Diétás gyümölcssaláta finom fogyókúra

Diétás gyümölcssaláta nemcsak nagyon finom, de hasznos. Ahhoz, hogy a részét a saláta legnagyobb haszon, meg kell találni a megfelelő összetevőket, és van egy salátát egy bizonyos ideig. Felejtsd el a zsíros öntetek, amellyel valószínűleg használják, hogy felszívja a saláták, ezek helyettesítik a megszokott édes desszertek, hogy a az alapja a reggeli, vagy egy teljes délutáni tea, majd azt követően egy nagyon rövid idő lesz boldog, hogy megtalálja, hogy a szembe sütött, a bél működik, mint egy óra, és derék több, mint egy darázs.

Diet gyümölcssaláta tökéletesen tiszta a bél, telíti a szervezetet vitaminokkal, a legértékesebb mikroelemek, amely átalakítja a bőrt. Sokan azt hiszik, hogy az étrendi Diétás saláta saláták: néhány alacsony kalóriatartalmú receptek

Gyümölcs könnyen ki lehet cserélni gyümölcslével, de ez nem ajánlott. Formájában gyümölcslevek szervezet megkapja a sokk adag cukrot, és a vitaminok, amelyek gyorsan felszívódik a vérbe, ami oda vezethet, hogy a túladagolás. Ezen túlmenően, időigényes leve helyett a friss gyümölcs, mi megfosztják a test a cellulózszálak, amely hatékonyan tisztítja a beleket.

Egyszerű diétás gyümölcssaláta tartalmazhat egyenlő arányban az alma, banán, kivi, körte, ananász, narancs vagy grapefruit. Tuck akkor cukrozatlan természetes bioyoghurt vagy tartsa állapotú. Ha ellenjavallt citrus, dobja ki a narancs és grapefruit, ha azt szeretnénk, hogy lefogy a lehető leghamarabb, nem lehet tenni a saláta banán. Kiwi és eper Eper: hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok kedvenc nyári bogyós

felcserélhetők összetevők - hely ízlés mi tetszik a legjobban. Saláta lehet meghintjük reszelt dió, dió, mandula. Ha tetszik egy illatos bogyók, add, hogy a salátát néhány málna és áfonya.

Ezekre saláták kívánatos, hogy a friss gyümölcsök, nem fagyasztva, amely már nem marad vitamin. Vannak diéta saláta gyümölcsök és bogyók jobb a reggelihez vagy egy snack itt 15-16 óra. Portia szabványosnak kell lennie, nem túl nagy. Ha sokat eszik e saláta, akkor adja magát a puffadás és dysbiosis.

Diétás saláta ananász - a klasszikus kulináris műfaj

Ananász sokan ellenjavallt friss és anélkül, hogy más összetevők miatt fennáll a veszélye a gyomor irritációt, és növelik a savasságot. A legjobb, ha használja ezt a zsírégető baromfival, amely önmagában nem csak egy diéta falatozás, teljes kiadós, hasznos blyuli, mely telítődik, de nem extra kalóriát, hogy a teljes napi étrendet.

Chop kockákra vagy kis darab főtt csirke, vágott friss ananász pépet. Akkor adjunk hozzá egy kis garnéla, amelyek tökéletesen együtt ananász. Keverjük össze a hozzávalókat, az évszak és helyet bioyoghurt „ágy” saláta.

Diétás saláta almával

Alma - az egyik legnépszerűbb egészséges ételek. Nekik van egy alacsony kalóriatartalmú, de az íze és összetétele, ezek viszonylag semleges, és nem éles, amely lehetővé teszi, hogy egy összetett ételeket, köztük hasznos vitamin-saláták. Alma tökéletesen egyesül zöldséget, sárgarépát, főtt cékla, zeller, sütőtök. Tudod, hogy egy saláta mind a két összetevő, és több mint egy, például úgy, hogy az alma, sárgarépa és a sütőtök.

elkészítési elv nagyon egyszerű: az alma és egyéb összetevők szükségesek egyenlő mennyiségben, akkor lereszeljük a finom vagy durva reszelő vagy evőpálcika. Ahhoz, hogy töltse alacsony zsírtartalmú tejföl saláta biztosításához szükséges a zsír felszívódását oldódó vitaminok. Hozzávalók alapján választjuk ki az ízlésének és igényeinek. Sárgarépa és sütőtök saláta megédesíti, répa teszi, hogy több tápláló és gyengéden tisztítja a beleket, zeller Zeller: növényi nyilvánvaló előnyökkel

Ez a gyám az immunrendszert.

Diétás saláta almával is főtt uborkát és a savanyú káposzta, ha ül egy merev étrend és fogyni szeretnének a lehető leghamarabb. Savanyúkáposzta biztosítja a szervezet számára a C-vitamin, uborka, amelyek több mint 80% vizet, hogy egy jóllakottság érzését, tölti a gyomrot. By savanyú káposzta alma csíkokra vágva, hozzá friss sárgarépát, hogy töltse ki ezt a salátát nem kell semmit. Az uborka és alma saláta, felveheti a paprika, saláta, meghintjük friss kapor.

Avocado - hasznos forrás a zsír

Diétás saláta avokádó lehetővé teszi, hogy telített a test esszenciális zsírok távollétében a koleszterin. Ha rendszeresen enni saláták, avokádó, a bőr átalakul, akkor még hang, szárazság és hámlás eltűnnek, lassítja az öregedési folyamatot. Avokádó saláta jól megy uborka, garnélarák, saláta levelek, madár húst.

Opció diétás saláta: egy nagy avokádó, főtt hús egész csirkemell, egy nagy vagy két közepes paradicsom, lilahagyma vagy zöld hagyma, koriander vagy petrezselyem ízlés szerint, a leve fél lime vagy citrom. Minden hozzávalót kockákra vágott, öntsük a levét citrus, zöldek kupac.

Ez a saláta tökéletes egy hosszú idő, és kitölti, akkor lehet ebédre és Udine. Hiánya miatt a hagyományos avokádó garnéla saláta anélkül kapjuk a koleszterin fehérje összetevők, jótékony zsírok, rost, vitaminok és ásványi anyagok.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő