Hogyan működik a Kreml diéta
Az elmúlt években, a Kreml diéta a vezető között a csökkentését célzó programok testsúly. Ez egyszerűen használható és rendkívül hatékony, mint inkább vonzza a szurkolók. A „Kremlevka” csak akkor lehet használni teljesen egészséges ember, köztük a fogyókúrázók talált nagyon kevés.
Kreml diéta nem csak hatékony, hanem tekinthető a leginkább „nem éhgyomorra” diéta. A Kremlovkoy soha nem fogod érezni sértett része a diéta.
Mi ilyen kell enni, hogy lefogy?
Az összes rajongói Kreml kórházban szeretnénk nyújtani Önnek a leginkább ízletes és változatos receptek a Kreml diéta. Jó étvágyat!
A honlap szentelt a Kreml diéta
„Kreml diéta”, akkor „látvány diéta”, más néven „A diéta az amerikai űrhajósok” ismert sokáig. A filozófia az oka voltunk az országban titokban, és ez inkább az utóbbi időben, az elmúlt években, úgy váltak ismertté, hogy széles körben az emberek.
Lehetséges, hogy lefogy, nem korlátozzák magukat szinte semmit? Miért eszik a magas kalória- és zsírtartalmú élelmiszerek, mint a hús, hal, tojás, sajt, vaj, továbbra is fogyni? Van, hogy korlátozza magát, hogy egy étkezés ideje, és a számuk? Az ezekre a kérdésekre a válasz: több elvek, „a Kreml diéta”, amelyen alapul a kereset.
Az első és legfontosabb elve „Kreml diéta”: a kevesebb pontot, annál jobb. A pontok figyelembe, hogy nagyon egyszerű: 1 gramm szénhidrát szereplő termék - 1 pont. A „Kreml diéta” általában teszik elég nagy asztal pont (pont), amelyben az információ minden terméken a „költség”. Úgy véljük, az alkotók ezt a diéta fogyás be kell tartaniuk a 40 a pontok száma naponta, megőrzése, ápolása, elég súlyt 40-60 pohár naponta. De egyre pontszám több mint 60, a súlya növekedni kezdett.
Mindenki tudja, hogy „mi vagyunk, amit megeszünk”, de mit eszünk alkotja a fehérjék, zsírok és szénhidrátok. A tudósok megállapították, hogy a súlyos korlátozást szénhidrát a szervezetben, amelyek az energiaforrás, nem a máj szintetizálja szénhidrátok, úgy tűnik, teljesen természetes, és elkezdi feldolgozni a felhalmozott testzsír szervezetben. Úgy kapjuk, mint az inverz a folyamat átalakításának szénhidrátok zsír. Így nem eszik, vagy eszik egy kis mennyiségű szénhidrát-gazdag élelmiszerek, mint a burgonya, kenyér, szinte az összes gabonaféle, és ami a legfontosabb, az édes és a tészta, szorgalmazzuk a test energiát pazarolni tartalékok, amelyek rejtve a testzsír. Tehát ez a diéta kategóriájába tartozik az alacsony szénhidrát.
A harmadik elv a „Kreml diéta” nem szabályozza a elfogadásának eljárását az élelmiszer. nem kell feladni reggeli, ebéd vagy vacsora, akkor uzsonna dió vagy alma enni hat óra után, és még késő este, ha akarod. Ez a megközelítés nagyon hasznos ember foglalkozik a munkával. Ül a diéta, azt gondoljuk, hogy nem tud élni az életmód vezetett ehhez. Ha az irodában vásárolt meleg ebéd szállítás. de ebben az időben, hogy készítsen egy vödör saláták, akkor természetesen úgy fogja érezni, sértett. A Kremlevka nem lehet megtagadni a szokásos ebéd a munka, ami a legfontosabb, akkor létre kell hozni egy „fekete lista” azon termékek, amelyeket nem lehet használni.
Tovább elve „Kreml diéta” nem írja elő a „tabu” a só és a víz: sózzuk. ahogy tetszik, és inni minden nap legalább 1,5 liter vizet, csak szénsavmentes.
Nos, az utolsó elv a „Kreml diéta”, hogy ez a diéta nem egy rövid távú, csak viszonylag hosszú időt, akkor úgy érzi az eredményt. Ez a diéta kell válnia egy életforma. akkor mindig úgy érzi, kiválóan.