Receptek zabpehely leves titkok kiválasztása komponenst, és hozzáadjuk
Sok reggeli eszik zabpehely, de nem mindenki tudja, hogy a zabpehely is főzni finom és egészséges leves.
Ez az eset, amikor az egészséges táplálkozás is nagyon finom.
Zab levest lehet sovány, főtt hús, és még édes.
Zab leves - alapelveit főzés
Felkészülés leves zabpehely, kapsz finom, és ami a legfontosabb, egészséges étel. Zabliszt leves alkalmas azok számára, akik figyelnek az egészségükre, és minden bizonnyal élvezni a legkisebb tagja a családnak.
A húst mossuk, vágott szeleteket és főzzük a levest, amely hozzá az egész hámozott zöldségeket. Ezután távolítsa el a zöldségek és a fermentlevet szűrjük, és visszatért a bankot. A forró húslevest put hámozott és zúzott burgonyát és főzzük fél.
Őrölt reszelt hagyma és sárgarépa forró olajban, amíg arany. Leves sóval és fűszerekkel. Adjuk hozzá a zabpehely és a sült zöldségek. Keverjük össze, és főzzük, amíg a krumpli megpuhul.
Zab levest lehet készíteni sütőtök és egyéb zöldségek, húsgombóc, gomba és a különféle húsok.
Édes zabpehely levest készített tej hozzáadásával szárított gyümölcs vagy diófélék hozzá.
Recept 1. Zabpehely leves húsgombóccal
őrölt fekete bors;
két liter szűrt víz;
háromnegyed csésze zabpehely;
300 g darált csirke;
3 fokhagyma fog;
friss kapor és petrezselyem - a fény.
1. A csirke finomkodik, add tojást. Zöldek, öblítés, enyhén száraz és vágjuk. A fokhagyma metélőhagyma tiszta a pelyva, és törje össze a chesnokodavilku. Add gyógynövények és a darált fokhagymát, megsózzuk és jól összekeverjük kézzel. Nedves kézzel eltarthat egy kis tölteléket, és forgassa el a húsgombóc belőle. Tedd fel a táblára.
2. A vizet egy serpenyőbe felgyújtották. Burgonya, héja és CHOP. Tedd a zöldségeket a bankot, és főzzük a forráspontja tíz percen belül.
3. Egy serpenyőben melegítsük az olajat, tegye a elkészített zöldségek és pirított felett mérsékelt hő, keverés mellett, amíg aranybarna.
4. Keverjük a zabpehely leves, távolítsa el a kapott film, és adjunk hozzá növényi Saute és húsgombóc. Lassú tűzön, időnként megkeverve, tíz percig. Kapcsolja ki a kályhát, hozzáadjuk a zúzott fokhagymát és a gyógynövények, fedjük le, és hagyjuk öt percig.
2. Zabpehely Recept leves marhahús a bankban
font fiatal marhahús;
Négy burgonya gumó;
120 g zabpehely;
őrölt fekete bors;
három liter tisztított víz;
1. A fiatal marha mossa jól, és darabokra vágjuk. Tedd a húst a serpenyőben, és töltse tisztított vízzel. Tegyük az edényt egy kis tüzet. Távolítsuk el a húslevest megjelent a felszínen a hab. Vegye ki a húst és a törzs a húslevest.
2. Tegyünk néhány darab hús a fazékba, és töltse háromnegyede a húslevest. Helyezzük az edényeket egy előmelegített 220 C-os sütőben.
3. A burgonyát meghámozzuk, mossuk le, és finomra vágjuk. Teríteni egy bankot, és sózzuk.
4. izzó tiszta és vágjuk a lehető legfinomabban. Hántolt és mosott sárgarépát lereszeljük kis chips. Sauté zöldség növényi olajban, amíg arany. Fried feküdt a bankot.
5. Keverjük tíz percig, amíg főtt zabpehely, keverjük, és a szezonban a levest apróra vágott fűszernövényeket és fekete bors. Serve zabpehely leves közvetlenül a bankot.
3. zabliszt Recept leves multivarka
két csipet só;
100 g zabpehely;
30 ml finomított napraforgóolaj;
kapor és petrezselyem - gerenda;
550 g burgonya.
1. Tisztítsa és mossa az összes zöldséget. Az apróra vágott hagymát a vékonyra, amennyire csak lehetséges. Öntsük egy tartályba Multivarki napraforgóolaj. A vágott hagymát, és kapcsolja be a program „Hot”. Főzzük tíz percig. Megpirítjuk a hagymát öt percig.
2. Sárgarépa vágja a rúd, arra törekedjünk, hogy a lehető legvékonyabb. Add, hogy a hagymát, és továbbra sütés megváltoztatása nélkül a módot az audio jelet.
3. A burgonya kockákra vágva, és helyezzük egy tartályban Multivarki. Felöntjük vízzel, zárja le a fedőt, és főzzük Multivarki mód „leves” 12 perc.
4. Egy külön edényben forraljuk fel a tojásokat, hűtsük és durvára vágjuk.
5. Kapcsolja ki a program kissé nyitott gőz szelepet és nyissa ki a fedelet. Keverje hozzá a zabpehely leves, adjunk hozzá a durvára vágott főtt tojást és az apróra vágott petrezselymet. Sóval és csukja le a fedelet. Kapcsolja be a „leves” módban, és főzzük egy percre. Kifújja magát, nyissa fel a fedelet, és öntsük a levest a tálból.
4. zabliszt Recept csirkeleves
burgonya - három gumók;
polstakana zabpehely;
fekete bors borsó.
1. Csirke my kissé obsushivayut és vágja a részeket. Tegye a csirkét a pot, és megtelnek vízzel. Mi a hajó a tűz. Amint a leves felforrt, távolítsa el a hab, göndör tüzet. Sózzuk, borsot és a babérlevelet. Forraljuk a levest negyven percig. 20 perc elteltével vegyük ki a csirkét, külön a húst a csontokról. A pépet küldik vissza a húslevest.
2. Miután a húst fel hámozott és szeletelt burgonyát. Főzzük a levest körülbelül tíz percig, majd öntsük a zabpehely. Keverjük össze, és főzzük még hét perc.
3. apróra vágott hagymát és reszelt sárgarépa hajót a forró olajban megsütjük, keverés mellett, amíg aranybarna.
4. Tegye a levest sült zöldségek és főzzük a levest további negyed óra alatt. Kapcsolja ki a tűz, szorosan fedjük le egy edényt fedővel, és hagyjuk 20 percig. Öntsük a levest kész lemezeken, és tálaljuk friss fűszernövények.
5. zabliszt Recept leves tojással
két babérlevél;
80 g zabliszt;
1. Helyezze a bankot kezelt vizet a tűzre. A láb mosás és a felére csökken. Tedd a húst a forró vizet, és forraljuk, eltávolítjuk a hab fél óra.
2. Tisztított répa durvára lereszeljük. Hagyma héja és foszlány ő vékony félgyűrűknek. Tegyük a zöldségeket a húslevest, és főzzük további 15 percig.
3. A gumókat burgonya tiszta és apró darabokra vágjuk. Adjuk hozzá a felaprított zöldségeket a leveshez, keverjük meg, és főzzük 20 percig.
4. Keverje zab, keverjük és főzzük, amíg főtt kását.
5. A lemez, verte a tojás. Öntsük a tojásos keveréket vékony sugárban, hogy a leves folyamatos keverés közben. Hozzáadjuk a babérlevelet és főzzük öt percig. Öntsük a zab levest a tálból, és tálaljuk tejföllel.
6. zabliszt Recept leves sütőtök
Pumpkin - egy font;
liter ivóvíz;
burgonya - 250 g;
őrölt fekete bors;
fokhagyma - két gerezd
krém - 150 ml;
egy csipet curry és őrölt paprika;
zabpehely - 80 ml;
reszelt gyömbér gyökér - 5 g
1. A gyökér gyömbér héja és dörzsölje egy nagyon finom reszelő. Tisztított hagymát apróra vágjuk. Metélőhagyma héjmentesnek és finomra morzsolódik. Hagyma tegye a forró olajba és megsütjük, amíg átlátszó, hozzáadjuk a fokhagymát, a gyömbért, és pároljuk még néhány percig kis lángon.
2. tök héja és apró darabokra vágjuk. Tedd zöldségeket a serpenyőbe, és főzzük tíz percig. Hámozott burgonya gumók, mosás és szelet. Hozzáadjuk a burgonyát a serpenyőbe, hogy a többi zöldséget és pároljuk további öt percig.
3. A sült zöldségek Tedd egy serpenyőbe, öntsük a forró víz, bors és só. Keverje hozzá a zabpehely leves és a szezon összes paprika, bors és curry.
4. Ha a leves felforr, csavarja a hőt és pároljuk még egy fél órát. A rendszer segítségével a merülő blendara pyuriruyte leves, öntsük hozzá a tejszínt, majd küldje el a tüzet. Forraljuk fel, és kapcsolja ki a hőt. Kanál a leves a tálak, megszórjuk reszelt sajttal, és adjunk hozzá krutonnal.
7. Recept Zab leves szilvát
200 g zabpehely;
50 ml lenolaj;
fél liter ivóvíz;
100 g aszalt szilva;
Só - egy csipet.
1. Tedd a víz a bankot a jövőbeni levest és add hozzá a lenmagolaj. A kanna vizet forralni.
2. A forrásban lévő vízben vsypte zab és keverjük össze. Aszalt szilva, öntsünk forró vizet, fedjük le tál szárított gyümölcsök fedővel, és hagyjuk öt percig.
3. Amint a víz forrni kezd, pelyhek, fedjük le és lassú tűzön pároljuk. Sózzuk, hozzáadjuk a cukrot. Amikor a pelyhek kész, törzs számukra, hogy kap mindig tört és sima.
4. Eressze le a vizet szilvát, ez teljesen hűvös és őrölni. Add szárított gyümölcsöt zabpehely leves. Keverjük össze, és a hő közepes lángon. Felveheti a levest és a friss gyümölcs vagy bogyók, ha szükséges.
8. zabliszt Recept gombával
2,5 liter fermentlé;
20 ml napraforgóolaj;
2 burgonyagumó;
80 g zabpehely;
150 g gombát.
1. Öntsük a levest az edénybe, és tegye a tüzet. A burgonyát meghámozzuk, és mossa. Vágjuk a zöldségeket apró darabokra. Tedd a burgonyát forró húslevest.
2. hagyma és a sárgarépa héja és finoman morzsolódik. Tedd a zöldségeket forró olajban és megsütjük, amíg aranybarna, keverés. A kész sült küldeni a levest és főzzük puhára zöldséget.
3. Gomba vágott lapok és a levesbe. Mögött gombák Keverjük zabliszt, keverjük és főzzük a levest további negyed óra. Sóval és a szezon gyógynövények és borssal.
Zab leves - tippek és trükkök a tapasztalt szakácsok
A leves, használja zabpehely gyors előkészítése.
A leves akkor adjunk hozzá néhány pehely gabona faj.
Fried levest főzni a növényi vagy olvasztott vajjal.
Ügyeljen arra, hogy távolítsa el a babérlevelet a levesbe a végén a főzés, különben infúziók és a rossz íz jelenik meg.
Zabliszt öntjük a levesbe a végén, ahogy főzzük nagyon gyorsan.