Rántott cukkini disznóhús, hogyan kell főzni

Felkészülés puding nagyon gyors, így a cukkini sült hús lédús és általában kap nagyon harmonikus és ízletes eredményt. A darab sertés, használja, amelyik a leginkább tetszik. Például, ha nem bánod kalóriatartalmú ételek, majd vegye a nyak a sertéshús, inkább egy diétás étkezés - sovány vásárolni egy darab, például vágás. Ráadásul ahelyett, hogy a sertéshús általában, akkor egy másik fajta hús, amit a legtöbb inkább. Cukkini ötvözi csirke, borjú, pulyka, stb

Calorie 100 g - 115 kcal.
Személyre - 3
Főzési idő - 40 perc

összetevők:

Sertés - 800 g (a hasított test bármely)
Cukkini - 1 db.
Fokhagyma - 2 gerezd
Növényi olaj - a sütéshez
Só - 1 teáskanál vagy ízlés szerint
Őrölt fekete bors - egy csipet

Lépésről lépésre főzés sült cukkini sertés:

1. Sertés mosás, filmszalag, vágja le a felesleges zsírt (ha nem akarjuk, hogy túl zsíros étrend), csökkentette a közepes méretű darabokra, és tegyük előmelegített serpenyőben is. Engedélyezése magas hőmérsékletű hő-és főzzük a húst, időnként megkeverve, amíg aranybarna. Serpenyők felett magas hő segít megőrizni a húst a lé. Próbálja tartani a darabokat helyezzük a serpenyőbe, nem érintkeznek egymással, vagy ha úgy halmoztak fel a hegyre, akkor kezdődik a bográcsban saját levében Mark, ahonnan a hús szárazabb.

2. cukkini mosás, levágta a végek és a kockákra vágott oldalakkal körülbelül 1,5 cm. Ha cukkini a régi, ezek pre-héja, és távolítsa el a magokat. Miután fel a zöldségeket a serpenyőben a húst.

3. Keverjük össze, csökkentsük a hőmérsékletet egy átlagos állapotban, és továbbra is sütjük élelmiszerek további 10 percig.

4. fokhagyma tiszta, csíkokra vágva, és tegyük egy serpenyőben a termékeket. Szezon az étel sóval, borssal és a fűszerekkel ízesítjük. Keverjük a pudingot és főzzük körülbelül 10 percig. Ezt követően, ez szolgál az asztalra. A valós szex lehet enni az ételt egy külön formában, és az emberek a díszítéshez Forraljuk burgonyapürével vagy spagetti.