Zeller diéta - fogyás 7 kiló 14 napig a menü a zeller diéta

előző ◈ a következő

Számos étrendet próbáltak ki, de mindannyian nem felelnek meg neked, mert nem tudod elképzelni a menüt az első étel nélkül? Szeretsz enni levest nem csak ebédelni? Egy pohár folyadék energiát és energiát ad reggel, és egy esti leves segít megérteni, hogy otthon vagytok - egy olyan családban, ahol mindent el tudsz enni. De az újonnan bekerített áramellátó rendszerek nem veszik figyelembe a preferenciáit. Azonban vissza kell állítania a súlyt. Hogy legyenek? Annak érdekében, hogy a dietetikusnak kezelhesse a vékonyabb egyéni technikát? Ne rohanjon, mert már kitalált egy zeller diétát - egy álom az első ételek rajongóinak.

Hasznos zeller tulajdonságai: karcsúsítás és test javítása

Hipermodern zeller diéta, hogy lefogy nem csak segít, hogy megszabaduljon a gyűlölt zsír, de nagyon hasznos a szervezet számára, és úgy néz ki, enyhíti a felhasználók a legnépszerűbb módszer a betegség és javítja megjelenését. Mi a titok? Mi a zeller és miért gyógyul meg?

A zeller egy herbaceus növény, de egyedülálló, mert ehető, nemcsak a levelek, hanem a gyökér is. Az értékes, az emberi test számára szükséges tároló, a zellerben lévő hasznos anyagok egyszerűen elképesztőek. A növény tartalmaz számos sav (ecetsav, oxálsav, olaj), vitaminok (A, K, T, C, PP, B9, B6, B2, B1), a vas, kálium, magnézium, nátrium, keményítő, kalcium és más hasznos komponensek .

Ez fontos tudni. Mivel a jelenléte a nátrium összetételében zeller lehet helyettesíteni sót, ezért használja ezt a titkot, és fogyni gyorsan.

Zeller diéta - fogyás 7 kiló 14 napig a menü a zeller diéta

A zeller szerelmeseinek mindig gyönyörűnek kell lenniük. Csatlakozz most!

Mi a táplálék használata zellerlevélen?

a vércukorszint csökkenése;
a szív munkájának javítása;
az anyagcsere stimulálása;
megszabadulni a székrekedéstől;
a felesleges folyadék eltávolítása a testből;
az emésztőrendszer működésének normalizálása;
vér tisztítása;
jótékony hatást gyakorol a máj, a vesék munkájára;
az idegrendszer működésének javítása.

Amint látja, a súlycsökkentés mellett egy zeller diéta, amelynek receptjeit alább láthatja, segít egyes szervek munkájának megteremtésében, egyetért abban, hogy jó bónusz?

Az első zellerétel, amennyit csak akarsz, annyit lehet enni, mint a szíved

Három recept a mágikus levesből

Ezenkívül az étrend, a zeller leves, amelyben a program kiemelkedő fontosságú, figyelembe veszi az egyéni ízlést, és számos receptet kínál a felhasználóknak az első ételkészítéshez. Ön szabadon választhatja ki a kívánt lehetőséget. Tehát ismerkedjen meg.

A szabály szerint a fogyókúra miatt fogyókúrás zelleres leves, melynek ételei a világon repültek, erre a lehetőségre készül.

káposztafej;
zeller (gyökér) - 200 g;
hüvelyesek - 400 g;
paradicsomlé - 1,5 liter;
sárgarépa - 6 darab;
hagyma - 6 darab;
paradicsom - 6 darab;
bors (zöld) - 2 db;
zöldek - ízlés szerint.

Vágjuk a hozzávalókat egy serpenyőbe, és adjunk hozzá a gyümölcslevet. Ha a folyadék nem fedezi a zöldségeket, akkor megengedhető víz hozzáadása. Forraljuk fel, főzzük kb. 10 percig, majd fedjük le a tartályt, és további 10 percig pároljuk 10 Bon appetit!

Ne aggódjon: a diéta nem egy zellerből áll

Azok számára, akik nem szeretik a sárgarépát és a babot, a zeller leves étrend külön receptet kínál a főzéshez.

zeller (közül választhat) - két szál vagy egy csomó zöldség;
íj - 6 fej;
paradicsom - 2 db;
káposzta és bors (bolgár) mennyiségben, mint a borsch;
víz - 3 liter,
fűszerek - tetszés szerint.

Az edény könnyen elkészíthető. Minden összetevőt egy serpenyőbe helyezzük, amikor a víz forralja, és negyed órán át főz.

Kéthetes menü a fogyásért

Jó hír a technikus rajongóinak: a zavaros étrend a testsúlycsökkentéshez nemcsak levest fogyaszt, hanem más hasznos, alacsony kalóriatartalmú ételeket is, amelyek segítenek leküzdeni az éhséget és energizálni.

Tehát a zeller diéta 14 napos menü:

1. nap - Kezdje a reggelt kedvenc kávéjával vagy teával egész nap, ételt eszik és körettel gyümölcsökkel, kivéve a keményítőtartalmú banánt;
nap 2-as szám - a leves mellett zöld zöldséget is fogyaszt (kivéve a babot és a kukoricát), esténként nyaralást és sült burgonyát készíthet, de csak 1 darab;
3. nap - hagyományos leves, zöldségek (burgonya kivételével) és gyümölcsök (kivéve a kalória banánt) - ez a harmadik nap adagja;
nap 4-es szám - megismétli a 3. napi menüpontot, de kényeztesse magát és banánt, az italokból hozzáadott sovány tej;
nap # 5 - a leves kivételével a marhahús és a paradicsom fogyasztása megengedett;
nap 6-as szám - zöldséggel és marhával étkezhet;
A napi 7-es szám igazi kiterjedésű, mivel az adag zöldségekkel és gyümölcslével készült rizzsel gazdagodik. Leves, mint korábban, enni, amennyit csak akar.

A 8. és 14. nap között a megadott menü ismétlődik. A technika tiltására szolgáló helyek megváltoztatásának napjai.

Érdemes figyelni. Ha a hét folyamán úgy érzed, hogy gyorsan fogysz (kb. 1 kiló naponta), akkor megszakíthatja a diétát két szakaszban, és az első hét után rendezheti a szünetet néhány napra, a szokásos módon ételt.

Elmegyünk a boltba a zellerre, és elkezdek főzni egy mágikus levest!

Miért vált ismertté a technika?

Amint azt Ön is megértette, mindenekelőtt a zellerre alapuló karcsúsító technológiák rajongói csodálkoztak az első ételeket illetően, és nagyon kevesen vannak köztük a túlsúlyos férfi rész. Szeretők szívesen enni korlátozás nélkül. Végtére is vannak emberek, akik mindig szeretnek valamit, hogy rágják vagy igyanak teát, süteményeket és édességeket. Csak ez a közönség számára a zellényes fogyás technikája üdvösséggé vált, mivel az élelmiszer-rendszer nem tünteti fel az elfogyasztott első étel térfogatának korlátozását. Vegyünk egy termoszot leveszel és készítsünk snackeket legalább óránként. Az étrend előnyei a gazdaságnak tulajdoníthatók, mivel a diéta olcsó, általában elérhető ételeket tartalmaz. Ezenkívül sokáig nem kell a kályhában állni, és készítsen tengeri ételeket, ahogy a táplálkozás során más súlycsökkentési módszerekkel történik.

Mi vonzóbb ez a súlycsökkentő technológia? Természetesen fantasztikus eredmények! Kéthetes időszak alatt a felhasználók körülbelül 7-10 kg zsíros ballasztot selejteznek (az eredmény a test kezdeti súlyától függ), de látja, hogy ez súlyos előny?