Hogyan szimulálni az egészséges életmód, nem feszülten
tonusnye asztal
Tonusnye asztal - ez valójában egy szimulátor, amely mindent megtesz az Ön: mozgatni a kezét, mintha a például hullámzó, vagy csavaró lábad, mint ha például teljesítő gyakorlása „kerékpár”.
Ahelyett, hogy töltés vagy gyúrni.
Képzési alapján több ismétlést passzív mozgások vezet gyengült izmok tónusát. Azonban azok, akik már jó formában, az asztal nem valószínű, hogy javítsa meg. De ez a díj jó azoknak, akiknek problémái vannak a gerinc, szív-érrendszer, vagy valamilyen más súlyos ellenjavallatok fizikai stressz.
Kezdetben ezeket a táblákat terveztek utáni rehabilitációra súlyos betegség, de aztán kedvelt és egészséges emberek (bár a tömeges fogyasztói, ők jelenleg csak a „nők” változat). Szerint a rendszergazda „Tonus Club” a Michurinsk a tájékoztatót, a többség az ügyfelek előtt a szokásos látogató fitness klubok, de elfogyott: „A számtani átlag látogató - egy nő 35-40 év átlagos fizikai állapotban. Ez használ a teremben, mint „hasznos ünnep.” Ő gondoskodik magáról, de nem érzi, hogy megy a fitness - ez egy külön komoly dolog, hogy kiegészítő feszültség. Okok törzs az életben elég. " Rész klien- elvtárs szimulátorok alkalmazzák az eredeti cél - jönnek után sérülés vagy betegség.
- Kényelmes? - óvatosan megkérdezi, gyengéd női edző, szóló, a kanapén, ami rögzítve van az oldalán egy kis pálca. - Most tartsa a fogantyúkat.
Engedelmesen megragad egy bot, és elkezdenek mozogni. A külseje, mintha én feküdtem, és gyors ütemben, és én kezemet fajta.
- Nos, - mondta az edző (elvileg nem tesz ez a szó idézőjelben), - most tettem időzítő - hét perc, és ameddig csak tévézni.
Egy órán belül a csoda ágyas készített nekem gyakorolja az összes izomcsoportot. Minden erőfeszítést már nem alkalmazzák. Ugyanakkor furcsa módon, a következő napon úgy érezte, a fájdalom az izmokban -, de csak azok, akik teljesen képzetlen (az enyém a sajtó és a kéz), de megszokták, hogy a görkorcsolya láb edzés nem érzi.
Sam szimulátor ér 160-180 ezer. Rubelt. A jegyzési ár az adott helyiség arányos pénzt költenek a hagyományos fitness club átlag. Például egy féléves előfizetés a „Tonus Club” - 22 500 rubelt.
oxigén koktél
Oxigén koktél gyorsan okoz észrevehető túlfeszültség az erő
Oxigéndús ital. Annak előállítására használ néhány gyümölcslé vagy szirup és élelmiszer habosítószert (általában kivonatát édesgyökér), majd telített oxigénnel koktél. Használt, mint az egyik kapcsolódó módszerek az oxigén terápia.
Ahelyett, walking, nordic walking, futás a friss levegő helyett hegyi túrázás.
A terapeuta gyógyászati központ „On Clinic” Alla Larionov azt mondja, hogy egy ital helyettesítheti 03:00 járni. Abban az esetben, krónikus fáradtság és alvászavarok hagyjuk függetlenül bevonása nélkül az orvos írja elő, természetesen maga az oxigén harminc napig. Egyszeri részeg koktél hasonló hatást az energiaágazatban: okoz észrevehető, de rövid életű tört az energia.
A fő fogyasztók - a képviselői felső középső „hivatal” osztály, akik figyelnek az egészségükre. Koktélok is gyakran vásárolnak tizenévesek: ők nem gondolnak a gyógyító tulajdonságait, úgy mint az íz, ami függ az alapokat - többnyire gyümölcslevet. Plusz, a betegek, akik isznak koktélt receptre.
Finom, de van egy érzés enyhe bázisok: egy pohár koktél térfogat 0,33 liter isznak két kortyokban.
Koktélok kell oxigén koncentrátor - eszközök, amely megállapítja a O2-molekulákat a környező légkör, teszi őket „koncentrátum”, és egy olyan áramot a tiszta oxigén. Jellemzően ezt az eszközt használjuk kezelésére és megelőzésére hipoxia, tette a házat levegő oxigénellátását. Minőségi és nem túl hangos hub tér alatt áll a 100 ezret. Rubelt, de elkészítéséhez koktélok rendben legkönnyebb gép 17-20000., Mely folyamatok kisebb mennyiségű levegőt, azonban ez nagyon zajos.
Állítsa készítésére koktélok (cső a diffúzor, habképző szert, oxigén palack) lehet megvásárolni 3-4 ezer. Rubelt.
Koktélok kiskereskedelmi ár - 100-300 rubel adagonként 0,25, 0,33 vagy 0,5 liter.
Elektrostimulátor (myostimulator)
Izom Elektrostimulátor csökkenti az átviteli teljesítmény jelek
Generátor és egy sor párnák töltött elektródák, amelyek kapcsolódnak a test. Amikor az aktuális átviteli jelek izmok. Kézi elektromos erősítők a dolgozó személyek elemeket.
Ehelyett, oktatók, gyakorolja a súlyzókkal és egyéb hálózati terhelés a fitnesztermet és azon kívül is.
Működés közben az elektromos stimulátor használják hálózati 15 Watt, pulzus - 100-500 per perc, a pozitív és negatív elektródák vannak elrendezve, két különböző végén az izmokat. Szerint a gyógytornász center „On Clinic”, „ha az ülés tart 50-60 percig, ez egy igazi terhelés az izmok, és a munkamenet is jól azonosítható, hogy vegyenek részt az edzőteremben. Ezzel a módszerrel, akkor is vásárolni a megkönnyebbülés, de nem élt a tüdő és a szív-érrendszerre, így ha pumpálni áram a láb izmait, a maraton még mindig nem működik a látszólagos erősítése a test - kezd megfullad. "
Furcsa módon, az Eventy szalon rendszergazda azt mondta (vannak krémek), a legnagyobb a kereslet nem érték korrekció, narancsbőr és a nyirokkeringés és elektrostimulációval. Fő felhasználók - a fiatal nők nyomon követheti az összes új elem, hogy gondoskodni magukról.
Belül, válassza ki a program „hogy erősítse az izmokat” változata „light” kezdőknek. Lie vakolt párna unalmas, de az izmainak jól érzi magát, olyan boldog érzés, hogy a hazugság nem volt hiábavaló. Izomfájdalom másnap volt, de ez nagyon egyszerű.
Ahhoz, hogy erősíti az izmokat az otthoni elektromos stimulátorok típushoz 15-20 ezer. Rubelt. Eljárás szalon - 1100-2500 rubel.
Sugárzó nadrág (vagy infravörös takaró)
Segítségével infravörös nadrág röviden fogyni
Eszköz, kissé hasonlít egy űrhajós ruha. Miután az ügyfél hordja a nadrágot (korábban akasztott alsónadrág polietilén), akkor azokat egy speciális berendezést, és kezdjük el melegíteni.
Ahelyett, hogy az aktív kardio.
Hasonló a koncentrált infraszauna hatása, segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből, és a tejsav az izom. A hatás azonban a fogyás szerint a terapeuta-kardiológus Helen Serdyukovskoy elérni elsősorban a folyadékveszteség és rövid életű.
Szerint a rendszergazda „Manhattan” belső, elsősorban infravörös nadrág együtt használható más „sportozamenitelnymi” eljárások (például, elektromos). Az átlagos életkor az ügyfelek - akár 35 éves korig: az idősebb emberek sok ellenjavallatok, elsősorban azoknak a munkáját a keringési rendszerben.
Nagyon forró. Ötven percet, többször hívja tagjait az utastérben azzal a kéréssel, hogy csökkentsék a hőmérsékletet a nadrágot. Végén a végén mi kialkudott 41 ° - már nem csökken, egyébként az eseményt elveszítené minden értelmét. A legjobb része az eljárásnak -, hogy megszabaduljon a nadrágját, és hideg zuhany.
Sami nadrág - mintegy 50 ezer rubel .. Eljárás szalon - 1000-1500 rubel.
Banki fűző szimulálja kocka sajtó
Huzal fűző formájában durva rács ívelt élek és egy rugalmas pánttal.
Ahelyett, hogy a gyakorlatok a sajtó.
Miután „sportoló” eltávolítja a fűző, a bőr marad TEXT-áram formájában kocka sajtó, amely elfér körülbelül két óra.
Főleg pranksters.
Költsége 5 $.
Lovaglás Segway igényel szinte semmilyen fizikai megterhelés
Az elektromos robogó hosszú nyéllel, vezetés, cross-platform és két keréken szimmetrikusan elhelyezett két oldalán a versenyző. Ez elérheti akár 30 km / h.
Ahelyett, walking, nordic walking, kocogás, robogó, kerékpár, görkorcsolya, gördeszka.
Ez a készülék, valamint tonusnye asztal eredetileg tervezték a fogyatékkal élők számára. Nem igényel semmiféle fizikai erőkifejtés: a kormánylapát elég könnyű, és beállított sebességet és a fékezés hajtják végre, hogy a testsúly előre vagy hátra.
Az adminisztrátor Segway-túra hely, segway még nem hódította orosz fogyasztók (azonban egy jól ismert író, Dmitrij Bikov, nagy rajongója ennek a készüléknek). A legtöbb ilyen robogó vásárolt vállalati ügyfelek - azok ünnepek alternatívájaként használható a bowling vagy szervezünk versenyeket csapatépítő tömeg. És Naberezhnye Chelny, mint egy kísérlet a segway átültetett járőr (az USA-ban ez a bevett gyakorlat).
Állandó a Segway a „Sokolniki” park, az első dolog, rájöttem, hogy én egyértelműen valami baj van az egyensúlyérzéket: nem tudok megbirkózni a menedzsment, az autó belép a jobb és a bal oldalon, és hogy véletlenül valaki nem leüt, azt kell kibocsátani egy hangos figyelmeztető kiáltások. Végére a képzési út ez kiegyenlítődött, és úgy éreztem, nagyon szórakoztató, de még mindig felgyorsítja félni. By the way, a tulajdonos a Segway cég 62 éves Jimmy Heselden megölték lovaglás Segway: elvesztette az irányítást, milliomos leesett egy szikláról, és beleesett a folyóba.
A hivatalos képviselője a cég Segway segway modelltől függően a 310-340 ezer. Rubelt. Bérlet egy óra - 1500-2500 rubel.
Coaching és hipnózis
Keresztül hipnózis inspirálja ügyfél vágy, hogy vegyenek részt a fitness
Pszichológiai képzés ( „Tudd meg, miért nem szereted a tested” vagy „Hogyan lehet formába”), trance technikákat.
Cserélje ki a sport.
Az ember megpróbál csepegtetni idegenkednek az egyes élelmiszerek vagy a vágy, hogy csatlakozzon a fitness club. Vladislav Tsyb terapeuta úgy véli, hogy elméletileg ilyen képzés hatékony lehet, de a gyakorlatban a pszichológiai munka során nem engedélyezett eredményeként száma amatőrök a piacon borul. Az első dolog, amit meg kell vigyázni - meghatározni a szakmai színvonal, amelyre pályázik. „A hipnózis, minden esetben egy átmeneti hatás, - mondja Tsyb - de egy ideig az ügyfél valóban változtatni az utat az élet.”
Mert naiv emberek, akik nem a akaraterő, akik túlsúlyosak, az emberek a pénzt a tartalék.
Magam megy a hipnózis nem mertek, így kérdeztük benyomásairól Galina Filimonova, amit néhány évvel ezelőtt foglalkozott az orvos Smelov.
- Ahhoz, hogy az elme volt megfelelő, akkor kell, hogy jöjjön éhes és álmos sok. Először volt a táplálkozással előadást, majd egy privát szobában relaxációs zene és a halvány fények engem egy mély széken, azt mondták, hogy lezárja a szemét, majd az orvos kezdett mondani, hogy „Nyugi, elfelejti, hogy hol van ...” Ezt követően kezdett beszélni tilos élelmiszerek, mint ez „a kenyér - egy csúnya ragacsos massza ...” az eredmény az volt, hogy az év folyamán „csúnya ragadós tömegek” nem akar. De a második kísérlet is sikertelen, nincs hatása nem volt.
Egy tanfolyam - 15-25000 rubel .. Idő konzultáció vagy hipnózist - 4-8000 rubel ..
Photo: youtube.com (4); RIA Novosti (2); ITAR-TASS; Getty Images / Fotobank; youtube.com; Andres Rodriguez / Lori Photobank