Grapefruit, haszon és kár az egészség, jó szerencsét!
Mi a grapefruit:
Grapefruit - szubtrópusi örökzöld fa faja Citrus család Rutaceae, valamint a gyümölcs, eléri átmérője 10-15 cm Az első azt mondta a világnak a walesi grapefruit botanikus pap Griffiths Hughes 1750-ben ..
Latin neve Citrus paradisi azt jelenti: „Citrus paradicsom”, hanem a „grapefruit” származik az angol és azt jelenti: „gyümölcs-szőlő” (angol szőlő - «szőlő».). Grapefruit gyümölcs gömb alakú, 10-15 cm átmérőjű. gyümölcshéj zöld, gyakran enyhén sárga, sima és vastag. Az eredete a grapefruit a tsitrologov rejtély. Ez valószínűleg egy hibrid a narancs és a körte alakú citrancs körte alakú citrancs vagy mutációval.
A „grapefruit” a fordítás angolról azt jelenti, „szőlő gyümölcs.” De semmi köze a szőlő szempontjából a tulajdonságokkal rendelkezik ez a citrus étel nem. És kapta nevét valami, hogy a nő a klaszterek 3-18 db egy ágon. Ennek botanikai megjelenés és a termesztett növény grapefruit volt ismert, egy kicsit több, mint 100 évvel ezelőtt. Fagyállóság gyenge, ezért termesztik melegebb, mint más citrusfélék területeken. A világcsúcstartó a termelés grapefruit az Egyesült Államokban.
Külsőleg hasonlít a narancs grapefruit, de a test sokkal savanyú és a keserű íz.
A növény maga egy örökzöld fa, amely általában körülbelül 5-6 méter magasságban a természetben észlelték, ahol a fa magassága eléri a 13-15 m. A levelek sötétzöld, legfeljebb 15 cm hosszú és nagyon vékony. A virágok fehér 4-5 szirmok és körülbelül 5 cm átmérőjű. Gyümölcshéj sárga, héja fajták vörös pép szerezhet vöröses árnyalat.
Édes-savanyú gyümölcsök eltérő érettségi fokot, ez határozza meg, amely több vagy kevesebb különböző savanyú ízű. Például, grapefruit, piros vagy rózsaszín bőrrel többet tartalmaz fruktózt, mint a fehér, és ezért lesz íze édesebb.
A héja a gyümölcs rossz mögött a test, így nem lehet olyan könnyen tisztítható, mint egy narancs. Ezért a friss grapefruit használata a következő: azok (hámozás nélkül) keresztirányban elvágják 2 részre útján egy speciális késsel, távolítsa el a mag együtt membránnal partíciók tartalmazó kínasav átadó grapefruit keserű harapás, enyhén elpusztítani kanalat vagy kést pépet öntjük cukorral és állni hagyjuk 2-3 órán át, majd szolgált az asztalhoz.
Annak ellenére, hogy a sav jelenlétében és keserűség enciklopédiák ő egyértelműen tulajdonított diétás gyümölcs.
A grapefruit hasznos:
Ne hagyja figyelmen kívül a grapefruit, inkább narancs vagy mandarin, mert sok hasznos anyagok szerkezetében, ami segít megbirkózni hiánybetegségek, növelve a teljes hang a test küzd az elhízás, jelenléte miatt a naringintartalom, jótékony hatással van az emésztőrendszerre, és fel a fejjel megtakarítás egy személy érzéseit apátia és a fáradtság.
Ez citrusfélék egyedülálló tulajdonságokkal köszönhetően a hihetetlenül gazdag készítmény. Ennek köszönhetően citrus lehet több, mint 50%, hogy fedezze a napi szükséglet az emberi szervezet az aszkorbinsav. És ugyanakkor, hogy megkapja a részét az egészségügyi ásványi anyagok: magnézium, kalcium és kálium.
Van egy elmélet, hogy ez a gyümölcs hasznos szív- és érrendszeri betegségek és szolgálhat az érelmeszesedés megelőzésére.
A grapefruit jótékony tulajdonságokat jellemző diétás étel. Serkenti az anyagcsere folyamatokat a szervezetben, „égő”, hogy extra súlyt. Ez a gyümölcs könnyen emészthető, és elősegíti az emésztést egyéb termékek. Szakemberek kifejlesztett még egy speciális diéta grapefruit, de sok ellenfél az orvosi környezetben.
Is nagyban hozzájárulnak a népszerűsége, amely most élvezi grapefruit, hasznos tulajdonságok, amely az illóolaj a gyümölcs. Segít az ödéma. Grapefruit olaj segít eltüntetni a „narancsbőr” a combon és a gyomor, tápláló bőrünk a szükséges vitaminokat és ez csak elősegíti a jó hangulat. Ez az olaj egy frissítő hatása van; ez arra szolgálhat, hogy fokozza a libidót a fiúk.
Neurológus és pszichiáter Alan Hirsch, a rendező a Kutatási Alapítvány illata és íze Chicago felfedezett egy figyelemre méltó tulajdonsága a grapefruit ízű. Miután egy sor kísérletet, úgy találta, hogy a szag a grapefruit teszi a nők az emberek szemében aluli 5-6 év. Ugyanakkor, illatanyagok, hatással van a nők hogyan értékeli a korban a férfiak találták.
Hasznos tulajdonságai grapefruit néha megkérdőjelezték. Sok vita zajlott az eredete a gyümölcs, kétségek merültek fel, a természetesség. A legvalószínűbb elmélet az, hogy ez egy hibrid citrancs citrus és narancs.
Egyes tudósok kísérleteztek a nők részvételét a számukra. Az eredmény annyira - grapefruit nem erősítette meg a hasznos funkciók, de fokozott hajlam a mellrák. Ezek az eredmények sok lefoglalására. De a fő következtetés az, hogy a kutatás citrus hatással van a májra, és ezt a testet, viszont kihat az a női hormonok. Bizonyított tény, hogy a citrusfélék, amelyek képesek fokozni a hatást az ultraibolya sugárzás (t. H. és mellkas).
Sosudoukreplyayuschee akció van friss gyümölcslé és a grapefruit. Alkoholfogyasztás a lé a gyümölcs éhgyomorra reggel és lefekvés előtt is nagy előny: hozzájárul működésének javítása az emésztőszervek, részlegesen eltávolítja betegség a máj, csökkenti a vérnyomást. Ezen túlmenően, a gyümölcsöt használják, mint egy általános tónusos, hogy javítsa test hang, gyorsan enyhíti a fáradtságot.
A grapefruit juice növeli a szellemi tevékenység, visszaállítja az idegrendszer, enyhíti az álmatlanságot.
A tudósok University of Texas AM megállapította, hogy rendszeres fogyasztása a narancs és grapefruit juice megakadályozza a csontritkulás. A grapefruit és a narancslé növelte aktivitását antioxidánsok, hogy javítja a csont sűrűsége.
Antioxidánsok - vitaminokat, ásványi anyagokat és egyéb természetes összetevők citrus, megakadályozza a rák kialakulása, szív- és érrendszeri betegségek és a stroke, a tudósok. A citrus tartalmazott körülbelül 400 hatóanyagainak - ami ezen összetevők segít növelni csont szilárdságát, pontosan nem ismert, de a kutatók azt sugallják, hogy egy ilyen anyag limonoids.
Grapefruit és egészség:
Van egy elmélet, hogy a grapefruit hasznos a szív- és érrendszeri betegségek és szolgálhat az érelmeszesedés megelőzésére. Apropó vörös pép, amely ezt a citrus. Hasznos tulajdonságai grapefruit a szín magasabb, mint a gyümölcsök fénnyel pépet.
Ez a gyümölcs jótékony tulajdonságait, amelyek tipikusak diétás étel. Serkenti az anyagcsere folyamatokat a szervezetben, „égő”, hogy extra súlyt. Könnyen emészthető, és segít megemészteni más élelmiszerek. Szakemberek kifejlesztett még egy speciális diéta grapefruit, de sok ellenfél az orvosi környezetben.
Is nagyban hozzájárulnak a népszerűsége, amely most élvezi grapefruit, hasznos tulajdonságok, melynek illóolaj. Segít az ödéma. Grapefruit olaj segít eltüntetni a „narancsbőr” a combon és a gyomor, tápláló bőrünk a szükséges vitaminokat és ez csak elősegíti a jó hangulat. Ez citrus- egy frissítő hatása van; ez arra szolgálhat, hogy fokozza a libidót a fiúk.
Harm grapefruit:
Kétségtelen, Grapefruit - nagyon hasznos citrusfélék. De ne felejtsük el, hogy az összes előnyös tulajdonságait, van grapefruit és néhány ellenjavallat.
Például ez a gyümölcs nem ajánlott venni a diéta ezek az emberek, akik szenvednek a gyomor és nyombélfekély. Az a tény, hogy a lé a gyümölcs meglehetősen magas savtartalma és okozhat súlyos irritációt a nyálkahártya az emésztőrendszer.
Betegségben szenvedő emberek a kardiovaszkuláris és légzési rendszer, nem ajánlotta, hogy az étrendben a grapefruit diéta. Nem szabad elfelejteni, hogy a savas környezet citrusfélék, rontja a fogzománcot, és van rossz hatással az íny. Továbbá, minden esetben ne igyon grapefruit levet éhgyomorra, akár halált is okozhat hasi fájdalom okozta hatására sav a nyálkahártya szervezetben.
Ezen túlmenően, grapefruit ellenjavallt az emberek hajlamosak a krónikus betegségek, a máj és a vesék, a hepatitis, valamint cystitis.
A grapefruit egy meglehetősen összetett élelmiszer, ami néha nagyon nehéz összeegyeztetni a gyógyszereket.
Nem kell használni ezt a citrus együtt gyógyszereket, akik szenvednek a magas vérnyomás. A grapefruit juice maga is tartalmaz zavaró enzimek sikeres hasítás és emésztés tabletták, amelyek eredményeként nem lehet a kívánt hatást. Sőt, akkor fenyeget túladagolása gyógyszert, vagy egy éles vérnyomásesés.
Ugyanebből az okból, ez a gyümölcs nem szabad fogyasztani, múló időben az orvosi kezelés a betegek, valamint a nők hormonális fogamzásgátló gyógyszerek. Csökkent a hatékonyságukat, így teherbe esni. Ezen kívül, a gyógyászatban ismert szomorú az esetekben, amikor a kombinált orális fogamzásgátlók és a grapefruitlé eredményezett a stroke.
Általánosságban azt lehet következtetni, hogy szükség van ebben a Citrus intézkedés, akkor több jót, mint rosszat, így annak használata elengedhetetlen, hacsak nincs ellenjavallata annak használatát.
Kalória Grapefruit:
Kalória grapefruit alacsony, valószínűleg azért, mert a legtöbb súlyt a víz. By the way, ez a gyümölcs egy részét sok diéta fogyás. Persze, főtt egy bizonyos módon, ez a gyümölcs sokkal kalória. Ügyeljen arra, hogy ezt a táblázatot:
Táblázat kalóriatartalmú és tápértéke grapefruit, 100 gramm:
Az előnyök a grapefruit nőknek:
Grapefruit a szép az emberiség felének hasznosak, többek között azt is, köszönhetően a tulajdonságait kozmetika. Így például, hogy a héj illóolaj, enyhíti a test stressz és enyhíti a fáradtságot. Grapefruit olaj, részben a samponok, erősíti a hajat, hanem része krémek, cserjések és maszkok a szervezet -, hogy megszabaduljon a cellulit.
A grapefruit, jót tesz a bőrnek, mert a fogfehérítés tulajdonságait. Sőt, grapefruit, mint a gyökér cikória, elősegíti a sejtek regenerálódását a zónában az arc és a nyak.
A grapefruit feltétlenül hasznos azoknak, akik fogyni szeretnének. Ez tartalmazza a kis kalóriatartalmú, diétás termék, és a WTO ugyanakkor rendkívül gazdag vitaminok és tápanyagok, amelyek stimulálják az emésztési folyamatokat az emésztés és serkentik az anyagcserét.
Előnyösen az emésztéshez jelenlétében grapefruit cellulóz anyag, mint például naringin. Grapefruit diéta épült ezeknek a használata gyümölcsök és gyümölcslevek, hozzájárul a fogyás. De ezen túlmenően az ilyen diéták telíti a szervezetet vitaminokkal szükséges hozzá (ami különösen fontos télen).
Az előnyök a grapefruit férfiak:
A grapefruit hasznos a férfiak, mint a valós szex. Ez a gyümölcs „felemeli” életerő a test, nyugtató hatású. A legjobb, ha eszik a húst a grapefruit, vagy kapcsolja be lé. Meg kell említeni a piros grapefruit, mert ez a fajta nagyon magas íz tulajdonságait.
Grapefruit fogyás táplálkozás:
Túl sokan úgy gondolják, ez a gyümölcs szó éget zsírt halmozott hosszú használata előtt citrus. Mások úgy vélik, hogy a grapefruit blokkolja a szénhidrátok felszívódását és zsírok, valamint csökkenti a kalória hagyományos étel. Ez annak köszönhető, hogy a rossz magyarázat akció ismert recept - fél grapefruit minden főétkezés előtt.
Ez a trükk tényleg működik, de nem kárára „blokkoló” a felszívódását az élelmiszer, hanem egyszerűen azért, mert eszik a keserű gyümölcsöt szál, akkor némileg töltse ki a gyomor, és akkor az ellenőrzés az étvágyat, megtagadta adalékok több magas kalóriatartalmú étel. Az eredmény „energia nyereség”, és akkor fogyni. Narginin valóban felgyorsítja az anyagcserét, egy kicsit, de nem annyira, hogy elkezd fogyni „egy grapefruit.” Egyensúlyt a többi étkezés és a testmozgás hozzá még.