Az előnyök a tej
Tej ismerős minden egyes szó a helyéről, de nem sokan már, gondoltam, hogy mi van a készítmény alkalmazásával kapcsolatban. De a fő titka a tehéntejben, hogy a napi étkezési egy csésze fehér termék vagy annak származékai, nem csak gyógyítani számos betegség, hanem vezet a fiatalító a bőr, és nem kétséges, javítja az arcszínt.
Valószínűleg sokan hallottak már a brit szeretnek tej és a híres angol hagyomány kivitelben napról-napra egy csésze melegítjük tejet. És ez valami.
Az előnyök a tej - tanulmány
Az Egyesült Királyságban végzett tanulmány, amely szerint egy személy ivott lefekvés előtt egy kis tejet, ne még egy pohár és fél, nem csak alszik sokkal erősebb, ami kétségtelenül jó hatással van az idegrendszerre, hanem erősíti a csontokat, és úgy érzi magad a következő napon sokkal nyugodtabb.
Összehasonlítva a hatása a tehéntej és altató gyógyszerek tudósok csodálkoztak. Kiderült, hogy a kémiai szerek hatásosak, általában a használat során, és később ezek hatása gyengül jelentősen. A tehéntej fokozatosan nyugtatja az idegeket, és a maximális hatékonyságot nem fordul elő az első órával a beadás után, és az év második felében az éjszaka. Hogy fokozza nyugtató hatása van, a szakértők tanácsot adjunk hozzá egy pohár tejet egy kis fahéjjal vagy méz.
Favor tehéntej felfedezték az ősi indiánok, akik az egész fehér terméket használja a rendszert annak érdekében, hogy a legtöbbet hozhassa ki lett kialakítva. Így szerint az indiánok, a belőlük készült termékek teljes tej, a legjobban felszívódik hét órakor este. Ügyeljen arra, hogy a feltételnek megfelelnie: étkezés a nap legyen az utolsó. Egy pár órával lefekvés előtt, akkor ajánlott fogyasztani a tej és tejtermékek.
Ha beszélünk a tejtermékek, vagyis akkor egész nap, és szinte minden összeg hangulat. Ami a tejet, majd az egyes ember napi mértéke azt állapítjuk meg, az egyéni körülményektől függően.
Például, ha úgy találja, hogy nehéz felébredni reggel és depressziósnak érzi magát, az azt jelenti, hogy az esti adagot csodálatos ital meg kell kissé csökken.
Az előnyök a tej - tud reggelire?
Azok, akik úgy érzik, idegesség reggel, sőt szükséges. Ajánlott reggeli előtt inni egy fél pohár tej meleg (akkor sáfrányos), és akkor nyugodtabb.
Meg kell jegyezni, hogy a különleges kedvezményt, amely hordozza a tehéntej és termékei a nők számára. Milk a reggeli javítja a feltétele a bőrt. Az a tény, hogy a tejtermékek tartalmaznak sok kalciumot, amely javítja a kollagén előállításához (az anyag felelős a rugalmasságát a bőr, és nem a ráncok). Ezen túlmenően, a kalcium a csontok erős, ami azt jelenti, hogy azok, akik rendszeresen isznak tejet, életkorral összefüggő betegségek, mint a csontritkulás, nem fenyegeti.
Amellett, hogy a fenti, a használata tehéntej áll a képessége ezt a terméket, hogy megfeleljen az igényeinek a szervezet fehérje 20% -kal, ha inni mindössze fél liter. Emiatt a tej annyira népszerű a sportolók körében. Ezek segítségével tartják a tejet megfelelő szinten, az izomtömeg.
Tejtermékek, továbbá segít kiküszöbölni a méreganyagokat a szervezetből, és az első, hogy hozzád segítségért esetében különböző mérgezések.
Mi mást, hogy nézd meg: