Pácolt Brokkoli - Receptek, hogyan savanyú káposzta
A pácolt brokkoli. kemencében sült. élvezik a felnőttek és a gyerekek! Ezen túlmenően, ez a termék egy nagyon ízletes főtt formában, tartalmaz egy boltban a vitaminok és ásványi anyagok, amelyek támogatják a testünket, és normális működéséhez sok szerveket. A lé brokkoli tanítunk most.
Kevesen tudják, hogy a brokkoli erős rákellenes hatást. Számos tanulmány bebizonyította, hogy csak az utolsó másfél brokkoli juice pohár naponta ahhoz, hogy elérje a minimális pozitív hatása. Hála anyagok antioxidáns szereplő káposzta, akkor elpusztítják a ráksejteket, és ellenállnak a terjeszkedését.
A rengeteg C-vitamin ezek a zöldségek segíti a bőr fiatalnak néz ki sokáig, és lassítja az öregedési folyamatot általában.
Között az összes zöldséget a brokkoli a királyné az a fehérjék. Meg lehet ehhez képest még húst. Emellett a fehérjék, káposzta tartalmaz elképzelhetetlen aminosavak száma, hogy jótékony hatással van a szervezetre.
Ételek brokkoli jogosan tekinthető diétás, mert ez a termék nagyon alacsony a kalória. Szintén nagyon népszerűek ételek brokkoli alatt böjtöl.
Cook ízletes pácolt brokkoli otthon nagyon egyszerű, csak meg kell tudni, hogy a recept. És az egyik legjobb itt talál. Ha azt szeretnénk, hogy a takarmány a család egy nagyon finom és egészséges ebédet, inkább tele vannak szükséges termékeket, és nyissa fel a recept lépésről lépésre képeket. Biztos lehet benne, nem fogja megbánni.
összetevők
brokkoli
(500 g)
olívaolaj
(4 evőkanál. L.)
fokhagyma
(2 szegfűszeg)
fehér só
(Ízlés szerint)
A fekete bors por
(Ízlés szerint)
előkészítő lépéseket
Kezdeni, hogy egy brokkoli, alaposan öblítse le és hagyja megszáradni. Ezt követően, a segítségével kézzel szétszedni a brokkoli rózsákra.
Ezután fogja a kis tartály, amelyben mix borecet és olívaolaj mustárral. Só, bors a kapott elegyet, nyomja össze a fokhagymát bele, és mindezt keverjük jól.
Keverjük össze a mártás brokkolival és hagyja az edényt 10-15 percig, így a zöldségek már felszívódott a legtöbb szósz.
Most hogy egy serpenyőben, egy kis zsír, hogy növényi olajat, majd feküdt brokkoli rózsákra. Melegítsük elő a sütőt 200 fok, és küldje el az antenna. Brokkoli kell sült legalább 15 percig.
