - mint értékes tárházát különböző vitaminok, savak és növényi fehérjéket. Mint már mondottuk, az élelmiszer Advent aktívan diverzifikálására, mert receptek húsmentes ételek, amelyek kellemes ízű, és javítja a közüzemi elég.
Például fontos, hogy ne felejtsük el a köretek állandóan változik, az előny most gabona és szemes sokféle mindenki számára elérhető: búzadara, zabpehely, hajdina, rizs, árpa vagy gabona. Nagyon zabkása következetesség is folyamatosan változik a folyadék zabkása-szerű leves püré, amíg porhanyós.
Külön kérdés - ez a saláták és ételek, és a különböző lehetőségeket, hogy nincs vége. Mint lehetőség - gyümölcssaláta, kikészített alacsony zsírtartalmú joghurt, amelyek ideálisak a reggelit. Azt is változatossá a diéta saláta friss vagy főtt zöldségek, például a burgonya, káposzta, cékla, paprika, zöld, bab, zöldborsó és kukorica konzerv.
Nem utasíthatja sovány sütemény, palacsinta, vagy pizza, amelyet élesztő nélkül vagy kovász tojást és a tejet tésztába. Töltő őket működhet gomba, burgonya, gabonafélék, gyógynövények, friss vagy konzerv gyümölcs.
Alkalmas meleg ételek sült vagy főtt burgonya, gomba, káposzta palacsinta, és a különböző szószok, főtt zselé alapú, bogyók vagy vágott aszalt gyümölcs. Természetesen Nagyböjt idején ne feledkezzünk meg a finom - méz, dió, kakaó - finomságok elérhető ebben az időszakban.
Italok, mellesleg, ott is vannak korlátai - a tea és a kávé jobb tartózkodni, de a friss gyümölcslevek és gyümölcsitalok - welcome!