Zeller leves fogyás -, hogyan kell elkészíteni a levest a zeller, hogy lefogy, lépésről lépésre recept
Zeller leves néha hagymát vagy növényi zsírégető. Zöldség, benne foglaltatik, nem csak az alacsony kalóriatartalmú - szó szerint provokálni a testet, hogy megszabaduljon a nem kívánt állományok, amelyek nem csak hasznos, hogy a derék, hanem az egészségét. Az egyik nagyon népszerű és nagyon hatékony étrend fogyás - Bonn, a gyakorlatban ezt a levest és épített.
Bonn diéta tart pontosan egy héttel, ezalatt azt feltételezték, hogy enni egy zsírégető leves, bár kisebb kiegészítést más termékek egy adott mintát. Egy egyszerűbb lenne elhagyni a zöldségeket egy serpenyőben, forraljuk, break turmixgép püré, és - megelőzve az étrend egészségre! Ez csak ha az éhgyomri nap ülni a cefre még mindig lehetséges, a reszelt pépet elnyelni 35-szer egymás után - ez legyen a baba, vagy egy űrhajós!
Szerencsére van egy másik lehetőség: előkészíti az egészségügyi zöldségleves zeller szabályairól szóló az étterem konyhája. Ezután minden növényi ad a maximális íz és aroma, hogy a teljes finomított csokrot. És ez az étel nem tűnt monoton, egy kicsit minden alkalommal összetételének megváltoztatása az adalék más nem-core set, zöldségek, gyógynövények és fűszerek.
Zeller leves forralt vizet, sót és zsírmentes. A készlet a termékek szükségesek zeller (gyökér vagy szárú), hagyma, káposzta, sárgarépa, paprika és paradicsom. Amellett, hogy az alapvető zöldségeket lehet adni, és mások - a nem-keményítőtartalmú. Ma vesszük a kínai kel helyett káposzta és adjuk hozzá a zöldbab (fagyasztott). A következő alkalommal a adalékanyagok lehetnek karfiol, brokkoli, vagy kelbimbó, friss zöldborsó, petrezselyemgyökér vagy paszternák, spenót, porcsin, spenót, cukkini, stb fiatal Nem tudja használni vysokuglevodistye burgonya, csicsóka vagy répát. Szigorú arányban a recept nincs jelen, van egy általános ajánlás - alapanyagok zöldségek nagyjából egyenlőnek kell lennie, extra - felét.
Amikor a főzés zöldségleves mind megváltoztathatatlan szabályok és általános ajánlásokat. És a mai leves, zeller sem kivétel.
Szabály egy: minden termék feküdt a forró vízbe, és mielőtt a következő összetevő szükséges ismét, hogy a levest felforraljuk.
Második szabály: Zöldség feküdt, mivel a legnehezebb sokáig készül, és a legtöbb pályázat a végén.
Szabály Három: savanyú zöldség feküdt csak és keményítőtartalmú polukrahmkalistye (pl káposzta), majdnem eléri a készenlét.
Pravilochetvertoe: arra utal, nem annyira az íze az első természetesen, mint az összhang és a szépség. Ehhez szeletelés összetevők többé-kevésbé egységes, azaz az összes zöldséget egy levest csíkokra vágva, vagy kocka vagy kocka kockás. Chop zöldség reszelő a nagy főzés nem elfogadott.
Hogyan kell főzni a zeller leves fogyás
Első shinkuem zeller - kemény és rostos gyökér szárú.
Cook zöldségleves zeller fog multivarka, de meg tudod csinálni egy normális serpenyőben. Hozzuk a forró vizet, és forraljuk dobja zeller a burkolat alatt enyhe reflux.
Shinkuem sárgarépa csíkok, add, hogy a zellert, és főzzük együtt 5-7 percig. Ez ezen a lapon kell küldeni, valamint az egyéb kemény zöldségek, mint a paszternák és gyökér petrezselyem, mángold szár, stb
A kínai kel nagyon puha levelek, de elég durva szárak, kívánatos, hogy elválassza őket azonnal.
Shinkuem szárak káposzta csíkokra keresztben szálak, hagyma - polukolechkami. Bit (mintegy negyedét), amíg a hagyma szabadságra.
Öntsük a forrásban lévő levesbe szárak káposzta, hagyma és zöldbab (friss vagy fagyasztott). Hagyja a fedőt, és hagyjuk, hogy főzzük 5-7 percig. Ugyanezen a lapon, akkor küldje borsó, póréhagyma, karfiol vagy brokkoli.
A következő könyvjelző az ajánlati és savanyú zöldség: kínai kel levelek, mángold, spenót, paprika, paradicsom. Paradicsom illik friss, fagyasztott vagy konzerv. Itt is megdaráljuk durva szárak gyógynövények (petrezselyem, zeller levél, édeskömény, stb), Portulaca húsos levelek, stb
Zöldség első és második lapok kész, azt 15-20 percig.
Feladott multivarku serpenyőben vagy harmadik fül a zöldségek és fűszerek (opcionális). Fűszerek akkor egy kis friss gyömbér, curry, kurkuma, egy csipet reszelt szerecsendió, vagy verte koriander mag, görögszéna és a kömény. Mindezek a fűszerek felgyorsítja az anyagcserét, ami növeli a hatékonyságát étrend. De a paprika és a fokhagyma el kell kerülni - növelik az étvágyat, hogy nem kell. Zárja le a fedőt, és főzzük zöldségleves zeller van szó, 3-5 perc.
Legalább megengedett zsírégető leves só, vagy még hozzá egy húsleves kockát, de jobb nélküle. Ez volt az utolsó érintés - vékony polukolechkami vágja a maradék hagymát.
Kenjük be a kész levest, és azonnal kapcsolja ki a hőt. Hagyma, progrevshis húsleves, neki élességét és az íz, de nem volt ideje, hogy forr, megtartva a keménység és az élesség még.
Főzött szabályai szerint a nagy főzés zsírégető leves diéta fogyás Bonn kiderül, hogy nem csak hasznos, hanem nagyon finom és nagyon szép. Nos, csak úgy, mint egy étteremben!
Marad tökéletesen beállítani az asztalra, öntsünk zöldségleves zeller egy szép tál, körettel, friss fűszernövények és fogyni szépen és örömmel! 🙂