Hogyan gondolja, hogy boldog legyen
a minimális forgalom - a maximális pozitív
Mit gondolunk, és kiejteni minden nap megtestesülő életünkben szó. De szükség van, hogy hagyjon fel a negatív attitűdök, gondolatok és kifejezések, cserélje ki új, pozitív, és mindent meg fog változni. Ez a gyakorlat fog működni állításokat.
Nem lehet tudni, hogy mi az állításokat, de a klasszikus szovjet film „A legszebb és vonzó” talán emlékeznek. A hősnő Irina Muravyova mondogatta vált a neve a film mágikus kifejezést, amellyel remélik, hogy az önbecsülés és férjhez végül. A „Borzasztóan férfiak, mint én,” ismételte ügyetlen lány akaratlanul okoz egy mosolyt. De megjegyezzük: ez a film happy end.
Talán az egyetlen dolog, ami megkülönböztet minket állatokból származó - az a képesség, hogy beszéljen. Szavak használatával fejezzük érzések, érzelmek, és ugyanakkor jó, vagy fordítva, egy óvatlan szó lehet gyógyítani, vagy fáj. Kiderült, hogy a kapcsolat a beszéd és a tudat kétoldali - az ezen az elven alapuló gyakorlata állításokat.
Tény, hogy az állítás - ez egy teljes ötletet tömör formában. Úgy tervezték, hogy cseréljék ki a negatív attitűdök, amelyek rendelkezésre bőségesen meg mindannyiunkat, a produktív és pozitív.
Mi nem is vette észre, hogy miként használjuk romboló jóváhagyás minden lépésnél. „Micsoda rémálom”, „Wow!”, „B szemem nem látja”, „nincs több ereje elviselni” - ismerős frazochki? Habozás nélkül azt mondjuk nekik naponta, és aztán csodálkoznak, miért az életben minden kudarcba fullad. És ha emlékszel a szavakat sok paraziták, majd gondolkodni azok jelentését, megtalálja a gyökere sok probléma, beleértve az egészségügyi és a jólét.
Gyakran beszélt kifejezéseket vagy gondolatokat, amelyek folyamatosan kavarognak a fejét, tedd a fejében az egyes percepciós szűrőket. Például ha kinyitotta az ablakot reggel, és felkiáltott: „Nasty időjárás”, akkor a munkába fog figyelni, hogy a piszkos pocsolyák, amelyet nem lehet megkerülni a hideg szél, és hideg kezét.
De ha gondolkodsz: „Milyen boldog az eső”, és akkor veszi észre, szokatlan színű felhők, amelyen keresztül a nap sugarai útjukat, és a remegés, megijedt eső csepp levelek.
Nem csoda, hogy azt mondják: „Ahogy a hajó neve - így fog lebegni.” A törvény szerint a hasonlóság vonzódik nekünk, hogy mi fizetjük a figyelmet. Lesz ékezetes arra a tényre, hogy a gyermekek engedetlenek, - végül verte ki a kezét, a hangsúly a pénzügyi problémák, ismétlődő „nincs pénz” - nem lesz. Tudatunk metaforikusan lehet hasonlítani az ajtót egy nyitott világban: minél szélesebb körben megvan a bátorság, hogy nyissa meg, annál érdekesebb dolgok és események, adja át azt az életünkbe.
A jelenlét és az érzelmi színezete pszichológiai szűrők nagymértékben függ a már fejlett világban. De ha úgy érzi, szeretne élni más módon - sokkal magabiztosabb, boldog és nyugodt, állításokat gyakorolni - ez pontosan mire van szüksége.
Minden embernek megvan a saját személyes filozófia. Ez magában foglalja a meggyőződés, elvek, attitűdök mások saját maguk és a maguk szerepe az életben. Ez az része a személyiség és befolyása állításokat. De pontosan hogyan is történik ez?
Az agy közötti kommunikáció, a test és az életmód egy bizonyított tudományos tény. Sőt, a legutóbbi vizsgálatok azt mutatják, hogy szem előtt tartva, az egész. Része egy komplex kommunikációs rendszerek az emberi test sejt-receptorok, körülbelül egymillió sejt. 1970-ben bizonyították, hogy létezik egy amerikai neurológus Candace Perth. Receptorok és ligandumok (kis molekulák, amelyek kötődnek a receptorokhoz) - ezek a fő elemei a intercelluláris nyelv, amellyel „kommunikálnak” test minden rendszerek.
A fő kémiai típusú ligandumok peptidek a hipotalamusz által termelt. Sőt, a peptidek szerkezetét termelt függ az emberi gondolatok és érzelmek. Kifejlesztett peptidek által szállított a véráramba az egész testben, annak érdekében, hogy behatolnak a sejtekbe, és azonnal, hogy „a viselkedés megváltoztatása, a fizikai aktivitás, és még a hangulat,” Dr. Perth írja könyvében: „molekulák az érzelmek.”
Továbbá, a ható-receptorok, peptidek befolyásolja beleértve a folyamatok a szétválás és az kialakulását az új sejtek. A kapott utódsejt nem lesz pontos másolata a szülő - ez lesz több receptor típusú, amely vezetett a hasadási folyamat.
Más szóval, a sejt, hosszabb peptidek rendelkezünk kidolgozott befolyásolja vágy vagy a harag termelnek sejt hajlamosabb ezeket a feltételeket. Van egy ördögi kör: nem vagyunk hozzászoktatni a szervezetet, hogy a negatív érzelmek, ami folyik a puszta fizikai függőség őket. És a test, illetve kezd viselkedni, oly módon, hogy a lehető legnagyobb mértékben merülni a „kedvenc állapotát.”
Változás a helyzet csak az átalakulás a személyes filozófia, ez egy tudatos elkötelezettség a pozitív gondolatok, érzések és érzelmek. Eleinte lehet, hogy nem lesz könnyű - elvégre a test és az agy arra használják, hogy él egy más módon. Tegyük fel, hogy úgy dönt, hogy a gyakorlatban a megerősítést: „I vonzza a pénzt, mint egy mágnes”, és az agy kezd érvelni: „Igen? És ki az elmúlt hónapban, és nem vesz egy új hűtő? "
Vagy például, hogy azt mondod: „szabad vagyok, és könnyen kommunikálni a férfiak”, és a test félve zsugorodik, és megfeszíti. A szervezetnek szüksége van az ideje, hogy rendbe, mivel a sejtek frissülnek fokozatosan. És még ha sikerült legalább egy pár másodpercig, hogy maradjon nyugodt és boldog állapot - már hozzájárulva a sejtek nagyszámú receptorok peptidek fogékony a pozitív érzelmek.
Ebben a nehéz időszakban, akkor megpróbálja alkalmazni a technikát afformatsy - kérdezi pozitív kérdéseket, amelyek arra kényszerítik az agy keresni a választ, és nem vitatkozom veled. Ezt a technikát találták Ph.D. Noah St. John, és azt, hogy a saját elme ját pozitív. Például a kérdést: „Miért vagyok olyan boldog? Miért annyira szeretett? Miért mindig jó hangulatban? „Sokkal jobb, hogy kérdezd meg magadtól ezeket a látszólag naiv kérdés, mint a folyamatosan kérdést:” Miért van az egész ilyen kegyetlen? „És” Miért nem kap?”.
Elmélettől a gyakorlatig
Felismerve a kapcsolatot az agy és a test, akkor lépni a komolyabb munkát állításokat. Miután értelmetlen ismétlése megjegyzett mondatokra nem vezet az eredményt. Pozitív képlet kell adnia az agy, a test és a lélek, ami élénk őszinte választ.
Ezért fontos, hogy válassza ki a megfelelő állítást, hogy úgy tűnik, a legtöbb esetben egy adott pillanatban, és hogy kívánatos lenne. Kezdetben, a készítmények előállításához könnyű hibázni, ezért jobb, ha kész kifejezéseket. Az egyik elismert mesterek elkészítése állításokat vált pszichológus és író Louise Hay. Könyvei mindig a legjobb eladók sok országban. Sok pozitív megerősítések és az interneten. Idővel, miután dolgozott kész lehetőséget, akkor jön ki a személyes megerősítés.
Tehát, úgy dönt, a legjobb, amit jóváhagyásra. És akkor elkezd játszani, mint egy gyerek, amikor festik az orvosok vagy a hadsereg harcos. Próbáld meg elképzelni egy pillanatra sem, hogy már gazdag, boldog és leesett 15 kiló extra. Ha ez sikerül, akkor néhány változtatást minden bizonnyal sor kerül a szervezetben: úgy tűnhet, könnyű vagy éppen ellenkezőleg, az erő és a nyugalmat. Hallgasd meg az új érzés. Ez váltotta ki a fiziológiai és érzelmi folyamatok, amelyek megváltoztatják a személyes filozófia; indul az új programok viselkedését, hogy működni fog a végrehajtás kívánatos.
Néha, válaszul a megnyilatkozás egyes kifejezések a test tiltakozhat. Ha a pályán, ahol van feszültség, lehetőség van arra, hogy megértsük, mi akadályozza e cél elérésében: harag, félelem vagy kétség? Hogy a szervezet könnyebben elfogadja az új feltételeket, a helyes gyakorlat az állítások, amikor pihenhet. És ami a legjobb az egészben, hogy ezekben a pillanatokban sem zavart. Eleinte elég lesz legalább néhány alkalommal egy nap egy rövid időre, hogy belevetette magát a pozitív állapot. Ezek az érzelmi kitörések, mint jelzőfények, a test fokozatosan alkalmazkodni a kívánt állapotot.
Az első eredmények a gyakorlat állításokat látható egy hónap alatt. Mi először úgy tűnt, hogy neked önbecsapás, ez lesz az új módja annak, hogy kommunikálni a világ és az emberek maguk körül. Tudatunk - egy hatalmas erő, amely szükséges, hogy megtanulják, hogyan kell irányítani a megfelelő irányba. Magától értetődik, számos híres és sikeres emberek - különösen a Henry Ford egyszer azt mondta: „Hiszel abban, amit mind elérni, vagy mit nem lehet elérni semmit - te még jobb!” Tehát a választás mindig ott van.
Szabályzat összeállításához állításokat
1. Kezdjük a mondatot az „I + ige jelen időben.” Ez a legerősebb kombináció tudatalatti érzékeli, mint egy útmutató a cselekvésre.
2. Ahhoz, hogy az ige határozószó „mindig”, „benne”, „erős”, „mindig”, „most” * Adnak képzeletbeli hatását jellegű tevékenység és a folytonosság. Összehasonlítás: „felébredek idő a munka” és „én mindig időben és könnyen felkelni ébresztőóra.”
3. A megerősítés kell szólalnia tömören és szépen, hogy kényelmes a kiejtés egyaránt hangosan és némán.
4. Kerülje negatívok „nem”, „soha”. A tudatalatti nem ismeri a „nem” szót, így a mondat: „Nem vagyok szegény” bevésődött a „Még nem.”
5. Tartalmazza a szövegben, legalább egy szót állapotát, vagy érzelem, amit tapasztalt, a cél elérését. Például: „Én szívesen ülnek a volán mögé az új autót, és úgy érzi, a küldetéstudattal vezetni.”
Az állítások nem működnek, ha egy személy nem rendelkezik belső megállapodás a kimondott mondatok. Ezt meg lehet határozni egyfajta kellemetlen érzés a test, menekülés a figyelem, a megjelenése különböző zavaró gyakorlat során. Ha ez megtörténik, az azt jelenti, hogy van egy pszichológiai blokk, amely vonzza a kívánt életet. Például, az emberek akarnak meggazdagodni.
de ő volt a gyermek szülei azt mondták, hogy tisztességes eszközökkel nem keresnek sokat. És hogy megszegjék a törvényt, természetes, hogy nem akar. Amíg nem változik az eredeti véleményt, javaslatot család, sem az állítások, hogy vonzza a pénzt nem fog segíteni. Ezért kezdettől fogva meg kell vizsgálni, hitük és azokat, akik fogják akadályozni a cél elérését.