Zeller diéta fogyás menü 7 napig, az orvosok véleménye
Gyors, biztonságos és kényelmes fogyás marad egy álom sok nő. És minden tekintetben legközelebb a megvalósításához ez az álom ér zeller diéta. Ez biztosítja a gyors fogyás minden további nélkül. Kövesse ezt a táplálkozási program meglehetősen egyszerű. Ha azt szeretnénk, hogy húzza fel a szám a nyár, hogy megszabaduljon a ráncok jelentek meg a tél folyamán, vagy hogy meg tudjunk felelni nyaralás, vagy nyaralás, a diéta zeller - ez az, amire szüksége van! Ebben a cikkben, azt fogja mondani, hogyan kell használni ezt a hasznos növény búcsút 8 vagy több a túlsúlyos.
Minden jellemzője diéta zeller
Előnyei közé rendelkezett zeller fogyókúra, lehetséges megjegyezni különösen könnyű és egyszerű:
- Korlátozások az összeg táplálékfelvétel nem állnak rendelkezésre. Ott zeller leves és friss zeller lehet annyi, amennyit akar.
- Akkor ezt a terméket kilogramm, miközben továbbra is a fogyás. Ebben az esetben, akkor nem éhezik.
- Zeller nem csak az Ön számára a gyors fogyás, hanem megtisztítani a szervezetet a káros anyagok és méreganyagok. És ez minden bizonnyal pozitív hatással van a bőr állapotát és az egészségi állapot.
Annak ellenére, hogy minden előnyét a gyors fogyás program, van néhány pont, amit meg kell szentelnie, mivel olyan esetekre vonatkoznak, hol kell alkalmazni az ilyen étrend nem. Ezek a helyzetek és körülmények a következők:
- Rendellenességek a hasnyálmirigy;
- Betegségei a gyomor, a belek során exacerbatiók;
- fekélyek;
- colitis;
- gyomorhurut;
- Epehólyag-betegség és a máj.
Előnyei zeller ma senki sem kétséges. Szakmai táplálkozási mondjuk gazdag összetétele a termék képes telíti a szervezetet vitaminokkal és esszenciális nyomelemek. Ez a növényi lehetővé teszi, hogy jobban kezelni a stresszt, mert van egy csomó magnézium, B-vitaminok szál összetételét normalizálja a működését az emésztőrendszer. Ezen kívül azt is megjegyzi, a hasznosságát értágító és vizelethajtó tulajdonsága a termék.
Zeller leves: a diéta 7 napon
Mint már említettük, az egyik előnye az étrend zeller - az elérhetőség. Nem egzotikus vagy drága termékeket nem szükséges. Az alapja az étel lesz zeller leves. Meg lehet enni, amennyit csak akar. De csak a diéta. Az állandó jelenléte túlzott mennyiségű zeller az étrendben lehet negatív hatással.
- Hagyma (átlagos mérete 6-7 izzók);
- Paradicsom (6 db);
- Kínai kel (600 g.). Megfelelő és a hétköznapi káposzta;
- Bell paprika (2-3 db);
- Zöldbab (300 gr.);
- Sárgarépa (átlagos 1-2 dolgokat);
- Zeller szár (300 gr.);
- zeller gyökér (200 gr.)
Főzni egy finom leves diéta, meg kell főzni a növényi húslevest. Vegyük a szükséges mennyiségű sárgarépa, egy pár hagymát és a zellert. Vágott és forraljuk 1,5 liter vizet. Amint a leves felforrt, akkor kell főzni, további 15 percig. Ez alatt a 15 perc alatt el kell távolítani a bőrt a paradicsom és a keverék turmixgépben állapotban püré, vágott paprika, bab, káposztát, hagymát maradt. 15 perc múlva, az összes zöldséget, kivéve a káposzta, kerülnek a húslevest. A leves főtt további 15 percig. Akkor majd küldje egy serpenyőben, és a káposzta. 2-3 perc alatt lehet eljutni a paradicsompürét megy. Akkor meg kell, hogy a levest felforraljuk, csökkenti a hő-és főzzük további 10 percig a fedél alatt. Van egy leves is, hideg és meleg. A szájban, akkor adjunk hozzá egy kevés sót, és Tabasco.
Menü a hét diéta zeller
Zeller diéta tart 7 nap, a menü ez az időszak nem túl változatos, de nem túl sovány. Ragaszkodni hozzá elég könnyen, éhezés ellenőrzés alatt tartható marad, hogy tartsa a jobb jólét. Javasoljuk, hogy ismerkedjen meg a példaértékű diéta egy hétig.
- Az első napon az étrend, akkor lehet enni zeller leves és gyümölcs. Az első étel, amit lehet enni korlátlan. Gyümölcsök a kiegészítője a levest. Kizárt a banán, füge, szőlő. Ihat vizet, nem édesített tea és kávé, áfonyalé. Kizárt tejet.
- A második napon enni levest és zöldséget. Az első dolog, amit meg kell enni naponta háromszor. Zöldség lehet enni bármilyen formában - friss, párolt, párolt, és így használhatja bármilyen zöldséget, kivéve a borsó, bab, lencse, kukorica .. Akkor is sült krumpli vajjal, de csak mérsékelten. Igyál vizet.
- A harmadik nap - leves, gyümölcsök és zöldségek. Kizárt burgonya, banán, bab. Ihat gyümölcs friss.
- A negyedik nap - leves, gyümölcs, zöldség, joghurt, zsírszegény. Ebben felveheti három banánt az gyümölcstál. Minden étkezés meg kell befejezni egy pohár zeller állapotú.
- Ötödik nap - leves, marhahús és a paradicsom. Napi norma húst aznap - 300-400 gr. Egyél kell a főtt formában. Ivóvíz ásványvíz gáz nélkül, joghurt.
- Hatodik nap - leves, spenót, saláta, marhahús. Napi norma húst aznap - 450-600 gr. Meg kell enni naponta háromszor: levest először hús zöldségekkel - a második. Mineralku lehet inni gáz nélkül. A húst ezen a napon nem kötelező szakács, akkor megsütjük a húst olaj nélkül.
- Hetedik nap - leves, zöldség és a barna rizs. Cook a rizottó hús nélkül egy második, az első még enni levest. Ihat gyümölcslevet és vizet aznap.
Úgy néz ki, mint a zeller diétát 7 napig. Vélemények az orvosok a program pozitív, és az emberek, akik próbáld ki magad, ne erősítse meg, hogy ez az étel gyorsan fogyni. Tehát nyugodtan tegye meg a zeller diéta szolgáltatást!