8. A nem várt (de igazat) tényeket a görögdinnye, a Marie Claire
Görögdinnye hasznos sportolók
Ha úgy döntött, hogy aktívan vigyázni a testi egészség és fitness terv elindításához, vagy menjen a jog a reggel, akkor nem árt megismerni a csodálatos tulajdonságait egy görögdinnye. Ezek a bogyók tud felmutatni a magas szintű L-citrullin - egy aminosav, amely megakadályozza a izomfájdalmak. Annak érdekében, hogy ne essenek egy égő érzés az izmokban után intenzív edzés, mielőtt inni a levét 1/3 friss görögdinnye, ez segít, hogy mérsékelt fájdalom és a szomjúság.
Görögdinnye héja és magokat lehet enni
Görögdinnye - víz (majdnem)
Görögdinnye jó a szem és az agy
Pár szelet görögdinnye javíthatja a látás és a mentális képességek. Ez a levont következtetést a kutatók, hogy megtalálja a édes pépet nagy mennyiségű A-vitamin és B6-vitamin. Eredeti védi a szemet a különböző fertőzések és javítja az éberségre és a második növeli a memória, és növeli a gondolat sebességével.
Görögdinnye véd az ultraibolya sugárzás
Ezt bizonyítja, hogy számos olyan termékek, amelyek javítják a szervezet ellenálló az UV sugárzásnak. Görögdinnye csak az egyiket. Persze, görögdinnye fogyasztása nem teszi semmissé a használat sanskrinov, de a másik viszont a bennük lévő likopin erőteljes antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és képes, hogy engedélyezi a pusztító erő a napfény.
Görögdinnye cukor halmozódik
A cellulóz a érett dinnye tartalmaz 5% -ról 13% emészthető cukrok. Az érlelés során a testben kezd szintetizálni fruktóz és glükóz. Szacharóz is megjelenik görögdinnye később, a tárolás ideje a gyümölcs. Ezért a cukorbetegek azt tanácsolják, hogy csak érett görögdinnye, és akkor is csak kis mennyiségben, mint meghatározni, amikor a magzat letépte, ez nem mindig lehetséges.
Görögdinnye segít eltávolítani a méreganyagokat
Görögdinnye javítja az emésztési folyamatot, jótékony hatással van a szív-érrendszerre, és tisztítja a vesék és a máj, ez is hozzájárul a koleszterin eltávolítása a szervezetből. Görögdinnye használata ajánlott azok számára, akik rendszeresen szembesülnek kőképződés. By the way, ha nincs komoly ok kizárni az étrendből görögdinnye, akkor akár 2-3 kg görögdinnye egy nap.
Görögdinnye könnyen ellenőrizhető nitrát hiányában
Görögdinnye tartják az egyik legbiztonságosabb termékek a szervezet számára. A vastag bőr nem hatol belül a különböző káros anyagokat a légkörbe. Ugyanakkor az elmúlt években, különösen éles számának növekedése a görögdinnye nőtt a használatát nitrátok. Jelölje be az „egészség” a megvásárolt görögdinnye valójában nagyon egyszerű. Vágott egy kis darab húst, és alacsonyabb a vízben. Ha egy óra múlva és fél a víz lesz csak kissé zavaros, akkor minden rendben van, de ha a víz szerez egy világos rózsaszín, piros vagy narancssárga, a gyümölcs jobb küldeni a szemétbe.
Hogyan válasszuk ki a ízletes görögdinnye
- Válasszon egy közepes méretű görögdinnye, súlya nem több, mint 5-7 kg.
- A legédesebb görögdinnyék azokat, amelyek nem hosszúkás és enyhén lapított. Ők is általában kisebb kövek.
- Farok görögdinnye legyen száraz és sárga - ez jelzi az érettségi. Zöld farok azt jelzi, hogy a gyümölcs még nem érett. És alig már érett.
- Érett, édes görögdinnye amikor megérintette pocakos és repedés tömörítés.
- Egy jó görögdinnye héja van egy szép fényes fénye és egy sárga folt az egyik oldalon - ez az a hely, ahol a gyümölcsöt feküdt a földön, amikor megérett.
Fotó: Getty Images
Eva Mendes: „Nem emlékszem, már alig várom a pillanatot when'll a reflektorfényben”
A két fél: a legsikeresebb testvérek a divatvilág
Monica Bellucci és Vincent Cassel: képek a családi album
13 őszinte pillanatok az újszerű „50 árnyalatú szürke”
Mivel a szex megváltoztatta világtörténelem
Milyen ételeket nem lehet megenni éhgyomorra
Diana nem szent: 7 végzetes hibákat Princess of Wales
