Kreml diéta
Népszerű Kreml étrend. Élvezte és használt számos híresség és a hétköznapi emberek.
„A hús evők” vegye figyelembe!
„Kreml diéta”. „Diet amerikai űrhajósok”, „látvány diéta”, „Diet Dr. Atkins' - ezek a különböző nevek ugyanazt az étrendet, amelynek lényege csökken a legszigorúbb korlátozás a szénhidrátok.
Elszakadva a gyűlölt kilogramm annak köszönhető, hogy egy éles csökkenés a fogyasztás a cukros, a liszt, könnyen emészthető szénhidrát élelmiszerek (egész magvak, szárított gyümölcsök, néhány gyümölcs és zöldség, stb). Nem kapja meg ezeket, a szervezet elkezdi fogyasztani a háztartási energia tartalékok, amelyek székhelye a testzsír és a fogyásban gyorsan.
Kreml diéta - ideális választás azok számára, akik nem bírják a fájdalmas állapot „light éhezés” (örök társa sok más diéták), aki nem tud enni, szigorúan az óra (az utolsó étkezés is elfogadható éjfél után), aki azt akarja, hogy nyugodtan tegye a diéta udvartartása és fogyni velük, és végül, azok számára, akik nem tudják elképzelni az életet hús nélkül.
Az elv a Kreml diéta nagyon egyszerű: minden termékhez tartozik egy pontszámot. Például, a kenyér - 50 pont, tészta - 68, cukrászkrém - 62, a tej / joghurt - 4, sajt - 2, hús - 0, hal - 0, stb
A szakértők az egészséges táplálkozás lásd hiányosságokat a Kremlben étrend a test túl van terhelve, ahol túl sok a zsír és a fehérje, amely ellen ronthatja megbetegedések a kardiovaszkuláris rendszer, a gyomor-bél traktus és a vesék. Kreml diéta nem ajánlott szenvedők különböző anyagcsere-betegségek, a terhes és szoptató nők esetében. Tehát mielőtt üljön rá, akkor forduljon orvosához. Ki a Kreml diéta is kell, hogy fokozatosan úgy, hogy 10 gramm szénhidrátot naponta, és próbálja a lehető legnagyobb mértékben tenni anélkül, hogy a liszt és édes. Akik lehagyta több mint egy tucat kilogramm segítségével ezt a diétát könnyű megtanulni tenni anélkül, hogy a cukor és a kenyér, úgy érzi, nagy és jól néz ki!