Rendkívül hatékony, de összetett diéta 10 kg 12 nap Menü vélemények
Az ilyen étrend jól tolerálható, a hideg idő az év - késő ősszel vagy a tél elején. Ha során akkor hűen követik a diétás menü cseréje nélkül termékek más megváltoztatása nélkül helyüket, és nem betörni a tiltott étel, majd a végén a 12 napos visszaesés elérheti akár 10 kiló!
Mi a diéta 10 kg 12 nap alatt?
Szóval, ez a diétás program egy mix a 12 napos mentesítést. Így minden nap fogyaszt csak egyféle termék.
Azonban meg kell jegyezni, hogy a lényeg, hogy nem minden nő az ereje, hogy tartsa be az ilyen korlátozott étrend. De az eredmény megéri!
Az alábbiakban az összeg a termékeket kell egyenlő részekre osztjuk és inni egész nap, de szigorúan a 06:00! Később csak egyszerű szénsavmentes ivóvíz. A nap folyamán, az úton, akkor is ajánlott, hogy igyon sok folyadékot.
- 1 liter írót zsírtartalom 2,5%;
- 1 evőkanál növényi olaj (finomított választani);
- csésze gyógytea.
- szaftos narancs (4-6 db);
- 1 evőkanál növényi olaj (finomított választani);
- csésze gyógytea.
- 200-300 gramm alacsony zsírtartalmú cottage cheese;
- 1 evőkanál növényi olaj (finomított választani);
- csésze gyógytea.
- 1 pot squash kaviár;
- 1 evőkanál növényi olaj (finomított választani);
- csésze gyógytea.
- 1,5 kg alma bármely fokú (előnyösen nem édesek);
- 1 evőkanál növényi olaj (finomított választani);
- csésze gyógytea.
- 350 gramm sajt;
- csésze gyógytea.
- 1 liter paradicsomlé, cukor hozzáadása nélkül;
- friss zöldség saláta;
- 1 evőkanál növényi olaj (finomított választani);
- csésze gyógytea.
- 400 gramm főtt marhahús;
- 1 evőkanál növényi olaj (finomított választani);
- csésze gyógytea.
- Friss zöldség saláta paradicsom, uborka, káposzta, édeskömény és a zeller;
- csésze gyógytea.
- 250-300 gramm alacsony zsírtartalmú cottage cheese;
- 1 evőkanál növényi olaj (finomított választani);
- csésze gyógytea.
- 1 kg friss szilva;
- 1 evőkanál növényi olaj (finomított választani);
- csésze gyógytea.