Lazac a sütőbe zöldségek - lépésről lépésre recept fotók
Világos, lédús, illatos, ízletes és kielégítő ugyanakkor, egyszerű és nagyon egészséges étel. Hal zöldségekkel lehet készíteni nem csak a szokásos ebéd vagy vacsora, de még az ünnepi asztalra.
ÖSSZETEVŐK
- Salmon 300-400 gramm
- Fagyasztott zöldség Vegyes 400 gramm
- Paradicsom 1 Each
- 0,5 teáskanál só
- Őrölt fekete bors 1/3 teáskanál
- Provence gyógynövények 0,5 teáskanál
- Növényi olaj 1 evőkanál. kanál
Tisztít, sár és száraz lazac steak. Ezután vágjuk félbe.
Megszórjuk sóval, borssal és Provence gyógynövények és ad egy kis hal, pácolt legalább fél órát. Ha van egy citrom, szórjuk meg a levét hal.
Használom itt a fagyasztott zöldséget. Távolítsa el őket a fagyasztóba idő előtt, még akkor is, ha nem olvad.
Szükségünk lesz két darab fóliát kell olajozni.
Tegye a lazac fólia és terjesztésére körül a zöldségeket. Megszórjuk a zöldségeket sóval és borssal.
Mi lesz vágva paradicsom szeletekre, és feküdt a hal.
Ezután csavarja a hal zöldségekkel a fólia. Spread a sütő állvány, de a zsákok a hal jobb, hogy egy kis tálca vagy hajtogatott többször fólia.
És süssük előmelegített 200 fokos sütőben 30-35 percig. 5 percig vége előtt a főzési viszont megnyitja a fólia és a felső hevítőkemencét.
És most élvezheti lédús és illatos hal zöldségekkel.