Körte előnyök és kárt az emberi test
Illóolaj: Properties and Applications
Körte sokáig ismerős és tisztelik az egész emberiség. Ez az első alkalom a lehetőséget eszik ezeket a gyümölcsöket nyersen, megtanulta a 16. században, az olaszok és a franciák, s addig az időpontig tekintették őket ehetetlen ebben a formában.
Körülbelül egy körte, az előnyök és ártalmak a szervezet Oroszországban vált ismertté, köszönhetően a Bizánci Birodalom, honnan jött hazánkba. Ezt követően, az egyedi íz és illat szeretett mindent.
kémiai összetétel
Körte gazdag a különböző emberi test hasznos és szükséges elemek:
- A B-vitamin csoport olyan szerkezete által képviselt 1, 2, 5 és 6, valamint a PP, A, R, C, H és E;
- Számos ásványi anyagok, ahol részei voltak több, mint 15;
- A jelenléte diétás rost a rost;
- Cukor benyújtott di- és monoszacharidok;
- A karotinoidok a béta - karotin és szerves savak;
- Körte van pektinek;
- Sok enzimet;
- Keményítőt hamu;
- Körte is tartalmaz illóolajokat bő tanninokkal.
Az előnyök és a kárt a szervezetben körte befolyása van a készítmény nagy százaléka víz - 85, és csak 9% szénhidrátot, amely elősegíti a gyors felszívódás a magzat. Ebben az esetben nagyon kis kalóriatartalmú - mindössze 50 kcal / 100 g A folsav, amely termel a szerotonin, így ez a gyümölcs a boldogság forrása és az öröm.
Egészségügyi előnyei körte
Az egészségügyi előnyei körte nem csökken, ha a gyümölcsöt száraz, főzni, vagy megőrizni. Meg kell jegyezni, hogy kapcsolat van az erős ízt száma típus - a fényesebb van, annál nagyobb a jutalom.
Körte van köhögéscsillapító, antiszeptikus, fájdalomcsillapító, vizelethajtó és erősíti a hatást. De a népszerűsége a gyümölcs alapja inkább az íze, de egészségre gyakorolt hatását egy csomó:
- Körte jótékony hatással van a belek és az egész emésztőrendszert, javítja az emésztést és a rögzítő egy széket. ez is olyan környezetet teremt kedvezőtlen mikrobák számára, hogy hozza a betegség.
- Ez a gyümölcs segít a vér regenerálni, egyidejűleg erősítve a érfal. Ez annak köszönhető, hogy a folsav és a vas, hogy a bura nagyon hasznos a terhes nők és az emberek a szív- és érrendszeri betegségek.
- Cukorbetegek és elhízott emberek a gyümölcs azért hasznos, mert a nagy mennyiségű fruktóz, ami felszívódik nélkül az inzulin.
- Pear tökéletesen gyógyít sebeket és csökkenti a magas testhőmérséklet.
- Ha nyomja össze a levet, vagy hogy egy főzet a körte, akkor megöli a baktériumokat, beszorult a test miatt ezekben italok Arbutin - egy természetes antibiotikum.
- Az egészségre gyakorolt jótékony körte megjelölt és kozmetikusok - egy maszk a gyümölcs alkalmas minden bőrtípusra, befolyása alatt, amely megszerzi simaságát, rugalmasságát és fiatalságát. A körte is segít szűkíteni a pórusokat.
Van egy körte reggel, nem ivóvíz a leghasznosabb. És minden esetben, hogy nem használja ki az izzót hús vagy hal étel. A legtöbb gyógyító van az érett gyümölcs, illatos és zamatos.
Veszélyeiről szóló körte
Konkrét ellenjavallata a gyümölcs nem létezik, de a körte még károsítja a szervezetet a következő esetekben:
- Gastritis, fekély és gyomor-bélrendszeri betegség súlyosbodása kivételek annak használatát;
- Az emberek több mint a 70 éves kort nem ajánlott enni a gyümölcsöt, mert az esetleges nehézségeket az emésztési folyamatban, és túlzott stimulációja a CNS;
- Ne használja az izzót, mielőtt a fő étkezések után közvetlenül. Úgy tartjuk egy óra múlva, a másik eset;
- Nem ajánlott enni a gyümölcsöt éhgyomorra, hogy ne fokozza a súlyos hasi;
- Ha nem kap egy gyomorrontás, nem eszik egy körte, mosott le a tejet. Ne is igyon folyadékot, étkezési ez a gyümölcs.
Figyelembe véve, és alkalmazása az összes ilyen ajánlások, akkor nem kell aggódni, hogy kárt okoz körte a test közepe.
Felhasználási javaslatok
Mint már említettük, az izzó van egy óra az étkezések elõtt és után. Felnőtt, köztük terhes nők, lehet fogyasztani naponta 2 gyümölcsök. Ez lehetővé teszi, hogy a test kell tölteni az összes szükséges elemet, és ezzel egyidejűleg csökkenti a negatív hatások a rossz szokások, mint a dohányzás.
Körte gyermekeket kell adni formájában püré, kezdve 8 hónapos kortól, de miután megkapta az engedélyt gyermekorvos. A gyerekek lehet enni akár heti 3 alkalommal. Az idősebb gyerekek nyugodtan helyettesítheti a körte édességek formájában édességek és sütemények.
Hogyan válasszuk ki és tárolja
Felbukkanó, amikor enyhén préselik a felszínre azt jelenti, túlérett. Ha a körte nem dospela, lehetséges, hogy tartsa a hőt néhány napig, ha eléri a kívánt állapotot.
Körte egy romlandó termék, így a legjobb, hogy tárolja a hűtőben, vagy bármely más, hűvös helyen, de nem több, mint 2 hét. Ebben az esetben meg kell jegyezni, hogy ha az egyik elvész a gyümölcs, akkor meghökkent mindenkit a közelben.
A leghosszabb tárolt télen és ősszel fajták, rakott faládák, hónapokig fennállhat.
Eszünk körte és a fogyás
Köszönhetően a frissítő tulajdonságai, körte képes energiával sokáig, életerő és az erőt. Ez nagyon pektin élelmi rost és élelmi rost, hogy segítsen helyreállítani az emésztési folyamatokat bél tisztító közeg.
Enzimek savakkal normalizálja anyagcsere-folyamatokat és a celluláris metabolizmusban, a helyreállítása hasnyálmirigy munkafolyamatok gyorsuló zsír és fehérje emésztést. Így körte nem okoz az étvágyat, mint például az alma, sav jelenlétében. És ez lehetővé teszi, hogy marad sokáig jóllaktak.
Táplálkozási tanácsot, hogy összekapcsolják a gyümölcs minőségi és fenntartható eredményt olyan ételek, mint:
- Gyümölcs saláták;
- Fény őrlemény húsból;
- Hideg ételek;
- Pudingok, mousse, cukorka zselé, gyümölcsitalok és energia italok és koktélok.
Körte adhatunk termékek, mint a túró, joghurt, tej ital, tejföl, tejszín, a különböző gabonafélék, sajtok és hígított dió. És kombinálni gyógynövények, szárított gyümölcsök, bogyók, gyümölcsök és alacsony zsírtartalmú hal és baromfi.
Főzés egy nagyon nagy számú különböző receptek alapján ez a csodálatos gyümölcs. Követve valamennyi ajánlást, és figyelembe véve a bemutatott információ, lehet nagyon jó, hogy segítse a szervezetben, és ezzel egyidejűleg kap egy csomó öröm.
