Hogyan készítsünk egy otthoni tornaterem az erkélyen, „DCS Aleksandrovskoe”

előző ◈ a következő

A navigációs sáv

Hogyan készítsünk egy otthoni tornaterem az erkélyen, „DCS Aleksandrovskoe”
Ha vezet az egészséges életmód, és azt szeretnék, hogy sportolni otthon, akkor otthon tréner. Ez a lehetőség különösen hasznos lehet azok számára, akik inaktívak vagy házi. Futópad, szobakerékpár, vagy a szokásos vízszintes sáv segít megőrizni az izmok tónusú, és kap egy díjat az elevenség, felkeresése nélkül klubok. Miután a hazai hely sport, akkor időt és energiát takaríthat utazni szakosított intézményeinek.

Nincs olyan hely a lakásban telepíteni sporteszközök? Ügyeljen arra, hogy az erkélyen. Ha ez mázas és nem zsúfolt, akkor is gondoskodik a tornaterem az erkélyen, és élvezze szabadidős tevékenységek során.

Amely alkalmas erkély

Felszerelni az edzőteremben az erkélyen, akkor kell a bizalom a mennyezet és a tér. Állítsa be a közeli fal berendezések, például vízszintes sáv, csak a tartófal. Ahhoz, hogy megértsük, hogy mennyi és milyen kondigépek akkor tedd egy kis szoba, úgy a következő információkat:

  • szimulátorok között kell lennie mintegy 1,5 méter szabad hely, a távolság a faltól - nem kevesebb, mint 0,3 m;
  • az útlevélben egy lakás vagy egy ház menedzsment megtudja, mekkora súlyt képes ellenállni egy erkély emeleti otthonában.

Különösen alkalmas a telepítés szimulátorok és sporteszközök helyen tágas üvegezett erkély, ahol lehet gyakorolni bármikor az évben.

Mi oktatók fel az erkélyen

Ahhoz, hogy jó fizikai állapotban az otthoni hall, akkor kell 1-2 szimulátor és egy sor hagyományos lőszer:

  • Hogyan készítsünk egy otthoni tornaterem az erkélyen, „DCS Aleksandrovskoe”
    futópad;
  • szobakerékpár;
  • léptető;
  • vízszintes sáv;
  • súlyzó;
  • jóga szőnyeg;
  • Svéd falon.

Ha helyet az erkélyen korlátozott, válasszon egy mini-változata a héj és átalakítja a modell, például egy összecsukható futópad. A kényelmes képzés előnyös, ha az erkélyen volt jelen szellőzőrendszer és a zene tartozik. Ön képes lesz arra, hogy vegyenek részt egy nyugodt otthoni légkör, szeretett gyakorolni, és mentse előfizetési az edzőteremben.

Hasznos tippek a belső erkély az edzőteremben

Döntés erkéllyel gépekkel, biztos, hogy válassza ki a megfelelő anyagok a telepítés és belső befejező.

  1. Megpróbál létrehozni egy hangszigetelő réteg a padlón, hogy ne zavarja a szomszédokat hangos zaj. Fit gumiszőnyegek, hangszigetelő szubsztrát, parafa padló.
  2. Alkalmas falak dekoratív vakolat, parafa, a hagyományos tapéta.
  3. Vigyázz biztonság: kapni a boltban sport megbízható és tartós ragaszkodás szimulátorok és vízszintes sávok.

Ha szándékában áll, hogy gondoskodjon a erkély vagy loggia szakszerűen használni a szakértőket területén átalakításáról és lakberendezés.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő