Sárgarépa hasznos tulajdonságokat és ellenjavallatok
Érdekes cikkek:
gazdag készítmény
Energia érték 100 g sárgarépa - 31 kcal. Ez tartalmazza a szénhidrátok, fehérjék (!), Karotin, B1-. B2. B6. C, E, H, K, PP, kalcium, vas, kálium, nátrium, réz, nyomelemek - bór, és a jód. A sárgarépa vannak jelen esszenciális savat (34% össz-fehérje). A legértékesebb ezek közül kéntartalmú aminosavak a leucin és a.
Arányából lévő nedvesség sárgarépát körülbelül 8-12% szárazanyag. Ugyancsak ide tartozik a legfeljebb 68% cukrot, és legfeljebb 9-12% -a karotin úgy, hogy a napi szükséglet az emberi 1,5 mg. A sárgarépa értékes, mert az egész komplex vitaminok természetes egyensúlyban, könnyen felszívódik a szervezetben. Ez a legmagasabb diétás és táplálkozási tulajdonságait.
13 hasznos tulajdonságai sárgarépa
Egészséges szív és az erek
Emelkedett koleszterin az egyik fő oka a súlyos kardiális patológiás állapotok. A rendszeres fogyasztása sárgarépa segíthet csökkenteni a koleszterinszintet, és megakadályozza a betegségek, mint például atherosclerosis, stroke és a szívroham.
immunitás
Sárgarépa mutat antiszeptikus és antibakteriális hatású képességeit, amely segít, hogy javítja az immunrendszert, a test. Szintén jelen van a sárgarépát a C-vitamin, amely serkenti a fehérvérsejtek és az egyik legfontosabb eleme immunitás fenntartásához.
Működésének javítása az emésztőrendszer
Sárgarépa, mint a legtöbb zöldség, tartalmaz nagy mennyiségű rost és durva szálak, amelyek között az egyik fontos eleme az egészséges emésztőrendszer, ezek stimulálják perisztaltikus mozgása, és a gyomornedv elválasztását.
Összességében, ez csökkenti a székrekedés kockázatát és védi a belek és a gyomor a különféle súlyos betegségek, beleértve a vastag- és végbélrák. Sárgarépa is megtalálható alkalmazását elleni küzdelemben bélférgek, különösen gyermekek esetében.
A rák megelőzésére fejlesztés
Béta-karotin, foglalt sárgarépa, képes csökkenteni a kialakulásának kockázatát a rák bizonyos formái, különösen a tüdőrák. Külön tanulmányok azt mutatják, hogy eszik egy rostban gazdag zöldségek, mint a sárgarépa, csökkenti a kialakulásának valószínűségét vastagbélrák 24% -kal.
egészséges szem
Tanulmányok kimutatták, hogy az emberek, akik ettek a legnagyobb mennyiségű sárgarépa, 40% csökkenti a sárgafolt-elfajulás, farkasvakság korral. Minden az ügyet a gyógyító erejét béta-karotin, amely annak az eredménye, az enzimatikus reakciót vitaminná alakul, jótékony hatással van a látás.
Egészséges fogak és az íny
Szerves vegyületek sárgarépa kiváló ásványi antioxidánsok. Ivóvíz sárgarépa serkenti a fogíny és okoz erős nyálfolyás, amely segít a baktériumok, ami a fogszuvasodás, a rossz szájszag és más betegségek. Sárgarépa is használható, mint egy természetes csiszolóanyag, amely segíthet alaposan tisztítsa meg a fogakat evés után.
Normalizálása vércukorszint
Hála a karotinoidok sárgarépa jó szabályozza a vércukorszintet, így segítve a cukorbetegek élni a teljes, egészséges életet.
egészséges bőr
Ezen túlmenően, a sárgarépa hasznos elleni egyenetlen bőrszín miatt elszíneződés. Vitaminok A, valamint más tápanyagok hatékonyan táplálja és hidratálja a bőrt.
sebgyógyulás
Sárgarépa kiváló fertőtlenítő hatású, így széles körben használják sebgyógyításra és vágások.
prosztata egészség
Megnagyobbodott prosztata - ez egy gyakori betegség a férfiak körében a 30 év éves és idősebb, ami a prosztata-megnagyobbodás. Sárgarépa segít megelőzni a betegség fellépte vagy csökkentik a kellemetlen tüneteket, a betegség. A betegség pozitív hatását a béta-karotin.
Megment a hasmenés
Sárgarépa leves valóban kiváló népi orvosság hasmenés, főleg azért, mert ellazítja a beleket, és lassítja a baktériumok. Ezen túlmenően, ez csak egy jó módja annak, hogy a pektin, amely körülveszi a belek és enyhíti az irritációt.
tisztító a szervezetben
Sárgarépalé és rendelkeznek choleretic és tisztító hatása, biztosítva méreganyagok eltávolítását a test és az egészség a máj, a vese és az epehólyag.
Egészséges Terhesség és szülés
Sárgarépalé mértékkel nagyon hasznos a terhes és szoptató nők - is lehet használni, hogy javítsa a biológiai tulajdonságai anyatejbe, telítő azt aktív nyomelemek, amelyek erősítik az immunrendszert Reuben
- Sárgarépa ellenjavallt gyomor-és nyombélfekély az akut stádiumban.
- Ha túlérzékeny.
- Amikor allergia.
- Sárgarépa ellenjavallt gyulladás a vékonybélben.
- Túlzott fogyasztása sárgarépa az élelmiszer okozhat a bőr a tenyér, láb, arc, lehet vásárolni egy narancssárga árnyalatot. Ez azt sugallja, hogy a test bővelkedés vitamin
Mint látható, a sárgarépa elvezet minket több jó, mint kárt. És a sárgarépát kár elhanyagolható az előnyeit, hogy hozza a testünket sárgarépát.
Főtt sárgarépa - több vitamint
Főtt sárgarépa tartalmaz több vitamint, mint a nyers.
Ritka kivétel a szabály alól.
Amikor főtt rá, hogy kialakítsuk az új kémiai vegyületek antioxidáns tulajdonságait.
Ivóvíz főtt sárgarépa segít a krónikus betegségek, az Alzheimer-kór.
Főtt sárgarépa megengedett a diéta cukorbetegség megelőzése szempontjából.
Főtt sárgarépa jobb, hogy egy asztal fajtát, amely különbözik fényes - piros bőrt.
Jól alkalmazható egyfajta „Megtorló”, ez több lédús és édes.
Sárgarépa férfiak - növeli a potenciát!
Férfiak eszik sárgarépát javítja potenciát és javítja a spermiumok mozgékonyságát, a funkció aktiválása nemi mirigyek.
Ez erős afrodiziákum az ókorban tőle készített bájital.
Inni sárgarépalé - egészséges
Sárgarépa elő sárgarépalé, amely akkor indul el, amely a gyermek a hat hónapos kort.
Juice megadott kis mennyiségben, hogy elkerüljék bőrkiütés.
Sárgarépalé gazdag forrása a vitamin, hogy jól felszívódik a szervezetben, és egyik eszköze multivitamin.
Javítja az étvágyat, az emésztést, javítja a látást, segít a bőrbetegségek, jótékony hatással van az egész testet.
A levet kezelésére használják égési és gennyes sebek.
Sárgarépalé használják kezelésére gyümölcslé.
Úgy kell elkészíteni közvetlenül a felhasználás előtt, alatt oxigén vitaminok képesek lebontani.