Jóga terápia menstruációs rendellenességek - bolygó om
Dysmenorrhea, vagy a menstruációs ciklus megsértése jelenti azt a problémát, hogy talán minden nő találkozott. A leggyakoribb formája a dysmenorrhoea közé amenorrhoea (megszűnése menstruáció vagy távollétében egy hosszú időszak) és algomenoreya (fájdalmas időszakokat, általában kíséri súlyos premenstruális szindróma).
Mi okozza a PMS és a ciklus zavarait?
A menstruációs ciklus megsértése (rendszertelen ciklus, a menstruáció idő előtti leállítása, arckifejezése és PMS) több okból is előfordulhat:
- túlzott fizikai aktivitás
- a túlzott felhalmozódás vagy a zsírszövet hiánya (ez a felesleghez vagy a női hormonok hiányához vezet).
A dysmenorrhea jóga terápiája elsősorban a testtömeg normalizálására, a zsírszövet szükséges százalékarányának visszaállítására és a hormonális háttér stabilizálására irányul.
Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a nők menstruációs ciklusának bármely megsértése inkább a szervezet hormonális funkcióinak egyensúlyhiánya, és nem a kiváltó oka, amelyet kezelni kell. Ezért kívánatos elsősorban a hormonális háttér felmérése és a szövődmények kialakulását kizárni.
A test harmonizációja hosszú és kiterjedt folyamat. Ezt segítik egy integrált megközelítés, amelynek célja a szervezet rendszereinek hatása a jóga terápia, a légzőkészülékek, valamint a fitoterápia fogadása révén.
Tartsunk fenn a dysmenorrhoea fitoterápiáját.
A női reproduktív rendszert érintő három fő növényfaj létezik. Ezek a következők:
1. Phytoestrogens (az ösztrogénszint növelése):