Hogyan készítsünk egy nooteniumot a sütőben egy receptképes fotóval
A notothenia hal, minden szempontból nagyon kellemes. Könnyen elkészíthető, de az ízlés mindig kellemes. Könnyű tisztítani a csontoktól, így ez a hal felhasználható a gyerekek menüjéhez. Notothenia - a hal sovány és nagyon finom. Hogyan kell főzni?
Kínálunk egy egyszerű receptet főzni notothenia: egy halat zöldségekkel, sütve a sütőben a fólia. A recept előnyei: a tömeg: és az edények tiszták maradnak, és egy ilyen hal kész gyorsan, és a készítmény meglehetősen egyszerű, és az eredmény túlbecsülhetetlen! Néhány plusz.
Milyen zöldségeket tudok felvenni a halban? Alkalmas szinte minden - ez és tök, édes paprika és cukkini. Ha a ház gluténmentes kemény sajt - hozzáadja reszelt formában - az edény csak ennek hasznára válik.
A sütés előkészítésének folyamata nem sok időt vesz igénybe, szó szerint tíz perc. A nototénia égése kissé tovább tart - kb. Fél óra.
A receptben lévő termékek egy adagon alapulnak, ezért az étel kívánt teljesítményének eléréséhez szorozzuk meg a felsorolt összetevők adagját a kívánt adagszámmal.
A sütőben főzzük a következőket:
tök - 2 db,
édes paprika - 1 db.,
halfogás - 2-3 db,
oregano - 1 teáskanál,
zöldhagyma - 2-3 ág.
Hogyan főzzük a notothenia: egy recept egy fotóval
Tisztítjuk a halat, megtisztítjuk a belsejét és a fejünket, az enyém is.
A fóliát lemezekre vágjuk, elegendő ahhoz, hogy a halakat és zöldségeket borítsuk bele. Ha több adagot egyidejűleg főzzel, 2-3 lapot egy lapra rakhat.
Az édes paprikákat tisztítják és az enyémet csíkokra vágják. Friss paprikát és fagyasztott is lehet.
A sütőtök megtisztul és darabokra vágódik.
Zöldhagyma és apróra vágva.
Megszórjuk sóval és oregánóval.
Hajtsa le a fóliát úgy, hogy a zöldséges halak zárt "zacskóban" legyenek. A nyílt oldalaknak nem szabad maradniuk.
A kötegeket a sütő tálcán vagy sütőedényben a nototenikával terjesztjük. A sütő be van kapcsolva, és 200 fokosra melegszik. Ebben a módban a zöldséges halakat körülbelül 30 percig sütjük.
Notothenia édes paprikával és tökött kész! Kiderül, ízletes, de ugyanakkor - egy étkezési étel, amelyet kiszolgálhat ebédre vagy vacsorára.
A halakkal kapcsolatos receptek a Fish menüben találhatók.