Grapefruit előnyök és kár, hogy a test egészségi, a blog Elena Shanina
Köszöntelek, kedves olvasók! Ma fogunk beszélni egy nagyon érdekes és ízletes gyümölcs. Minden akkor biztosan ismeri: ez grapefruit, amely előnyei és hátrányai az egészségügyi testünk tárgya lesz a mai cikkben. Alapvetően ez a poszt a női közönség, hanem férfiak is csatlakozhat, ha akarnak.
Grapefruit - gyümölcs már nem egzotikus számunkra, és szoktuk látni a polcokon Márkaboltjaink, azonban mostanáig tele van megoldatlan rejtély. Régebben azt gondoltam, hogy a grapefruit - ez egy kereszt között egy narancs és citrom.
Narancs Citrus, sőt, az egyik a rokonok a mi hős, a második lett citrancs - egy képviselője a citrus család, amely csak nemrég megjelent a kereskedelemben.
Nem mindenki szereti a keserű íz „gyümölcse paradicsom”, de ha tényleg gondol gondosan az egészségre, akkor nem maradhat közömbös a hasznos tulajdonságai grapefruit.
Grapefruit, szőlő, gyümölcs, a gyümölcs neve származik két angol szó „szőlő” (szőlő) és a „gyümölcs” (gyümölcs). Ennek oka az ilyen fantasztikus cím gyümölcse volt egy ingatlan gyűjteni klaszterek mint a szőlő.
előnyeit grapefruit
Van grapefruit hasznos, és nyilvánvaló, magzati egészségügyi előnyei testünk? vajon hasznos fogyás? Melyek a hasznos tulajdonságok, és hogy vannak ellenjavallatok „gyümölcs a paradicsom?” Ez nekünk, és látható.
Milyen vitaminokat tartalmazza grapefruit?
Hasznosságát grapefruit, valamint előnyeit gránátalma. nyilván azért, mert a benne található számos különböző vitaminok. Nézzük meg, hogy mi olyan jó benne.
A kompozíció a grapefruit
- Mint minden citrusféle a készítményben, az A-, C-, F, B2, aszkorbinsav, szacharóz, fruktóz és glükóz
- A gyümölcs tartalmaz nagy mennyiségű ásványi sók, illékony, szerves savak és illóolajok
- A grapefruit is tartalmaz nagyon fontos testünk nyomelemek, például kálium és a kalcium
- Rost található a gyümölcs segít futtatni a belek, növelve annak a bélmozgást, enyhíti a székrekedést és az egészséges anyagcserét
- Flavonoid naringin - az anyag tartalma miatt a grapefruit, hogy megkapjuk az egészség és szépség
Hasznos tulajdonságai grapefruit
Flavonoid narginina - ez egy nagyon hasznos anyag, akkor elindul a folyamat, minden kétséget kizáróan, jótékony hatással van a testünk. Nézzük meg, hogy pontosan mi.
Miért grapefruit keserű?
És tudod, hogy miért hősünk keserű íze? Minden az ügyet a vékony, átlátszó membrán között a gyümölcs szeleteket. Itt vannak most, és a forrás a megszokott nagyon hasznos anyag - flavonoid naringin. Érdekes, nem? És végül rájöttem, hogy miért datolyaszilva kötögetni.
A grapefruit hasznos fogyás?
Narginin normalizálja a lipid metabolizmust, serkenti a máj és végrehajtja fény choleretic hatása. Ezért, ha azt akarjuk, hogy az egészséges máj, eszik gyümölcsöt kellene teljesen eltávolítása nélkül plenochki a cellulóz és a keserűség a szedését gyógyszert.
- korrigált a triglicerid és a koleszterin
- blokkolta a inzulinrezisztencia
- normalizált anyagcsere
Érdekes, hogy ezek a pozitív eredményeket figyeltek meg, függetlenül attól, hogy hány kalória, egér teljesen éhező és evett elég zsíros ételeket. Az étvágy nem csökken, vagy elnyomott. Következtetések tudósok egyértelmű volt: naringin tulajdonságai hasonlóak az inzulin, amely eltávolítja sok az anyagcsere folyamatokat.
Az inzulin szintje állítható csak 2-3 szelet grapefruit, ezáltal csökkentve az éhségérzetet és növeli a zsíranyagcserét. És ez nagyon fontos a fogyás. By the way, Kovalkova rendszer, amelyen már sikeresen lefogyott, magában foglalja a két darab grapefruit naponta cserébe almát. Annak ellenére, hogy minden attól függ, személyes preferencia.
A meglepő tulajdonsága grapefruit (főleg vörös pulpa) szabályozza a koleszterin, segít az emberek szenvednek szív- és érrendszeri betegségek.
Meg kell jegyezni, hogy az azonos illóolajok jótékony hatással van az idegrendszerre. A kellemes illatú magzati oldja a feszültséget, küzd a depresszió, javítja a memóriát és a koncentrációt.
A kozmetológiai grapefruit, a lé, a cellulóz-és héja nagyon aktívan előállítására alkalmazott különböző maszkok az arc és a test. Nyilvánvaló, hogy a kérdés -, hogy a grapefruit hasznos fogyás - lehetséges, hogy igenlő választ.
Grapefruit juice: az előnyök és ártalmak
Az előnyök grapefruitlé is kell néhány szót. Csak egy pohár grapefruit Frenchet megfelel a napi szükséglet felnőttnek így szükséges a C-vitamin és ebben nyilván verseng levest a csípő.
A grapefruitlé tudósok felfedezték több mint 50 olyan anyagok, amelyek rákellenes hatást.
Kalória tartalma alacsony, és ez csak 26 kcal 100 ml, mert a fehérjéket, és gyakorlatilag nincs zsír, kalória-tartalma főként szénhidrátok.
Ez a lé hasznos:
- hogy erősíti az immunrendszert, gyulladáscsökkentő és lázcsillapító hatása
- juice növeli az inzulin hatását, így inni cukorbetegeknek
- kevesebb, mint más citrusléfogyasztás okoz allergiás reakciókat
- javítja a bél funkciója által stimulálja az emésztőnedvek
- távolítsa el a hulladékot és toxinok
- az éhségérzetet, gyorsítja a szervezet anyagcseréjét, ajánlott inni a fogyás
- enyhíti irritáció, fáradtság, feszültség, vezet a normális idegrendszeri
- rendelkező choleretic hatása megakadályozza az epekőképződést
- valamint fogyasztanak során a vese és a húgyhólyag keresztül Naringin
- Ez csökkenti a „rossz” koleszterin, amely részt vesz a kialakulását koleszterin plakkok
- csökkenti a magas vérnyomást, és hasznos megbetegedések a szív és az erek
Vannak korlátozások a használata grapefruit lé. Óvatosan kell eljárni, ha:
- betegségek a gyomor-bél traktus, gastritis, colitis
- súlyosbodása lehetséges allergiás reakciók, különösen a szoptató anyák és a gyermekek
- a használata bizonyos gyógyszerek, gyümölcsök és gyümölcslevek belőle képes semlegesíteni a hatását a tabletták, amely nem csak nem lesz megfelelő expozíciót, de felhalmozódnak a szervezetben, ami a túladagolás
- teljes mértékben meg kell hagyja abba a lé, ha figyelembe az alábbi gyógyszereket: antibiotikumok (különösen eritromicin), antidepresszánsok csoportjába tartozó sztatinok, tumorellenes és anti-aritmiás preparatov.Obyazatelno konzultáljon orvosával az Ön együttes kábítószer-használat és a grépfrútlé és a gyümölcs is.
A grapefruit káros?
Együtt a hasznos tulajdonságai grapefruit, vannak ellenjavallatai annak használatát. Mindaz, amit felsorolt lé lesz igaz is a magzatra.
Kérdés - Lenyelve grapefruit - aktívan tárgyalunk, még gipotiza tűnt, hogy ez a dicső képviselője a család citrusfélék rákot okozhat. De ebben a cikkben nem térünk ki ebben a kérdésben, mert megérdemli a mélyebb tanulmányozása. Bár nem tudok mondani, hogy tudom ezt a témát doskanalno.
Korlátozzuk magunkat felsorolja ellenjavallata grapefruit ismert és bizonyított tudományos kutatás. Tehát az emberek nem kell figyelembe venni a következő betegségek:
- a magas vérnyomás, a drogok, a hatása, hogy csökkenti a nyomást leeshet, nem lesz szédülés, szívdobogás, arcpír
- Gyomorfekély, gyomorhurut, magas savtartalma, vastagbélgyulladás, epehólyag-gyulladás, hepatitis
- ha figyelembe fogamzásgátló tabletták
Mint látható, ez a gyümölcs, valamint a lé, sok előnyei és hátrányai egyaránt.
Az előnyök grapefruit egészséges test - nyilvánvaló, de sajnos, az is egyértelmű, hogy jelentős károkat bizonyos körülmények között, azt is lehet.
Barátok, egyértelmű, hogy az intézkedés egyáltalán szükség van, legyen figyelmes, hogy az egészségre. Mielőtt egy adott termék bevezetésére, hogy a diéta, akkor megismerni őt.
És te mindig követni a posztulátum?
Ez minden. Kívánok egészséget és sok szerencsét!
Míg újra találkozunk. Üdvözlettel. Elena Shanin.