karcsúsító kávé
Kávé - ez ízletes ital, amely felébred minket reggel. Kávé és megoldani sok üzleti problémákat, és oldja a stresszt. Ennek része a híres kávé koffein, amelyet jóvá a speciális, beleértve terápiás tulajdonságait.
Kávé - ez ízletes ital, amely felébred minket reggel. Kávé és megoldani sok üzleti problémákat, és oldja a stresszt. Ennek része a híres kávé koffein, amelyet jóvá a speciális, beleértve terápiás tulajdonságait.
A koffein, továbbá a kávé, gyümölcs, állnak, körülbelül 50 növények, mint a kola dió, tealevelek és a kakaó. De a kávé köztük - a legcsodálatosabb növény. Kiderült a kávé ital vagy kávé is nagyon vékony. Nem tudtad? Aztán mondd meg többet róla.
Érdekességek a kávé
Kávék különböznek koffeintartalma, a pörkölési eljárás és előállítási módszer. Általában oldható kávé koffein kisebb szemcsék vagy a földbe. Egy sötét sült gyengébb, mint a fény. Összehasonlítva a tea, a koffein a kávé, az úton, kevesebb. De a készítmény a tea használjuk néhány levél - és így a koffein egy csésze teát kevesebb.
Fontos, hogy előkészítse a kávé főzéséhez rendesen. Instant kávé nem gyengébb, mint máskor, csak ha főzés veszít nagy százaléka illatát és illóolajok, de hogy kezdeményezzen és elnyomja az étvágyat is csak. A kávé koffeinmentes, illetve és a tulajdonságait koffein nem, és fogyni nem fog működni vele.
Így - vigyen magával egy minőségi kávészemek, hogy fokozza az előnyöket, párosulva a fogyás, és elkezd ... Ki mondta, hogy a kávé káros?
Harm és előnyeit kávé
Számos tanulmány kimutatta, hogy a mérsékelt kávéfogyasztás nem káros az egészségre - mérsékelt hinni nem több mint 2-3 csésze naponta.
Használata kávé tagadhatatlan -, ha az ésszerű fogyasztása felgyorsítja a memorizálás folyamatát, a reakció és a figyelmet. Kvalitatív kávé - szállítóval P-vitamin és antioxidánsok védik a hajók. Egyesek szerint a kávé véd a rák ellen és az epeutak rák típusú cukorbetegség.
Men kávé növelheti a sperma minőségét, és a nők -, hogy enyhíti a stresszt és a feszültséget. Kávé is a megelőző intézkedés a szenilitás. De meg kell fogyasztani mértékkel. Amennyiben felesleges kávét fogsz tapasztalni alvási problémák, ezért az egészségre fog szenvedni.
Hogyan fogyni ugyanazt a kávét?
De az igaz, hogy a koffein van egy csodálatos tulajdonság, amely segít a fogyásban. A tudósok még tanulmányozás végeztek, de sem megerősíteni, sem tagadta ezt a tényt nem adott. Azonban sok táplálkozási és maguk a betegek észre elég kifejezett eredményeket kávé diéta.
Kávé befolyásolja az anyagcserét. gyorsuló, és arra kényszeríti a szervezetet, hogy több zsírt éget. Azonban sokan kezdik helyettesíteni ételek (különösen a reggeli vagy ebéd) hogy csak egy kávét. Ez nem igaz: annak ellenére, hogy az éhségérzetet eltűnik, egy ilyen étrend káros hatása az egészségre.
A fő hatások karcsúsító kávé közül
- étvágytalanság töltés miatti a gyomor és a hatása a bontást a glikogén;
- diuretikus hatás, ahol a tömeg a levelek elvesztése miatt a felesleges folyadékot;
- az inzulin aktiváló, és ezáltal aktívabban Hasznosítja a glükózt;
- aktiválása metabolizmus, növeli a fizikai aktivitás szintje és az égő a felesleges zsírt.
De ez a hatás csak abban az esetben, ha inni nem több, mint 2-3 csésze kávé naponta.
diéta kávé
Mint bármely más étrend, ez a diéta kombinációjára van szükség a fizikai aktivitás és szépségápolási kezelések. Ideális esetben van szükség, hogy kávét tartományban 12-17 órán át a nap. Készítünk egy diéta alapja két csésze kávé naponta.
Minta menü diéta kávé
- Reggeli - gőz omlett, a saláta, vagy pörkölt, vagy főtt csirkehús (150 g), zöld tea citrommal.
- Ebéd - egy csésze kávé egy darab sajt (10 g).
- Ebéd - leves cukkinivel és squash, bőr nélküli csirke mell, zöldséglé.
- Snack - egy csésze kávét a kanál 10% krém.
- Vacsora - kefir vagy cukrozatlan joghurtot, galetnoe cookie-kat.
Nem kell, hogy kávét egyszerre, és egy korty. Minden kortyát, tartsa a száját, hogy úgy érzi, minden illatát, mert kezd felszívódni már a szájban.
Távolítsuk a diéta zsíros és cukros ételek, fehér liszt és egy „üres kalóriák” formájában gyorsétterem. Egyél lassan, és ha a kávé nem okoz aktivitásának növelése és az álmatlanság, a tervezett csere menü ebéd és vacsora, fejezte be az élelmiszer napi csésze kávét.
Ellenjavallatok
Kávé étrend ellenjavallt serdülőknél. terhes nők és a magas vérnyomás, az emberek álmatlanság és idegrendszeri rendellenességek, szenvedő gastritis. Az összes többi, ezzel a módszerrel.
Más típusú karcsúsító kávé
Egy külön sorban kell inni zöld kávé - van egy külön füves íze, de ez a legerősebb antioxidáns, felosztása zsírok jóval aktívabbak feketekávét. Ez vonatkozik ugyanúgy, mint a fekete.
Magjából nyert olaj a kávé ismert kozmetológiai klinikák, hatékonyan kezeli a cellulitisz. aktiválja a bontást a zsír és kiválasztást a felesleges folyadékot. Ezen felül, a jobb arcszín és a bőr tónusát, a gyulladás és irritáció.
kávé eljárások
Kávé ital jó, és az a tény, hogy miután a főzéshez, akkor a fennmaradó indokok. Először is, ez egy nagy bozót a kezét és az arcát - csak dörzsölje friss guschey kezét és arcát, majd öblítsük le meleg vízzel.
És ha mix kávézacc aromaolajos a narancs és a teafa - ez a testradír. Lehetőség van gyalog a test masszírozása a problémás területeket, és lehet - kérte a fenék területén, a comb és élelmiszer-csomagolást film, 15 percet kell várni, és öblítsük le a zuhany alatt, váltakozó hideg-meleg vízzel. Az ilyen eljárásokat kell elvégezni, hetente kétszer.
Ma a polcokon a gyógyszertárak és az online áruházak megtalálja különleges típusú „coffee fogyás” a porok és dobozok. Sajnos ez nem mindig ténylegesen segítse elő, és nem mindig a kávé. Gyakran ez pótkávé hozzáadásával tejpor és cukor helyettesítésére.
Hasznos az ilyen italok nehéz hívni. Sokan közülük tartalmaz összetételükben erős hashajtók vagy vízhajtók - fogyás érhető el 3-5 nap, mint ígérte, de csak kárára anyagcserezavarok és kellemetlen szubjektív élmény - hasmenés és hasi fájdalom.
Szükség van az ilyen módszerek vásárlása harmónia? Sokkal szebb töltött magának egy csésze kávét fahéjjal, ülni a kandalló (vagy monitor), és képzelje el karcsú és szép. És akkor rögzíti, végül az edzőteremben!