Medweb - étrend koncepció hasznos és káros termékek
Mit kell enni, hogy terhes ...? Helyes, kiegyensúlyozott táplálkozás össze van kötve a szaporodási funkciók a női test. Úgy véljük, hogy az étrend helyreállítani képes felfogni, csökkent a fogamzásgátlók szedését.
A megfelelő táplálkozás - kulcs az egészséges életmód. Ezért sok probléma merül fel, mert hiányzik az alapvető tápanyagok az étrendben. Hiányuk is vezethet a teljes vagy részleges meddőség. Annak érdekében, hogy ne töltse ki a szomorú statisztikát a meddő párok, mintegy 3-4 hónappal a tervezett terhesség, a nők meg kell, hogy vizsgálja felül a diéta.
A termékek a fogantatás: a tejből a brokkoli
- forrásai antioxidánsok: koffeinmentes zöld tea, mangó, málna, áfonya, és a zöld leveles zöldségek - minőségileg javítani a reproduktív funkciót a női test
- magnézium forrásai: tej, dió, teljes kiőrlésű kenyér, gesztenye, borsó, - hozzájárul a kialakulását és fejlődését, egészséges terhesség
- Vitamin-források a: káposzta, karfiol, brokkoli, - javítja az anyagcserét a hormon ösztrogén, megelőzésére menstruációs szabálytalanságok
A termékek fogamzás halból korpára
- omega-3 zsírsavak: zsíros halak (különösen a tengeri), növényi olajok hideg extrakciós, tojás, szója termékek, diófélék, tökmag, - támogató hormon egyensúlyt, javuljon a reprodukciós funkció
- Cink Forrás: osztriga, hüvelyesek, korpa, búzacsíra, áfonya, tökmag, zabpehely, - normalizálja a hormonok
- Forrásai B6-vitamin: a zöld színű zöldségek, teljes kiőrlésű gabona, - fokozza a hatást az ösztrogén
- forrásai a B-vitaminok: piros hal, barna rizs, dió, máj, a földimogyoró, a teljes szemek, - helyreállítani a reproduktív funkciót, gyengült fogamzásgátlók
Termékek fogantatás: a citromsárga a máj
- C-vitamin források: friss gyümölcsök (különösen a citrusfélék), zöldségek, fűszernövények, - helyreállítani a test után a hormonális fogamzásgátlók
- folsav forrás: friss zöldségek, korpa, teljes kiőrlésű gabonák, friss zöldség, zöld tea, mogyoró, máj és vese, sárga és narancssárga zöldségek, friss zöldséglé, - hozzájárul a szabályos érése a tojás
- virágpor, gazdag vitaminok, ásványi anyagok, nukleidnymi savak, enzimek és a szteroid hormonok, erősíti az immunrendszert, szabályozza a menstruációs ciklus, és hatásos a gyulladásos betegségek kezelésére a női
STOP-termékek a fogantatás
- rendkívül kifinomult élelmiszerek mentesek a tápanyagoktól és kalória túlnyomórészt fehér kenyér és a cukor
- alkohol, gátolja vitaminok felszívódását, cink és vas
- fekete tea, amely megakadályozza a vas felszívódását
- kávé és koffeintartalmú élelmiszerek, elnyomja a reproduktív funkciót a test
- Importált zöldségek és gyümölcsök, amelyek hagyományosan magas szintű peszticidek miatt a negatív hatása a vegyi anyagok ösztrogén receptorokhoz
Brazil tudósok bebizonyították, hogy az apa étrend is fontos a gyermek felfogása.
Vizsgálva 250 párok meddőségi kezelés, a szakértők megállapították, hogy a kása,
magvak, halak és tengeri állatok, zöldségek, gyümölcsök javítja a sperma minőségét
az alkohol, kávé és a felesleges vörös hús romlik, csakúgy, mint a dohányzás.
Áttekintve a diéta és a kezdő, hogy egészséges életet, minden potenciális jövendőbeli anya képes gyorsítani a kezdeti egy körözött terhesség. Talán megér egy próbát „menüt a gólya?”
A felhasznált anyagok kép tulajdonosa shutterstock.com