BCAA a lányok és a nők - akár btsaa lányok kell a megfelelő vétel, foglalás
Az aminosavak BCAA, nélkülözhetetlen, természetes eredetű anyagok, jön kizárólag a testen kívül, az étellel, vagy a termékek, sport táplálkozás. Ezek szükségesek minden személy számára, nemtől és a munkavégzés. De mint egy extra adalékanyagok, hogy bcaa lányok és nők kell, vagy esetleg töltse hogy szükség van rájuk, a szokásos diéta?
Nem vesz részt a sportban ember kiad egy sokkal kisebb mennyiségű tápanyagot, így akár meg is kap őket a szokásos étrendjén. Az intenzív képzés, ezzel szemben töltött hosszabb BCAA és optimalizálják a napi szükséglet, a szervezet elkezdi termelni aminosavak az izomszövet, ezáltal elpusztítja azt.
Edzés előtt és után közvetlenül, miközben egy teljes étkezést, nem mindig kényelmes. Ezen túlmenően, tekintettel arra, hogy a napi dózis BCAA a lányok és nők, körülbelül 31-33 mg per 1 kg testtömeg, snack, a teljes Gyártmány-kívánt előremenő az esszenciális aminosavak, kockázatának lehet kitéve túlzott túlterhelés kalóriát a szervezetben. Ezért sporttáplálkozás gyártók és hozzon létre egy erősen koncentrált adalék btsaa a nők és férfiak sportolók ideális Képlettároló aránya leucin, valin és az izoleucin.
A szerepe a BCAA lányoknak
A hatóanyagok beadása alapján a szükséges esszenciális aminosavak, mivel kulcsszerepet játszanak az épület és anyagcsere izomrostok, és emellett hozzájáruljon:
- izomnövekedés
- Felgyorsítása a hasznosítás és a szövetek regenerálódását
- A fenntartó a glükóz-homeosztázis
- Megőrzése és feltöltése nitrogén egyensúly
- Javítása és aktiválódását a protein-szintézis
- A teljes felszívódását más proteinogén aminosavak
- Aktiválása leptin termelés, és ennek következtében tompító éhség fogyás és javítja az anyagcsere folyamatokat, így vételi btsaa lányok szenvedő teljesség különösen fontos
- Elnyomása katabolikus és anabolikus feltöltését medence
- Javítása anyagcsere-folyamatok a szervezet, beleértve a telített sejtek energia
Továbbá, BCAA a lányok és nők részt vevő normalizálására ösztrogén termelést, mivel ez a folyamat igényli az optimális szintű izoleucin és leucin a vérben, és prekurzora előállítására alanin és glutamin.
Népszerű termékek alapján BCAA
Vannak adalékok, amely kizárólag a használata a nők, de általában egy sor egyetemes, a legfontosabb, hogy tartsa tiszteletben az egyéni dózis a gyógyszer alkatrészeket. Tehát a legjobb értékeléseket bcaa lányok, tartozik a termék:
- Weider (Premium BCAA Powder)
- USPLabs (Modern BCAA)
- SAN (I-BCAA-MAX)
- CytoSport (Monster Amino)
- Olimp (BCAA Xplode)
BCAA komplexek, teljesen ártalmatlan, azonban használatuk előtt meg kell kiszámítani a napi árfolyam, és ha lehetséges, forduljon orvoshoz.