légzési születéskor
Helyes légzés a szülés során megkönnyítheti a munkaerő áramlását és javítja anyák és gyermekek egészségére. A felkészülés a szülésre légzőgyakorlatok és a különböző technikákat, hogy végezzen csaták nagy figyelmet fordítani. Miért fontos, hogy helyesen lélegezni a vajúdás és milyen légzési technikát szülés közben?
Helyes légzés a vajúdás alatt a következőképpen rendelkezik:
- gyorsítás a munkaerő. Egy nő, aki lélegzik helyesen, nem lakik a fájdalmat, és ellenőrizzék a váltakozó levegőt, úgy, hogy megnyitja a méhnyak gyorsan;
- izomlazító. Mért légzés segít az izmok ellazítására, és így elősegíti az általános tevékenységek;
- csökkent a fájdalom. Ha az izmok „ökölbe a labda” minden méhösszehúzódást fájdalom növekszik. Amikor nyugodt izomfájdalom csökken;
- oxigén szaturáció a test. Helyes légzés segítségével aktívan kínálat az izmokat oxigénnel minden tapasztalt szülés során fokozott terhelést, valamint a gyerek.
Módszer légzés szülés közben
Légzés - ez egy feltétlen reflex, és a normál állapotban, mindannyiunknak lélegzik, gondolkodás nélkül. De a szülés során miatt súlyos fájdalmat és az izomfeszültséget nő gyakran „elfelejti” a mély belégzést és kilégzést lassan.
Helyes légzési technikát a vajúdás alatt, hogy irányítsa a belégzés és kilégzés. Különböző szakaszaiban a szülés egy nőt kell belélegezni a különböző módon, de mindig - ellenőrző összege és időtartama a belégzés és kilégzés.
Légzés vajúdás alatt: összehúzódások
Ha a harc már be van ütemezve, és a fájdalom nő, a legfontosabb dolog - nem törzs, és ne kiabálj, hogy megakadályozza a méhnyak dilatáció. Ha vannak a munkaerő, a légzés és a viselkedés az anyák, hogy segítsen a baba mozog a szülőcsatornán a szállítás során, és lehetővé teszi, hogy adja át a lehető leggyorsabban és anélkül, hogy külső stimuláció. Kívánatos lenne, hogy összegömbölyödik egy labdát az ágyon, és nyög, meg kell, hogy álljon fel, és próbálja meg mozogni és lélegezni - meglátod, hordozzák a harc lesz, így sokkal könnyebb.
A felkészülés a szülésre légzést kell mérni. Bár a harc még nem olyan erős, meg kell lassan szívjon levegőt (négy szám) és kilégzés még lassabban (feltételezve, hogy akár hat). Légzés, ahol levegőt hosszabb kilégzés lehetővé teszi, hogy megnyugodjon, és lazíts.
Légzés vajúdás alatt: kísérletek
Légzés és viselkedését anyák kísérlet során általában ellenőrzi a bába: azt mondja, hogy mikor és hogyan kell nyomni, és mikor kell „létezik egy” kísérletet. Ha beszélünk az általános elvek, a légzés kísérlet során az alábbiak szerint: vegyünk egy mély lélegzetet, és kilégzéskor orr száj, éles, amelynek célja nyomja a méh és a baba, és nem a fejét.
más cikkek
