Az akupresszúra hipotenzióval és magas vérnyomással, valamint mely pontokat kell befolyásolni
A szív-és érrendszeri rendszer több mint fél évszázados munkájának megsértése az első vonalat foglalja el a halálos megbetegedések szomorú értékelésében. Az iszkémiás betegség, a szívrohamok és stroke, a koszorúér-elégtelenség és az angina pectoris kialakulásának egyik oka a nyomás problémája.
A statisztikák azt mutatják, hogy a fejlett országokban minden harmadik felnőttnek meg kell küzdenie a magas vérnyomással, és ezek közül sokan kénytelenek folyamatos gyógyszereket szedni.
A hipotenzióban szenvedő betegeknél az erő állandó csökkenése, alacsony munkaképesség és elégtelen kitartás, gyakori fejfájás társul.
Okoz. amelyek nyomást gyakorolnak a nyomásra, különbözőek lehetnek: idegesedések, ülő életmód, ideges túlterhelés stb. Mindazonáltal bármilyen tényező okozhat működési zavarokat, ezért a vérnyomást a lehető legnagyobb mértékben vissza kell állítani.
A gyógyszerek alkalmazása nélkül a nyomásszabályozás egyik leghatékonyabb technikája a japán shiatsu rendszer.
Hipotenziós akupresszúra
Bizonyos esetekben a hipotenzió a fiziológiai norma, és az ember még 90/50 nyomás alatt is jól érezhető.
Azonban, ha az alacsony vérnyomás a jó közérzet, a fejfájás és a szívfájdatok romlásával jár együtt, akkor egyszerű japán gyakorlatokra van szükség.
Minden mozdulatot izgalmas módszerrel hajtanak végre - szakaszosan a biológiailag aktív pontokra gyakorolt nyomással:
- A karotidok közelében lévő helyszínekkel dolgozunk. Az állkapocs alatti bal oldalon találjuk a pulzálási helyet és 3 intenzív 10 másodperces nyomást végzünk megszakítással. Ugyanazok a mozgások a jobb oldalon.
- 1-2 percen belül a fej két oldalán található occipital halmok területéről hatunk.
- 2 percig nyomást gyakorol a tenyér középső zónájára (a pont pontosan a tenyér közepén van, és jobbra és balra is).
- Találunk egy pontot az alkar belső részére, amely a csukló fölött pontosan a tenyér szélénél helyezkedik el. Intenzív nyomás 2 percig.
- A bal oldalon fekvő lapocka és a gerincoszlop között a hátsó oldalon helyezkedünk el. Az expozíció ideje 2 perc.
Lehetséges-e a Charcot zuhanyzójának otthoni eljárását végrehajtani?
Ez a technika megelőző célokra használható.
Akupresszúra magas vérnyomással
A betegség kezdeti szakaszában a japán technika lehetővé teszi a vérnyomás csökkentését gyógyszerek alkalmazása nélkül. A fenntartható eredmény elérése érdekében legalább 10 munkamenet szükséges, az alábbi eljárás szerint:
- A pad a hüvelykujját, hogy végre hosszú nyomásával mérsékelt intenzitású a terület a nyaki verőér lüktetése, először balra, majd a jobb oldalon a nyak. Összesen 6, 10 másodperces nyomást kell végrehajtania.
- A hüvelykujj a jobb keze dolgozik egy pont a hátsó nyakszirti fossa (ez az, ahol a fej csatlakozik a gerinc). 2 intenzív 10 másodperces nyomást végzünk.
- A nyak hátsó felületén hatunk el, mentálisan vízszintesen osztjuk három részre, és 3 pár párhuzamos aktív pontot találunk. Minden pár esetében 3 db tömörítést végezünk hüvelykujjokkal 10 másodperces időtartamra.
- Nyomja meg a napplexus területét, ezzel egyidejűleg befolyásolja mindkét kéz gyűrű-, középső- és mutatóujját. 10 darab nyomást hajtunk végre 10 másodpercenként.
- Alternatív módon szorítsa össze és erősítse meg a középső ujjakat mindkét kezével.
- Végezzen könnyű lökéseket fentről lefelé a vonal mentén a fülcimból a kulcscsont közepéig. A fej mindkét oldalára gyakorolt hatást 10 alkalommal hajtják végre.
Az akupresszúra (shiatsu) hipotenzióval és magas vérnyomással hatékony módszer, amely segít a gyógyszeres kezelés hatásának megerősítésében, de nem alternatívája.
Ha a nyomásprobléma valóban súlyos. önállóan elutasítják a gyógyszeres kezelést anélkül, hogy orvosával konzultálnának.