Hogyan lehet eltávolítani a mérgeket a bőr
A bőr - a legnagyobb szerve a test, és ő állandóan érintkezik a külső elemekkel. A pórusok lehet tölteni a szennyeződéseket és káros anyagokat. Is, hogy megtelik az étrend vagy a keringési problémák. Ha már méregtelenítés, akkor lehet, hogy észrevette, hogy ha egyszer elkezdi a folyamatot, a méregtelenítés, akkor az új helyeket. Napi vagy szezonális méregtelenítés ellátás tisztítja a bőrt és csökkenteni a pattanások és bőrpír. Diéta edzés, fogmosás és a gondozás segít, hogy javítsa a bőr megjelenését. Ismerje meg, hogyan lehet a méreganyagok a bőrön.
lépések szerkesztése
1. módszer a 2:
A diéta és a testmozgás a bőr méregtelenítését szerkesztése
Csökken a fogyasztás finomított cukrot. Nagy mennyiségű finomított cukor okozhat a folyamat glikáció, ez akkor történik, amikor egy fehérje vagy lipid csatlakozik a cukormolekula. Ez a folyamat lebontják a kollagént vagy elasztin a bőr.
Válassza a hús és tejtermékek nélkül hormonok. A növekedés a hormonok okozhat akne. Válasszon szerves fehérje kis mennyiségben.
Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget. A kiegyensúlyozott étrend savas és lúgos élelmiszerek egyensúlyt a tápanyagok táplálják a bőrt. Ha nem eszik sok lúgosító ételek, növeli a bevitt alma, körte, petrezselyem, mandula és a káposzta.
Próbálja meg a Bikram jóga. Plan 90 perces foglalkozás hot jóga. Ezek a speciális jóga pózok segít tisztázni szervek és izzadás és ivóvíz sok vizet az ülés alatt segít tiszta pórusok a szennyeződések és a fém.
2. módszer 2:
Eljárások bőr méregtelenítését szerkesztése
- Kezdje tiszta talppal. Kezdjük az egyik lábát felé a tetején a lábát a boka, és akár a csípő. Mozgásokat kell felfelé.
- Körkörös mozdulatokkal az óramutató járásával megegyező a has. Masszázs kefe comb, fenék és a has többször. Gondosan megy az egész a test felületén, beleértve a gerinc.
- Ezután masszírozza a kezét és a fejét a kezében a vállát. Kezdjük a bal oldali és a munka az utat egészen a vállát, majd ugyanezt a jobb kezét.
- Készíts egy nagyon puha mozgás a mell, elkerülve a mellbimbó. A felső része a mellkas és a nyak gyengéd mozdulatokkal. Ezeken a területeken a bőr nagyon érzékeny. Használjon egy nagyon puha, körkörös mozdulatokkal az arc területén. Mindenesetre, nem nyúlik a bőrt.
- Vegyünk egy zuhany, váltakozó hideg-meleg vízzel. Ez eltávolítja az elhalt hámsejteket, és serkentik a vérkeringést. Száraz, és lefedje a testet természetes olaj, mint például a jojobaolaj.
- Töltsük meg a kád meleg vízzel félig. Mérjük 2 csésze (473 ml) 35 százalék hidrogénperoxidot tartalmaz és öntsük a fürdőszobában. Áztassuk a fürdőben néhány percig. Vagy, alternatívaként, lehet alkalmazni, zuhanyzás után a test a permetlé a 3 százalékos hidrogén-peroxid, és hagyjuk megszáradni a levegőn, hogy a pórusokat, a kapott több oxigént.
- Töltsük forró vízfürdőben. Adjunk hozzá egy csésze (240 gramm) Epsom só és egy csésze (237 ml) szűretlen almaecetet. Ez hozza a szennyezés a pórusokat és enyhíti a fájdalmat az ízületek.
Vásárlás montmorillonit agyag por és keverjük össze forró desztillált vízzel, hogy egy pasztát kapjunk. Alkalmazza az arcon vagy az egész testet. Hagyja a maszkot száradni 15 percig, majd öblítse le vízzel.