Lazac kemencében sült zöldségekkel recept egy fotó
Ahhoz, hogy ezt a hal nincs ellenjavallat. Lehetőség van, hogy enni a felnőttek és a gyermekek számára. Ez hihetetlenül sok hasznos anyagok. De omega-3 zsírsavak, leginkább, amelyek annyira előnyös a szervezetben, ami lassítja az öregedés. Ezek az anyagok pozitív hatást gyakorolnak az agysejtek, javítja a memóriát és a koncentrációt. Szakács ez a hal könnyű. Filézett és steak sült, sült, enyhe sós, főtt a finom leves.
Ahhoz, hogy a halak több juiciness és ízű, akkor kiegészítésére, zsírtartalmú tejszínt és add meg a zöldségek és gyógynövények. Amikor pörkölés, adnak ízelítőt a lazac, tejszín halat kap lágy és gyengéd. Sült lazac zöldségekkel és tejszín elkészítjük a sütőben fóliával. Ebben a receptben használjuk, mint a zöldségek hagyma, sárgarépa, paprika. Azt is főzni burgonya, ebben az esetben tegye a burgonyát alatt a hal. Ő áztatott hal és krémes gyümölcslevek mellett a halat kap egy kiadós köret.
összetevők
- 4 kis haldarabok (körülbelül 100 g-osak)
- leve fél citrom,
- csokor kapor,
- 1 hagyma,
- 1 Morkovin
- 1 paprika (lehet fagyasztani)
- fél csésze tejszín,
- egy csipet só,
- fél teáskanál bors kanál.
Főzni lazac, sült a kemencében zöldségekkel és tejszín fólia
Öblítsük ki a halat. Dörzsölje sóval és borssal, szitálás citromlé, és így hagyjuk egy ideig, körülbelül 15-20 percig.
Ez idő alatt, akkor elkészíti a zöldségeket. Vágjuk a hagymát fél gyűrű, sárgarépa és a bot. Kaliforniai paprika csíkokra vágva szükség.
Ahelyett, hogy a friss zöldségek segítségével fagyasztott, csak olvadás őket a főzés előtt.
Ehelyett, paprika, hagyma, répa, akkor bármilyen más zöldséget. Ahhoz, hogy az edény volt töltés, hozzáadjuk a burgonyát is főtt zöldbab, spenót, paradicsom, cukkini, padlizsán.
Párolt egy serpenyőben a vajat hagymát, add hozzá a többi zöldséget. Pároljuk őket egy kicsit. Miután a hagyma áttetsző, akkor kapcsolja ki a tűz.
A kapacitás pörkölés, helyezze az előkészített halat. Top zöldséggel.
Pour tejszínt. Tegye a felaprított fűszernövényeket. Fedjük le fóliával, és sütjük.
Néha, a felkészülés ezen étel lopásról krém szeres. Ennek elkerülése érdekében, növeli a kemence hőmérséklete fokozatosan, vége felé a főzés hozza akár 200 fok. Ez a hal sült hosszú. Annak előkészítéséhez elegendő 20-30 perc. Lehetőleg ne vigyük túlzásba a sütőbe, különben nem lesz száraz. A kész étel, távolítsa el, hűvös és tálaljuk.
