Hogyan kell megfelelően és biztonságosan napozni a napfényben
Ha nyári vakációt vársz, alig gondolkodsz az orvosi elméletekről és a barnításról (és milyen pihenés a tengeren szolárium nélkül!) Csak a bőrünk reakciója az ultraibolya sugaraknak. Igen, sokan, összegyűjtve a táskát a tengeren, emlékeznek a napsugárzás különleges eszközeire és a napégés után kapott eszközökre. De valóban szükség van rá? Talán elég csak arra, hogy megfigyeljünk néhány egyszerű napégés szabályt, amelyet gyermekkorunkból emlékszünk? Legyen például a tengerparton, és csak 11-ig és 16 óra után, napozzon, győződjön meg róla, hogy feltűnik egy kalapot, és eltakarja a napot az orrotól. De kiderül, ez nem elég. És ma a dermatológusok ragaszkodnak ahhoz, hogy a kozmetikumok a lehető legnagyobb védelemben részesüljenek a naptól. Sőt, még javasoljuk, hogy előkészítse a bőrt a leégés.
Napozás helyesen. Ki tud napozni a napfényben?
Valószínűleg sokan emlékeznek arra az időre, amikor mindenki külföldre utazott "nyári szabadságra", nem "külföldre", hanem falvakra - a nagyszülők számára. Napokig, a napszárított hajjal gyerekek rohantak az utcán, elnyelve a napsugarakat. Visszatérve a városba büszkélkedett, aki erősebbnek tűnik.
A tengerre megemlékeztünk az alapvető szabályokra: járjunk egy könnyű fejfedőben, és ne napozzunk a nap közepén, amikor a nap a zenithében van. Sok éven át elegáns volt az egyszerű védelmi módszerek a forró naptól. És ha ez történt, "égett", kezelték a hűvös kefir vagy tejföl - külsőleg.
Most, amikor a kozmetikumokat gyártó laboratóriumok és gyárak dolgoznak a fogyasztókon, a biztonságos napégés szabályai sokkal többet jelentenek. Nos, például most ajánlott több napégési ülést egy szoláriumban, mielőtt a tengerpartra megy. Úgy gondolják, hogy ez segít megvédeni magát a napfény káros hatásaitól. És azok számára, akik a tengerekbe más országokba mennek, általában mielőtt megpróbálnának menni a tengerpartra, próbáljanak "a napjukat". Először öt percig, aztán tízig, és csak akkor, ha az adaptáció befejeződött, napozás után napozni. De ismét, a szabályok szerint. Először minden fél órában, hogy felhúzzák a krémet a leégés ellen. A bőr színétől és érzékenységétől függően, maximális védettségi fokkal (legfeljebb 20) vagy enyhén kisebb (10 - 4). Általánosságban elmondható, hogy ha követi az összes ajánlást, tíz napos túra esetén jobb, ha legalább öt üveg különböző termékkel viszi magával a napozás előtt és után. Nyilvánvaló, hogy mindennek van értelme, ha lenyűgöző csoki csokoládét szeretne kapni - mindezt irigységre, ugyanakkor győződjön meg arról, hogy a nap éget.
Mindenesetre érdemes megvédeni a napot a legérzékenyebb orrtól, vállaktól, mellkaktól és lábaktól, különösen a térd felett. Igen, és a napsütésben a napsütéses nap folyamán egy óránál hosszabb ideig nem érdemes. Minden jó intézkedés. A napközben nem a legjobb a napozás, és az este és a reggeli elég. Ne gondold, hogy az árnyék alatt nem fogsz napozni - napozni, de fokozatosan. A leggyorsabb sárgásbarna a vízben vagy a víz közelében található. Ezért a megfelelő időben a megfelelő helyen könnyedén átgondolhatja bőrét arany színű díszítéssel. Mi többre van szüksége ...
Szorítsd le finoman. Kockázati csoport.
Miután a fehér bőr a jóság és a szépség jele volt. De a fehér szépségekre a napsütötte mindig problémává válik. A bőrük érzékenyebb az ultraibolya sugarakra. És ha sötét bőr nap belefut a csokoládé, a fehér bőr hajlamos ég. És az egyetlen eredmény a leégés ebben az esetben piros égési sérülések. Az ilyen embereket az égő nap minden erejével tanácsos elkerülni. Egy szép árnyalatú szimuláló tan válasszon egy eszközt önbarnító.
Joggal bőrgyógyászok óvnak hosszú tartózkodás a napon tulajdonosai nagy anyajegyek. Ebben az esetben növelik a molyok degenerációjának kockázatát rosszindulatú formációkban.
Hogyan kerülhető el a leégés?
Először mutasd meg a józan észet és az ésszerű óvatosságot. Másodszor, válasszon egy krémet a naptól védve. Az ilyen krémet biztosító védelem vagy védelem tényezője általában az injekciós üveget jelzi - 4-ről 30-ra. Az érzékenyebb és felkészületlen a bőr, annál nagyobb a szám az Ön gyógyszere palackján. Az alkalmazkodáskor a krém helyettesíthető más, kisebb védettséggel. Fél óra múlva alkalmazzuk, mielőtt a tengerpartra megyünk. És még több: a fényvédők vízállóak. Talán érdemes ezt megkeresni.
Hazafelé, a korábban használt kozmetikumok, akkor mindenképpen le kell mosni a zuhany alatt. És helyettük, helyezzen be valamilyen ápolószert vagy hidratálót. Különösen jól segíti az E-vitamint tartalmazó készítményeket.
Kedves szülők!
A gyermek életének első évei a legérdekesebbek és ugyanakkor a legnehezebbek. Ez a kor és az anya adaptációjának kora. Minden csak kezdet. Szűkös először kinyitja a szemet, levegőt lélegzi be az apró tüdő, látja a fényt, és megtanulni szoptatni, co tükrözött vissza a hason, mászik, ül fel, megteszi az első lépéseket, beszél az első szavakat. És természetesen sok kérdés van.
Az öngyógyítás veszélyes lehet az egészségre. A webhelyen található összes információ csak tájékoztató jellegű.