Diet Kate Middleton vélemények
Duchess of Cambridge mindig úgy néz ki tökéletes, de volt, amikor néhány héttel a szülés után ragyogóan visszanyerte formáját egész beszélünk a titkos diéta Kate Middleton. Érdemes megjegyezni, hogy a hercegnő mindig igyekezett tartani magam az alak és a testmozgás. A terhesség alatt, ő lenyűgözte prenatális jóga, amely lehetővé teszi, hogy előkészítse a szervezet jövőbeli stressz és pozitív hatása van az egészségre. Mégis diéta Kate Middleton ad némi diéta.
Kate Middleton étrend segít megőrizni a szervezet fit
Kiszámítása kalóriatartalma termékek
Milyen korlátai vannak az élelmiszer egy diéta
A sárgáját ki kell zárni a menüből
Az alapot a tápegység áramkör Kate Middleton lett a Dukan diéta, amely azonban néhány változás.
Az első szakasz a diéta: minden szénhidrát van zárva tíz napig a listából az élelmiszerek. Kate tanácsos enni csak fehérjetartalmú ételek és zöldségek, amelyek forrásai a rost. A fő termékek jelen kell lennie az áramkört a tíz nap:
Tejtermékek, még az alacsony zsírtartalmú tej a diéta nem tud enni és inni! Szintén Kate Middleton harminc perccel étkezés előtt evett egy kanál korpa és italok bő vízzel. Ez a technika javítja a működését, a belek, és a test megszabadul a méreganyagoktól.
Beauty Kate Middleton nagyon jól néz ki. A Suite T
Kate Middleton megosztott a titkokat a diéta
Beauty Kate Middleton nagyon jól néz ki. A Suite T
Valódi hercegnő, stílus ikon és a legszebb.
Mennyibe kerül a szép Kate Middleton költ csillagászati összegeket megjelenés
Valódi hercegnő, stílus ikon és a legszebb.
A következő tíz nap, a táplálkozással fokozatos bevezetését, hogy a hatalom a szénhidrát rendszer. Ez jobb kezdeni gabona, de nem esznek többet, mint 60 gramm (körülbelül három evőkanál) fertőzések gabonafélék. Kate is használ szárított gyümölcs az élelmiszer, mint a táplálékot. Egyszer vagy kétszer egy héten elfogadható, hogy igyon egy pohár bort, jobb, mint szárazon.
Ragaszkodnak ezeket az ajánlásokat, akkor elveszíti akár hat kilogramm tömegű, és még fontosabb, a fogyás lesz köszönhető, hogy a bőr alatti zsír, míg a legtöbb rövid távú diéták súlyvesztés miatt folyadékvesztés.
A szabályok a következő lépés lehet követni, mint szükséges, akkor még lesz egy napi ellátás áramkört. A harmadik lépésben az egyszerű korlátozások:
- Meg kell enni legalább naponta négyszer, akkor jobb, ha az étel forrása lesz a lassú szénhidrátok, mint a reggeli, és a másik három tartalmaz fehérjéket és friss zöldséget vagy gyümölcsöt.
- Liszt termékek használata tilos, de a kenyeret lehet enni kis mennyiségben, legfeljebb három szelet hetente.
- Ügyeljen arra, hogy igyon sok folyadékot. A nap meg kell inni legalább 1,5 liter, ennek köszönhetően szervezet sikeresen tisztítani a salak.
Vélemények szakemberek étrendre Kate Middleton
Diéta nem okoz éhség
Táplálkozási rámutatnak, hogy a szabályok alapján a hatalom Kate Ducane diéta elég biztonságos, jól tolerálható és hatékony testsúlycsökkentő programot. Ez a tápegység rendszer nagyon egyszerű, hogy tartsa tiszteletben az élet, hogy attól kellene tartaniuk az egészségükre.
Ugyanakkor, és ez az étrend ellenjavallat. Nem kívánatos, akik szenvednek a zavar a máj vagy a vese betegség, szapora székletürítés.
Sokan azok közül, akik betartják a diétát Kate Middleton, vegye figyelembe, hogy a fogyás igen stabil, tartsa be az áramellátó rendszer nagyon egyszerű, nem fájdalmas éhségérzetet, és erőtlenség.
Én vagyok a természet vékony és soha nem szenvedett a túlsúly, de az életkor előrehaladtával kezdtek megjelenni a has, ami szükséges ahhoz, hogy megszabaduljunk a. Ez táplálta, mint szeretném, és miután tanulmányozta a diéta Kate Middleton rájöttem, hogy nem szándékosan tartják ezt a kis diéta. Most teljesen egyensúlyba étkezést, vettem figyelembe minden olyan ajánlást, úgy érzi, nagy nélkül szerzett pocakját, úgyhogy zavart.
Volt terhesség előtti vékony és tónusú. Aktívan részt vesz a sport. De, sajnos, a szülés után extra súly nem akarja átadni nekem fordulóban. Rájöttem, hogy meg kell, hogy vegye a diéta. Kotorászott sok információ felfigyelt az energiaellátó rendszer a Kate Middleton. Poprobovat.Pitalas frakcionált döntött, időközönként Saw nagy mennyiségű folyadékot. Minden rendszer. Diéta nem kimerítő, nyugodtan vegyenek részt a sport párhuzamosan. Általában az eredmény Örültem, visszatért a korábbi formában.
A terhesség alatt kaptam egy csomó felesleges és a születés után volt egy kérdés, mint ez a „vagyon”, hogy megszabaduljon. A diéta Kate Middleton jött át véletlenül, és úgy döntött, hogy kipróbálja. Számomra a fő előnye az volt, hogy nem kell sokat vágni részeket és kiegyensúlyozott táplálkozás. Ez nagyon fontos, ha Ön szoptat. Súly elvész lassan, hogy nagyon jót tesz a bőrnek, striák és van ideje, hogy utolérjék. Vannak ellenjavallatok, ezért jobb, mielőtt orvoshoz.
A szülést követően, tettem súlya mintegy 10 kg. Bár a szoptatás, nem gondolt a fogyás, de aztán, amikor még senki nem kapott semmilyen ruhát, elkezdtem keresni a módját, hogy lefogy. Mindig ellen tabletta, gyermekorvos magát, és tökéletesen megérteni azt. Olvassa el ezt a diétát, úgy tűnt a legmegfelelőbb és könnyű nekem. De a valóság nem olyan könnyű követni a szabályokat. Lehetséges volt az elmúlt hónapban, hogy dobja csak 4 kg, de boldog.
Ezt a diétát egy barátom mesélt. Ő, valamint én, körülbelül egy évvel ezelőtt, szült egy gyereket, és a problémák a szám, vagyis a túlsúly nem tartják vár sokáig. 4 hónappal szülés után, azt hozzá 5 kg, és 4 hónap után a felül még 5 kg, összesen 10 kg túlsúly. Mivel az akut hátfájás az orvos megtiltotta, hogy vegyenek részt a sportban. Ez maradt a diéta, de a diéta 5-7 napig, és egy ilyen étrend, amely segíthet a változás életmódbeli szokások. Ez az volt számomra, diéta Kate Middleton. Tetszett, hogy ez a diéta hosszú távú, hosszú időn keresztül, a test van ideje, hogy jól alkalmazkodnak a változtatásokat az étrend. Csakúgy, elégedett voltam a forgatáson az engedélyezett termékek, amelyek mindig is szerettem a terhesség előtt - hal, sovány hús és zöldség. Új nekem ez a diéta bizonyult a száloptika és bő vízzel. Azt mondanám, hogy ez tényleg működik, a test lett, mint egy óra. Apránként, hazajöttem a testmozgás, az eredmény nem váratott, az első hónapban elvesztettem 4 kg, majd 3 kg, a következő hónapban, a súlyom ment vissza a normális. Még mindig enni a diéta Kate, de nekem ez nem egy diéta, hanem egy életmód.
Titkos Diet Duchess of Cambridge többféle már nem titok. Különösen azért, mert ez alapján a híres Dukan diéta. Én személy szerint soha nem volt gond a súly, de az utóbbi időben kezdett észre, hogy a „S” méret beleolvad „M”. Még aggódott elején tavaly nyáron - tükröződik egy fürdőruhát, csak nem egészen boldog. Áttekintve az információt, hogy milyen gyorsan fogyni - megállt a diéta Kate Middleton. Mindig úgy gondolta, hogy a fogyókúra - mindig némi zavart. Ezért úgy döntöttem, hogy nem jár az az elv, kemény és válassza ki a legjobb, ami elérhető az én test és a lélek opciót.
Ragaszkodnak néhány alapszabályt, én nagyon elégedett az eredménnyel. Visszaállítása 6 kg. havonta, és még mindig tartja magát formában.
1. Spoon korpa reggeli előtt bő vízzel (vált szokássá, és csinálni naponta).
2. Reggeli: kávé + aszalt gyümölcs
3. Ebéd - alma
4. Ebéd - Vacsora. váltogatni baromfi és halak (tenger gyümölcsei).
Például: ebéd - vacsora csirkemell - hal egy pár. Másnap: vacsora - tenger gyümölcsei saláta este - egy szelet pulyka. És mindig friss zöldségek.
Ügyeljen arra, hogy igyon sok vizet. Nem kevesebb, mint 1,5 liter. naponta.
Tíz nappal később (például a szigorú diéta) vontak be a diéta a joghurt, sajt joghurt, gabonapehely, kenyeret. Tól édességek balra - étcsokoládé. És így egy hónapra. Most eszem nagyjából ugyanaz. De mindig azt fenntartják a jogot, hogy enni egy kicsit mindent akarok.