Hogyan masszázs rendesen, video tutorials
Ha van szabad ideje végre egy teljes hátmasszázs, teljes masszázs időtartama 1,5 óra. A masszázs otthon, meg kell, hogy szakmai tanácsot, hogyan kell csinálni gyógymasszázs a hát.
Hogyan készítsünk egy hátmasszázs: fontos részletek
Komplett masszázs általában kezdődik a kéréssel, hogy feküdjön hasra. Ezután a beteg borított két törölközőt. Ez megköveteli, hogy fel sarka a derekát, és a többi - a nyakát, hogy a csípő. Biztosítania kell, hogy a beteg vett kényelmes helyzetben.
A hangsúly legyen a közelgő masszázs. Ha nincs elég feltételeit masszázs, a beteg egyszerűen ül egy széken. Ha ez a változat, a masszázs mentesnek kell lennie az olaj.
Teljes masszázs mindig indul vissza. A bőr a hátán, így érzékeny a külső hatásoknak, mert a spin szorosan lefedjük izmokat.
Folyamatosan felhalmozódnak a hátfájás, a stressz. Különleges felhalmozódás jelentkezik a felületes izmok a hát és a lapockák között. Masszírozó ezeket az izmokat kell lennie során a szálakat.
Masszázs kell kezdeni simogató és fokozatosan térjen át a nyomást.
Hátmasszázs szüksége lesz elég sok időt és energiát, mert a hátsó - elég nagy területen a test. De ez a hátmasszázs személy szállította a legnagyobb öröm.
Hogyan masszázs: Technológia
- lapocka. A pengék elég sok izom, és gyakran jelennek izomfájdalom, így egy kicsit több erőfeszítést, akkor őket a masszázs.
- gerinc. Ez áll a 34 csigolyák, amelyek kapcsolódnak a porckorongok porc. A gerincoszlop 12 mellkasi, a nyaki 7, 5 keresztcsonti, ágyéki 5 és négy farkcsonti. Ezért, a felszínen a csigolyák tömeges nem szükséges.
- coccyx és keresztcsont. Ezek közé tartozik a rögzített csontok az alsó gerinc. Masszázs lehet tenni a push csak abban az esetben, ha a beteg nem sérült meg a hát alsó részén.
- gerincvelő. Nem található a gerinc. Ezen keresztül adja át az összes ideg ága. Masszázs a hátsó bal és jobb oldalán a gerinc segít megnyugtatni az idegrendszert.
- fenék. Masszázs erős és mély lehet tenni ezen a területen. Ő nem okoz semmilyen kárt.
- vesék. Ezek található a hátsó a has, a bal és jobb a gerinc. Masszírozni a vesék nem kell gyakorolni sok erőfeszítést.
Ellenjavallatok masszírozni a hátsó
Masszázs nem ajánlott a vér betegségek, magas hőmérséklet, a rák és a gyulladásos folyamatokat a szervezetben.
Masszázs Champi vissza
A hátsó segíti testünk, és segít, hogy mozog, biztosítva a stabilitást a súlypont, mint a fizikai aktivitás és nyugalomban. A testünk, ellátja a funkcióját a központi tengelye körül. Ami az anatómia ez közvetlenül kapcsolódik az idegrendszer és az energetikai rendszerek.
A hátizmok és minden egyes csigolyát energiaszinten kapcsolatos minden emberi test. Ezen túlmenően, a spin járó támogatást, a rugalmasság, a bátorság, a megbízhatóság, erő és egészség.
Masszázs a hátsó segít enyhíteni a feszültséget, és helyreállítsa a funkcionalitás és ugyanakkor lehetővé teszi, hogy rendet az izmok a felső test kapcsolódik a nyak és a fej.
Megnyomása kezét a vállára
Áll mögötte a beteg arca a hátára. Tegye a kezét a vállára. Lélegezz mélyen és kilégzés könnyedén nyomja a tenyér különböző pontján a vállát. Töltse ki az a nyak alján, lélegzik a beteg minden alkalommal lefelé nyomja a vállát.
Megnyomása kezét a hátán
Egy kis félre a jobb láb, és megáll a bal oldalon. A bal kezét a vállára, és a megfelelő helyre a lapocka és a gerinc. Együtt lélegezni a beteg a kilégzést, húzza a vállát jobb oldali és bal oldali tolja előre. Lazítsa nyomást, majd ismételje megnyomásával különböző pontjain, amíg el nem éri az alsó széle a penge. Ezután masszírozza a pont telt el, és visszatér a kiindulási helyzetbe. Ne feledje, hogy meg kell húzni a vállát.
Álljon a jogot a beteg, helyezze a bal lábbal előre. Fogja meg az elülső a páciens jobb kezét a mellkas felső részében alig kulcscsont, biztonságos helyzetben.
A bal kéz csúszik alá vízszintesen a lapocka. A mozgás történik a gerinc két oldalán. Ismételje elcsúsznak különböző útvonalait; Minden étkezés do 10 alkalommal.
Csúszik a kezét a penge
Kiinduló helyzet. Arm mentén csúszik a penge, nyomja az alsó részéhez, hogy egy felső éle a penge. Ismételje dia 10-szer mindkét irányban.
Csúszik a kezét karnyújtásnyi
A kiindulási helyzetben a fent leírt módon. Vegyük a beteg karja könyöknél, és húzza ki, amíg a kezed siklik a lapocka különböző irányokba. A mozgás legyen sima és ritmikus, hogy fenntartsa a folyamatos rázkódás.
Csúszó kezét az egész csuklyásizom
Óvatosan vissza a beteg karja a kiinduló helyzetbe, és újra a kezét a vállára. Masszázs kézzel csuklyásizom különböző irányokban felső sarkában a penge az alapja a nyakát. Kiegyenesedik az ujjak előre.
Ha megnyomja a hüvelykujját a belsejében a penge
Maradj a korábbi álláspontját, rögzítése a beteg vállát. Nyomja hüvelykujj különböző pontjain a belső rész a penge. Ha lenyomjuk szinkronizálja a légzés a beteg légzését.
Nyomás borda tenyér belső oldalán a penge
Áll mögötte a beteg jobb lábát kissé lemaradt, elsősorban a bal oldalon. Bal rögzíti a beteg vállát, és csatolja a tenyér a jobb szélén szélén a pengét. Nyomja óvatosan belekarolt vissza. Végezze el a nyomás különböző pontjain. Minden alkalommal, amikor megnyomja a beteg exhales.
Csúszás tenyér és ujjvégek a belső oldalán a penge
Legyen az előző helyzetbe. Kezét a beteg vissza a lapocka és a gerinc. A csúszó mozgás irányába make-to-váll. Kezdje az alsó határát a penge és a végén a tetején. Ismételje meg 10-szer lassan és ritmikusan.
Ezután hajtsa végre 6-13 a test a másik oldalon, ugyanabban a sorrendben.