Hogyan lehet leküzdeni a félelmet a magány, cikkeket pszichológia
Pszichológiai tanulmányok azt mutatják, hogy a félelem, hogy egyedül releváns azok számára is, aki nem szereti a zajos cégek, szocializációs és általában igyekszik elkerülni az embereket. Introvertált, szokott lenni vele egyedül, és ő borzongás a gondolat, hogy mi lenne, ha ő marad egyedül. Us, hétköznapi emberek, a félelem, hogy egyedül látogatott gyakrabban és gyakrabban eljutunk a legintenzívebb szenvedést.
Paradox módon, de hogyan nagyon kevés leküzdeni a félelem, hogy egyedül is gondolni azok az emberek, akik részt vesznek az üzleti másokkal kommunikálni, és úgy tűnik, már megszokták, hogy nélkülözni mások. Félelem a magány tapasztalt háziasszonyok, éjjeliőr, sőt extrém utazók, akik nem félnek hegyet mászni, vagy a tengeren haladnak tutajon. És számunkra, hogy a félelem, a magány akkor - ez egy valós dolog. Annak érdekében, hogy megtanulják kezelni a félelem és a végén foglalkozni szükséges ismerni a természet.
Mi a félelem?
Biológia és antropológusok azt állítják, hogy a félelem - védő pszichológiai mechanizmus. Hasonlóképpen, mint a páncél lemezek, tűk, a bőr és a karmok a védett állatok a fenyegetések a külvilág, és a félelem, hogy megvédi a személy, mint egy biztosíték, amely jelzi a személy veszélynek, és teszi a távol marad. Ezért a keresést vakmerőség receptek - sokkal aktivitás veszélyes, mert ha sikeres akar lenni, és megszabadulni a legtöbb félelmek, tesszük magunkat a nagy kockázatot.
A félelem a magány egy nagyon különleges védelmi mechanizmus. Az a tény, hogy az ember, ellentétben sok más állat, védve a külvilágtól a csapatban. Ez a legfontosabb jellemzője. Ezért, ha valaki hirtelen megjelenik egy veleszületett pszichológiai mechanizmus nem, és úgy érzi, a bizonytalanság, a bizonytalanság, az ellenállhatatlanul húzott vissza a csapat, ahol ő ismét biztonságban érzi magát.
Éppen ezért számos hagyományos társadalmakban a legszörnyűbb büntetés száműzetés a csapat - városi törzs. Ez a hagyomány még mindig létezik a börtönökben és a hadsereg különösen bűnösnek tartják magánzárkában, mely még ma is az egyik legsúlyosabb büntetések.
Úgy tűnik, hogy a félelem, a magány - maradványa a modern ember nem kívánt. Ma, hála a technológiai kiválóság, mi is jól védekeznek, támaszkodás nélkül a csapat. Természetesen felmerül a kérdés, a legtöbb kell félni magány. Kellene megszabadulni ez szükségtelen visszaütés?
Azonban, ha belegondolunk, a félelem, hogy egyedül folyamatosan üzemel minket és családunkat, de nem is veszik észre. Ez annak köszönhető, hogy a félelem, hogy egyedül maradt, a gyerekek egy ilyen kötődés szülők, házastársak továbbra házas, a nehézségek együtt. Sok család félelem, hogy egyedül idős korban, a gyerekek.
Ugyanakkor, a félelem, hogy egyedül kell ellenőrzés. Gyakran az emberek maradnak a közösségben, a cég egy férfi, akiről kiderül, hogy sokkal veszélyesebb, mint egyedül lenni. Túl sok ember él évek óta a kedvelt felesége, csak fél a magánytól. Tinédzserek gyakran állítják, hogy a veszélyes bűnöző cégek, mert nem akarjuk, hogy az otthonon kívül egyedül. Ezért a félelem a magánytól ellenőrizni kell annak érdekében, hogy szolgálja az előnyünket, és nem járt el a rovására minket.
Másokért él
Ma a fő szempont a siker egy személy akkor tekinthető az elismerését a többiek. Ez az oka annak, hogy mindannyian szeretjük annyira díjat, bókokat, csak dicséretet. Mi még kész feláldozni valami nagyon komoly, csak ők is ismernek minket. Mi már nem egyezett egyedül maradni, amelynek egyébként elmondhatatlan gazdagság. Szükségünk van egy vagy két ember számunkra, hogy úgy érzi, hogy az életünk nem megy veszendőbe.
Másrészt, mindannyian jól tudjuk, hogy egy önfenntartó, aki nem fél a negatív értékelések és kövesse a Puskin „dicséret és rágalom fogadja közömbösség”, akkor még jobban védve van a félelem a magány.
Ezzel szemben, aki túlságosan függ a mások véleményét, van kötve, hogy a kiszolgáltatott, függő, gyenge pozícióját a csapatban. Az ilyen ember könnyen manipulálni, meggyőzni, hogy ezt, hogy az előnyére. Ne feledje, hogy a régi film „Pinokkió” ének róka Alice és a Cat Basilio, hogy „nem kell egy kést a kidobó: podpoesh neki -, és csinálsz vele, amit akarsz.”
Elismerés az emberek szerte a személy létrehoz egy zóna pszichológiai komfort, amelyek egyre kevésbé akar menni. Ezért, amikor a figyelmet a számunkra és érdeme gyengül, úgy érezzük, egy erős értelme a veszteség, és gyakran hajlandó semmit, hogy visszanyerje a figyelmet.
Annak érdekében, hogy megszabaduljon a félelem a magánytól szükséges
Először észre, hogy ez a félelem van. Be kell ismernem, hogy magadnak, hogy félnek a rossz véleménye mások, tiszteletlenség. És ha észre ezt, 50% -át a munka a félelem felett.
Másodszor kapcsolódnak egymáshoz. Ügyeljen arra, hogy magad. Nagyon gyakran az emberek betegesen fél attól, hogy egyedül, elkötelezett, hogy egy benyomást másokra. Próbálunk kedveskedni mindenkinek körül, ők mindig elfoglalt valamit, ami a valóságban nem maguknak kell.
Mostantól kezdve, próbálja meg több időt töltenek maguknak: dolgozzanak ki, elkezdi építeni a karrierjét, tanulni. Ne feledje, a bölcs példázat egy ember, aki segíteni akart a világot, de nem sikerült. Aztán azt akarta, hogy segítsen a városban, és ő is nem működött. Aztán segíteni akart a családjával, és itt ő is nem ért el eredményt. Végül úgy döntött, hogy segítsen magának, és hogy sikerült. És amikor segített magának, akkor automatikusan segít a család, a város, a világ minden tájáról ...
Negyedszer, próbál menekülni az üres érzéseit és gondolatait. Legyen mindig elfoglalva valami hasznos, hogy boldog vagy alakul ki. Egy üres fej, mint mondják, az ördög lehet élni.
És ami a legfontosabb, a szeretet és az értékelést magad. Ne feledje, hogy élni magad. Már csak egy személy, akivel a felelős az életedért - te vagy. És akkor van szükség, hogy lényegében csak magam.