Sport torna
- Általános fogalmak
- történet
- szabályok
- Torna részleg
- edzés
- Gimnasztika gyerekeknek
- menetrend
1. Általános fogalmak
Tornaszerek férfiak számára - gyűrűk, ló, keresztgerenda, párhuzamos rudak, keresztgerenda. Női torna héjak - egy napló, raznosvelikie bár.
A torna az egyik legnépszerűbb és felismerhető sportág. A gimnasztika versenyei szerepelnek az olimpiai programban, és talán az egyik leglátványosabb és kedvenc sportág sok országban.
Oroszországban nagyon erős hagyományok vannak olyan sportolók oktatásában, akik a legmagasabb helyeket foglalják el a legmagasabb szinten. Az atlétika majdnem minden olimpiai és világbajnoksága a legmagasabb szintű érmeket a csapatunk érme dobozába hozza.
2. A megjelenés története
A torna, mint sportolók testnevelési rendszere, az ősi Görögországban született. Fiatal férfiak az ókori Görögországban
Oroszországban a torna elsősorban a hadseregben kezdett figyelni. Péter mellett is kezdtem néhány gimnasztikai gyakorlatot bevezetni a katonák fizikai erejének megerősítésére. A nagy parancsnok Suvorov különös figyelmet fordított a hadsereg tornateremére.
A XIX. Század végén már a gimnazista társaság Oroszországban is működött, amelynek segítségével a torna versenyeket tartottak.
A múlt század 20-as évek elején a Szovjetunióban nagymértékben fejlődött a torna. Az olimpiai játékokon sportolóink 1952 óta részt vesznek ezeken a versenyeken.
Abban a pillanatban hazánkban felhalmozódott a gimnasztika gazdag tapasztalata, egyedülálló képzési módszereket fejlesztettek ki, amelyek lehetővé teszik az idő hatékony használatát és kiváló eredmény elérését.
3. Szabályok
A torna versenyeket bizonyos szabályok szerint tartják. A verseny jellege felosztható
A versenyprogram kötelező és ingyenes programból állhat.
A verseny eredményeként sportkategóriák is rendelhetők, például a 2. junior szint vagy a sport mester.
A bírálatok eredményeit a versenybírók bíráló testülete értékeli, a főbíró vezetésével. Közvetlenül beszélő tornászok a berendezés vagy a padló gyakorolja értékelték brigád ítéli meg, hogy a fokozat bonyolultsága (nehéz), a követelmények a készítmény juttatások a kötőanyag, és levonások teljesítmény gyenge művészi et al.
A torna versenyeken még mindig számos szabály és követelmény van a bíráknak és a folyamat résztvevői számára, amelyekről biztosan megtudhatja a mi részünket.
4. A gimnasztika részlege.
A tornatermi csarnok minden szükséges leltárt fel van szerelve. A tréningtermek elhelyezkedése lehetővé teszi, hogy gyorsan elérjük, nem csak a moszkvai Kurkino kerület lakóit, hanem a Khimki város lakóit is.
A szakaszban szereplő osztályok mind a felnőtt fiúk, mind a lányok, valamint a gyermekek számára tartanak.
5. Képzés
A torna több ezer fejlődő és alkalmazott gyakorlatot tartalmaz. Nincs olyan sport, ahol nem
A képzésben szükségszerűen elvégzett gyakorlatok az egész test izomzatának erősítésére, stretching gyakorlatokra, speciális gimnasztikai technikák kagylómunkára. Egy ugrást, egy forradalmat, egy csavart és még sok más normál gyakorlatot kell ismerni a tornászok számára a sikeres versenyeken.
A művészi gimnasztika képzését a tudományos megközelítés és a nemzetközi versenyeken a tornászok sikeres fellépései során szerzett óriási tapasztalattal végzik.
6. Gimnasztika a gyermekek számára.
A gyermekek 4-6 évig ajánlottak sporttornász gyakorlására.
Még ha nem célja a nagy eredményeket ért el a sport, akkor torna edzés kiváló eredményeket adnak a megerősítését a fizikai szervezet, a fejlesztési koordináció, erő, állóképesség, hajlékonyság, az egyensúlyérzék.