Ahogy kicsírázott quinoa
Helyezzük körülbelül 115 g quinoa gabonát egy tartályban a palántákhoz, vagy egy másik tálba.
Először öblítés szemeket egy tálba. Öblítsük le a quinoa, hogy megszabaduljon a szaponinok - a „szappan” anyagok felületén a gabona, amely nekik a keserű íze. Használjon szűrőt „elkapni” a gabona öblítés után, és a szappanos víz lefolyóba.
Öntsük egy edény vagy tál hideg vizet. A víz hőmérséklete nem lehet magasabb, mint 21 Celsius fok. Ügyeljen arra, hogy minden szem víz alatt.
Áztatás a quinoa legalább fél órát.
30 perc elteltével, engedje le a vizet. Óvatosan öntsük le a felesleges vizet a tálba vagy konténer, maga mögött hagyva szemek.
Ismételje meg a folyamatot az áztatás és mosás minden 8-12 órában.
Mozgás a gabona egy sötét helyen. Transzfer a gabonát a edény vagy tál nagy tálca vagy edény. Tartsa a film nem kapott taposták le a napsugarakat, és a szoba a helyiség hőmérsékletét. Cover a gabona szegmens szövet, így azokat nem érinti a por vagy a rovarok.
Ismét, alaposan öblítse le quinoa. Hideg vizet (körülbelül 15-21 Celsius fok).
Hagyjuk a magokat megszáradni, mielőtt folytatnánk a további munkához.
Ismételjük meg a mosási eljárást. Ismét quinoa hely a tartályt vagy tálat, hogy ismételje meg az áztatási ciklus és a szárítás. Lépésben leírtak szerint 3, áztatás és öblítse gabona minden 8-12 órában a két nap alatt.
Transzfer vissza a tálca quinoa vagy egy nagy tányér. Transfer őket egy sötét szobába, és fedjük le egy ruhával, hogy folytassa az eljárást a csírázás. A végén, a szemek kell jelennie csavart gyökerei egy hossza legalább 0,6 mm. Hagyja a palántákat 12 órán át, úgy, hogy azok kiszáradnak - túlzott nedvesség tönkreteheti a termés.
Összeállítás quinoa, és tegyük biztonságos helyre. Amikor a palánták teljesen száraz, helyezzük őket egy lezárt üvegtartályban vagy műanyag zsákban. Tedd a csírák a hűtőben tartani őket állapotú.
Időben használata quinoa. A legjobb, ha enni a lehető leghamarabb, így quinoa kelbimbó vagy add hozzá őket egy salátát vagy egy tűzálló. Elveszítik frissesség után körülbelül 2 héttel a csírázás után.
149955 149956 149957 149958 149959 149960 149961 149962 149963 149964 149965 149966