Lehetséges, hogy lefogy a gabonafélékre, címkék diéta, fogyás, áttekintés, lefogy, hogyan
Lose gabonafélék jelentősen, nem káros az egészségre, anélkül furdalás éhség.
Vannak még speciálisan étrend. A legnagyobb népszerűségnek kapott egy 10 napos diéta porridges. Ez alatt a diéta minden nap kellene a hatalom csak kása, főtt víz, olaj, só és cukor. Kása fogyás lehet enni minden mennyiségben, amint az éhségérzetet. Az étkezések között kell inni szűrt vizet a szokásos. A nap folyamán meg kell inni 1,5-2,0 liter vizet. Ihat legkésőbb fél órával étkezés előtt, és legkorábban 30-40 perccel étkezés után.
Első nap - szentelt eszik zabkása.
Második nap -, akkor bármilyen mennyiségű laza rizs kása.
Három nap - meg kell enni kása elő hajdina. És a far nem ajánlott főzni, és töltse ki forró vízzel, és lezárja törülközőt az éjszakát. Ezzel a módszerrel a készítmény teljes mértékben megmarad minden értékes természetes anyagok.
Négy nap - fogyasztanak köles kása.
Day Öt - étkezési árpa (árpa), kása.
Hatodik nap - elkötelezett eszik zabkása árpagyöngy.
Day Seven - pshonnoy enni kása.
Napi nyolc - napi menü áll zabpehely vagy zabkása herkulesi.
A kilencedik nap - enni rizs kása.
A tizedik napon, az utolsó napon az élelmiszer gabona fogyás - szentelt eszik hajdina.
Miután a 10 napos diéta 3-4 napig kell enni mérsékelten, elkerülve zsíros és fűszeres ételeket.
Továbbá, az értékelés fogyás a gabonafélékre hivatkoznak, hogy a hatalmat a rendszer, amely a diéta - a különböző gabonafélék, nagyon könnyű megszokni. A menü lehet a különböző zöldségek, gyümölcsök. Kashi tökéletesen kombinálható a sovány húsok. Úgy döntött, hogy használja a gabona diétát, fokozatosan nyugodtan megy a racionális és egészséges táplálkozás.
Táplálkozás kása étrend további pozitív hatását: van egy hatékony tisztító a szervezetben, eltávolítja a méreganyagokat, növeli a hang a bél, normalizálja az emésztést.
Most a súlyom 57 kg, ma az első nap a falu egy módszer ... hogy egész nap eszem zabpehely kifáraszt a víz cukor nélkül, só, olaj és nem akar enni)))), de még mindig van egy újabb finom leves))))) Azt akarom elveszíteni körülbelül 5-7 kg, és természetesen támogatom magam sportolásra, lássuk, mi fog történni a 10 nap a súlya)))
Xenia Itt hidd el, milyen volt a műtéti eltávolítása mat.trub tömeg ... így felállt, és mindent ... és semmit, így jobb, kalória egyszerűen, sportol, és nélküle, és a súlya csak menni akár 62 és 57 esni, és az összes ..., hogy próbálja meg lehet zabkása segítség ... én magam nem, ha nem ül a diéta ... de most már nem csak a több és hormonális italt ... nagyon félek nem tér vissza a régi súlyát, ezért nem árt kipróbálni ... annál inkább nem szigorú, és valóban hasznos élő szervezetek tisztít.