Hogyan enni a karácsonyi üzenet
És persze, nagyböjti menü maga kell írni helyesen. A diéta tartalmaznia kell minden szükséges anyagot, vitaminokat és ásványi anyagokat.
A fehérjék a bab, gomba, Grech, lencse.
Dió és hal tartalmaz jótékony Omega3 savak.
Upotrelyayte zöldségek és gyümölcsök különböző színű, hogy az összes különféle vitaminok azok tartalmaznak. Zamorodennye zöldséget is uispolzovat.
Vegyünk teljes kiőrlésű kenyeret vaj nélkül, a tej és a tojás. Ez a kenyér nagyon jót tesz az egészségnek, igen gazdag az összes vitamint és értékes anyagokat.
Míg a böjt nem gyors, nem eszik sokat, de gyakran.
Ha rosszul érzi magát vagy beteg lett az adventi időszakban, akkor lehet menni a normál étrend. Akkor egy áldás az egyház felmentés üzenet.
Amire szüksége van az üzenet. Az egész üzenet alá a tilalmat minden olyan hús, tejtermékek (tejszín, sajt, túró és hasonló termékek). Bizonyos napokon lehet enni hal és növényi olaj - lásd a táblázatot ..
A legszigorúbb napja Advent - karácsony. Ezen a napon, meg kell xerophagy és meleg ételeket és italokat tilos. ehet savanyú káposzta és egyéb zöldségek, gyümölcsök, mogyoró, méz, lekvár italok, gyümölcsitalok. A vallási szabadság, akkor korty egy pohár bort Cahors - szentségi bor. És a többi napon a böjt alkoholt betiltották
adventi naptár
Halak - lehet enni egy szelet főtt vagy sült hal
Pan - lehet enni hot pischu- főtt, párolt vagy sült
Olaj -, akkor enni élelmiszerek olajban vagy élelmiszer hozzáadásával növekszik. olaj
Kagora- pohár Cahors pohár megengedett napon vallási szabadság, azokban a napokban, akkor ajánlott, hogy részt vegyen a szolgáltatást.