Konzultáció a viselkedés szabályairól a hideg (), ingyenesen letölthető, a munkavállalók szociális hálózatáról
Súlyos fagyokban előfordulhat hipotermia - a szervezet belső hőmérsékletének jelentős csökkenése. Az orvosok azt javasolják, hogy a gyerekek, a nagyszülők, az antidepresszánsokat szedő emberek, a "nyomás" és a halászok és a vadászok otthon maradjanak. És azoknak, akiknek még dolgozniuk kell, emlékeznünk kell a viselkedés 6 alapvető szabályára egy komoly fagyban. Ellenkező esetben fagyást és hipotermiát kaphat. By the way, az első jelek a hidegrázás, gyakori vizelés. Ilyen esetekben sürgősen vissza kell térni egy meleg szobában. A mérsékelt hipotermiát a koncentrálhatatlanság, a kellemetlen mozgások, a másokkal szembeni negatív hozzáállás jellemzi. Ebben az esetben forró tea és élelmiszerek menthetők meg. Egy mély hipotermiában a személy elveszti a tudatosságot, ebben az esetben sürgősen "gyors", itt nem konzultál.
A súlyos fagyok első viselkedési szabálya, hogy a testet olyan üzemanyaggal látja el, amely a testet felmelegíti. Az üzemanyag számunkra az élelmiszer. Azonban nem minden: egy káposzta levele nem alkalmas erre, akkor egy shamat kövér. A zsír a legjobb forrás a belső energia előállításához. Ha valamilyen okból nem fogyaszthatsz zsírokat, azokat állati eredetű fehérje-ételekkel, például húsokkal kell helyettesíteni. Ügyeljen arra, hogy forró teát vagy kávét fogyasszon. Csak egy kiadós reggeli vagy ebéd után kimenthet a hidegben.
A második szabály a viselkedés a súlyos fagyok - meg kell, hogy folyamatosan mozog. Nem tudsz egy helyen állni, nem beszélve a hidegről, vagy hidegre, különösen fém tárgyakra. Ebben a pillanatban a személy elveszíti saját hőjét, hűvösebb felületet ad. Ez a folyamat felgyorsul, ha a ruhák nedvesek. Még a nadrágos póló a kabát alatt is felgyorsíthatja a belső hőmérséklet csökkentését.
Ezért a harmadik viselkedési szabály súlyos fagyokban - meg kell melegülni. Felejtsd el a harisnyanadrágot, a hevedereket, a túlságosan szűk nadrágot, és mindazokat, amelyek megzavarhatják a vérkeringést. A laza gyapjú ruháknak legalább három rétegre van szüksége. Ahhoz, hogy meleg legyen a kezed, ne viseljen kesztyűt, ne kesztyűt, meleg és tágas cipőt, meleg fejdísszel. Ez kötelező! A bőr védtelen felületéről a hő még gyorsabban párolog el az izzadság párolgása miatt. És a feltárt fejön keresztül elveszítjük az egész test hőjének 17% -át! Elveszve ez lehetséges, és abban az esetben, ha egy szervezetben a vérkeringés megszakad. Ezért az idősek, a csecsemők és a vérkeringéshez kapcsolódó betegségekben szenvedők - ugyanazt az érelmeszesedést - például - különösen melegen felmelegednek. Hidegben, alacsony hőmérsékleten alacsonyabb hőmérsékleten szenvedhetnek.
A negyedik - vigyázzon a füledre, az orra, az arc és az ujjaidra. Elsősorban a fagyásokra hajlamosak.
Ötödször - próbáld meg nem helyezni az utcai fülbevalókat és gyűrűket. Magas hővezetési képességgel rendelkezik, a fém fagyban olyan erősen lehűl, ami fagyást okozhat. És a gyűrűk bonyolítják a vér vérkeringését az ujjakban, és még a kesztyűkben még fagyasztják.
És a hatodik szabály - a fagyban nem tudsz dohányozni. A nikotin csökkenti a vérkeringést a perifériás edényekben, elsősorban az ujjakban és a lábujjakban, ami érzékenyebbé teszi a fagyot.
Az al-hűtés halálhoz vezethet. A 31 fok alatti testhőmérsékleten az áldozat eszméletlen, izmai súlyos görcsösek, és az állkapcsok szorosan összenyomódnak. A lélegzet alig észrevehető, 32-36 ütés impulzus, a vérnyomás alacsony, vagy nem észlelhető, és a tanulók tágulnak. Ebben az állapotban szívmegállás történik.
Ha találkozol egy olyan emberrel, aki ilyen állapotban van a járdán, hívjon mentőt. Személy mentése a halálból.
Elsősegély a fagyás ellen
A fagyás miatt az egész szervezetet gyakran lecsökkentik. Ezért az elsősegély a vérkeringés és az áldozat felmelegedésének gyors újrakezdése.
Ha a fagyás elhanyagolható, az ujjaidat felmelegítheti, ha a hónalj alatt rejtőzködik, ha az orra meg van fagyva, a kezed melege elég ahhoz, hogy felmelegedjen. Ne engedje, hogy a bőr felmelegedett területe újra befagyjon. Minél gyakrabban fagy és melegszik az anyag, annál súlyosabb károkat okozhat. A könnyű fagyások 1-2 órán belül önmaguktól haladnak. Ha a merevség nem áthalad a dörzsölés után, forduljon orvoshoz.
A sérült személy melegítésére meleg meleg helyiségbe kell vinni, hogy cipőből és ruhákból szabaddá válhasson. Ne tegye a pácienst közel a hőforráshoz (akkumulátor, fűtés, kandalló, tűz, forró tűzhely) vagy hajszárítót használjon: az áldozat nem érzi fagyottnak és könnyen éghet. Meleg takaró, forró tea vagy tej elegendő lesz. Ha nincs buborék vagy duzzanat a fagyott részen, akkor törölje át vodkával vagy alkohollal és tiszta kézzel a test fagyott részének masszázsára, a szív felé haladva. Amikor buborékok jelennek meg, akkor nem masszírozhat, különben fertőzhet és fájdalmat okozhat. Nagyon gyakran, amíg az érzékenység meg nem jelenik, a bőrt hosszú ideig meg kell dörzsölni, amíg vörös, puha és meleg lesz. A masszírozást nagyon óvatosan kell elvégezni, hogy ne sérüljön az edény.
Ha az arc vagy az orr meg van fagyva, akkor a felmelegedés a fagyban történő csiszolással végezhető el, majd vigye a sérült személyt a helyiségbe. Nem ajánlott a hófagyasztott területek hántolására. A hó még nagyobb hűtést eredményez, és az éles jég károsíthatja a bőrt.
A melegítést szobahőmérsékleten meleg vízben is elvégezhetjük, majd finoman masszírozza a bőrt. A víz nem lehet túl meleg vagy nagyon hideg. A víz hőmérsékletét fokozatosan növelni kell, 18-20 ° C-os szobahőmérsékleten, és 37 ° C-os testhőmérsékletre kell hozni. Ugyanakkor a páciens forró italokat kap. A melegítési folyamatot akut égési fájdalom, tumor megjelenése, színváltozás kísérheti. A melegítést addig folytatják, amíg a bőr puha és érzékeny lesz.
Meleg fürdő után óvatosan törölje le a pácienst, fagyott területet, ha nincsenek buborékok, dörzsölje az alkohollal, és steril kötést és hősugárzást alkalmazzon. Nem ajánlott a kenőcs használata, mivel orvosok további vizsgálatot és kezelést okozhatnak. Az elsősegély nyújtása után a beteget gyorsan be kell szállítani a kórházba!
Hogyan válhat fagyálló?
- Vonzza a hajókat. Erre a célra érdemes megkeményedni, kontrasztos zuhanyozni reggel és nyugtatni a meleg fürdőt tengeri sóval lefekvés előtt.
- Viseljen termikus fehérneműt, ha hidegben sok időt kell töltenie.
- A holtági megbetegedések megelőzése érdekében a természetes immunstimulánsok segítenek: echinacea, méz, propolisz, fokhagyma.
- Tartalmazza a diétát "felmelegedés" ételt: több zöldséget és gyümölcsöt eszik, különösen azok, amelyek vörös és kék-ibolyaszínű színezéssel vannak - az ilyen jellegű ajándékok jóak a hajók számára. Hasznosak továbbá a citrusfélék, az alma, a kajszibarack stb. Az alacsony tűrésű emberek gyakrabban fogyasztanak húsokat, rutinszerűek, ami erősíti a kapillárisok falát. Hasznos kenyér teljes búzából származó gabonafélékből, amelyek nagy mennyiségű cinket tartalmaznak, az edényekhez is szükségesek. A hideg évszakban a telítetlen zsírsavakban gazdag élelmiszerek pótolhatatlanok. Ez egy zsíros fajta hal, kukorica, szója, repce vagy szezámolaj. És mielőtt kimegy a hidegbe, meg kell enni egy forró, jobb zsíros húsleveset. A zsír további energiát ad, ami megy a belső hőmérséklet fenntartásához.
- Meleg fagyott végtagok akupresszúrással. És masszírozza ... ujjait. A középső ujj felső falanxának közepén a "chung-chun" pont. Itt van a mágikus "fűtés". Ezeket a pontokat mindkét kezével masszírozza, és egy perc alatt az egész test felmelegszik és melegíti a lábad.
Ha még mindig komolyan megfagyott, ne dörzsölje az érintett területeket a kezével, nem beszélve alkoholról vagy hóról.
Tartsa be a viselkedési szabályokat a hidegben és egészséges maradjon.