Anastasia Zharinova diéta - étrendje az egyik, de
Érdekes! Szeretem az egészet, kivéve alma. kész arra, hogy enni 21 napig, de nem vissza a tömeget (
Diet csapódik le, hogy nem eszik egészségtelen ételek, és van egy alap készlet az alacsony kalóriatartalmú. Fehérje diéta, sőt. Úgy tűnik, a lány a képen egy kicsit sportban érintett ülve rajta.
Sajnos, ha szeretne egy jó szám, ami káros termékek nem lehet nem 20 vagy akár 30 napig. Az egész élet nem lesz ott. Annak érdekében, hogy ne érezze magát rosszul, akkor könnyen hozzá az életben diéta brokkoli, saláta, kagyló / rák, citromlé, grapefruit, alacsony zsírtartalmú joghurt, joghurt, bab, és egyéb íztelen dolgokat. De ha megtanulják, hogyan kell főzni, például, hogy nem olyan íztelen. Van a terhesség alatt 20 kg elégedett volt, most kisebb súlyúak a terhesség előtt. És a stabil súly három évre. Csak meg kell radikálisan felülvizsgálja, hogy az élelmiszer és igen, el kell fogadnod, hogy ez az élet. Minden organizmus „saját” tömeg, a test hajlamosak ezt a súlyt. És ha a súlyom, például 65, és én 10 kg-mal kevesebb, én mindig kénytelen harcolni a 10 kg-ot. Ha nyugodt - ők jönnek hozzám-uut. Horror csevegés)
Az alapötlet csapódik le, hogy fogyni önmagában nem nehéz. Fenntartása tömeg - nehéz. És ha nincs hajlandóság, hogy ezt egész életemben, hogy nem szükséges, hogy a kínzás a test és a lélek étrend. Ez lehet kövér és tökéletesen bájos. És ez nagyon boldog és szeret. Csak azt kell, hogy magát a súlya.
Egyetértek Y.Virginia fogyni könnyen, különösen az első alkalommal, de a raktérben. : |
Diet kiváló, fehérje, szénhidrát mentes.
Minden jó, de azt követően, hogy már nem lesz képes, hogy nézd meg a mell és a tojás. Ez már túl monoton.
Lányok, én teljesen egyetértek veled, hogy meg kell, hogy folyamatosan fenntartsák tömeg, nem csak lefogyott, és továbbra is enni, valamint ranshe.Eto nehéz, de a szépség igényeit az áldozatok és a kedvéért esik valami, hogy tagadja meg magától.
Mivel tegnap ismét a mellére, de eszem szójaszósz (kicsit), egyébként csak nem lezet.I otthon mindennapi csinál banális gyakorlatok: guggolás, hajlítás, sajtó, csavarja a karika és ugrókötél, ahol a 30 percet. reggel és este, már nem poluchaetsya.Ya nem storonitsa szigorú diéta, de ha sürgősen szüksége, ez a diéta megéri.
és van egy recept, hogyan lehet megszerezni ösztönző diéta? Azt a fajta ösztönzés, mint sok, de valami nem segít sokat kezdeni