Növényi saláta párolt bors receptrel fotóval, kalóriatartalmú ételekkel
Főzési idő - 30 perc.
1 Vágja a paprikát közepes méretű négyzetekre. Frissen őket olívaolajban, amíg aranybarna 5-7 percig, és tegye félre.
2 Padlizsán vágott fel, majd minden felére - a közepes lobulák. Ők, mint a paprika, két oldalról aranyszínűre sütik, majd egy papírtörölközőre rakják, és így leveszik a zsírt.
3 Vágja a cseresznyét negyedekre. A saláta nagydarabok.
4. Tegye az összes hozzávalót egy saláta tálba keverés nélkül, hogy ne legyen sok lé.
5 Adja hozzá az apróra vágott zöldséget és fokhagymát. Só, bors ízlés szerint, és megszórjuk balzsamecettel. Két kanál használatával óvatosan keverje össze a saláta tálat.
A narancsos saláta kalóriatartalma párolt borssal 46 kcal.
Saláta csirkefilével, sajtokkal és diófélékkel
Saláta csirkemellel
Saláta tintahaljal
Cherry tomato saláta garnélával
Összetétele. Cseresznye paradicsom, hámozott hámozott garnélarák, zöld bazsalikom, olívaolaj, só, fekete bors por
Meleg burgonya snack zöldborsóval, sült paradicsommal és kaporral
Összetétele. Burgonya, koktélparadicsom, zöldborsó fagyasztva, lilahagyma, olívaolaj Gája DOP Kalamata extra szűz, víz, ecet, vörösbor, kapor, só, őrölt fekete bors
Meleg saláta zöldbab
Összetétele. Zöldbab, cseresznyepicéreg, citrom, zöld bazsalikom, olívaolaj, szezámmag, tengeri só, fekete földi paprika