Hogyan lehet eltávolítani a megereszkedett gyomor - edzés, hasplasztika
Bár a szervezet többé-kevésbé hajlandó a felesleges zsírt, a gyomor telítettség, nem csak az első helyen, hanem a fogyni - az utóbbi. Ez annak köszönhető, hogy a szervezet struktúráját, mert az egyik funkciója a zsírszövet - védő és alperesek kövér hasa egy csomó: ez a belek, húgyhólyag és a méh és a petefészkek a nők. Általában a test lesz nagyon szívesen ad a zsír, és hozd vissza a normális után a gyomor fogyás még nehezebb, mert visszaállítani a bőr turgora könnyű.
Azonban a megfelelő magabiztosság és meghatározás megoldhatatlan problémák ne fordulhassanak, és akkor megszabadulni a megereszkedett gyomor után fogyás, és a zsír a „kötény”.
Mint általában, az egész komplexum elleni intézkedések hiánya alakok:
- Változások a kínálat;
- Fizikai aktivitás;
- Kozmetikai eljárások.
Hogyan lehet eltávolítani a megereszkedett has: Diet
Javítás a hatalom - az első dolog, ha tervezi, hogyan kell eltávolítani megereszkedett has. Ha a kötény - mellékhatása az elhízás, nem fog eltűnni nélkül normalizálása kínálat. A fő cél - a csökkent kalóriabevitel. Ez nem szükséges számolni az összeget elfogyasztott étel és kalória minden ételből, elég, hogy megszüntesse a legtöbb káros a szervezet Termékek:
A fő hangsúly az étrendben, akik azon, hogyan lehet eltávolítani a kötény a hason, kell a sovány hús, hal, zöldség, gyümölcs és gabonafélék. Ebben az esetben a legtöbb kalóriatartalmú étellel kell reggelit és legegyszerűbb - vacsora. Tedd ételek egész nap, sőt szükséges, ha ezeket a snack áll az alacsony kalóriatartalmú ételek: joghurt, túró, gyümölcs vagy zöldség saláta. Együnk gyakrabban, fel fogja gyorsítani a folyamatot az anyagcsere. Diéta, hogy megszüntesse megereszkedett gyomor után fogyás, általában megfelel a klasszikus ötletek az egészséges táplálkozás, így megtanulják, hogyan kell eltávolítani a megereszkedett has, lehetne javítani az egészségre, mint a bónusz.
Hogyan lehet eltávolítani a megereszkedett bőr a has: gyakorlat
Klasszikus és fordított sodrás, felemeli a lábát a satu elavultnak tekinthető módszerek, amikor arról döntenek, hogyan kell eltávolítani a megereszkedett bőr a has.
Nők szülés után célszerű elvégezni speciális gyakorlatok célja a kidolgozása belső izmok a sajtó. Ezek a gyakorlatok nem csak húzza a gyomor után fogyás, hanem hogy csábító derék ívek, hogy a lapos has.
Legtöbbjük végzett a hanyatt fekvő helyzetben. Ennek legfőbb feltétele a megfelelő feszültség szükséges az izom. Elérése feszültség lehet, ült a padlón, a kinyújtott lábbal, és egyik kezét a hason a köldök alatt. Ezután, meg kell nyúlik az izmokat, hogy csatlakoztassa az alsó része a bordák és a pubis, a gyomor síknak kell lennie, és nem dudor, ahogy ez általában történik, amikor csavaró. Elsajátította ezt a gyakorlatot, folytatja, hogy a tetején a test emelkedik, ami felveti a lábak szögben 45 fok, és végre kis amplitúdójú kanyargó, amelynek hatékonysága jelentősen növekedni fog.
Férfiak, mint a nők, akik keresnek, hogyan távolítható el a kötény a gyomor, meg kell figyelni, hogy az aerob testmozgás, különösen a Tai-Bo. Az ilyen gyakorlatok közé hinták, csavarás, guggolás és sok más elem, hogy fut gyors ütemben. Ezek segítségével lehet fogyni gyorsan húzza meg a bőrt.
Hogyan lehet eltávolítani a megereszkedett has: kozmetikai kezelések
Otthon, a hatékony önálló masszázs keveréke illóolajok oregánó, zsálya, levendula és mások, amely segít helyreállítani a bőr rugalmasságát és javítja a keringést a szövetekben. Masszázs legyen óvatos mozdulatokkal, váltakozó bizsergés és pat.
Ez hatékonynak bizonyult, mint pakolások, douches használata hámlani kezd, és cserjések.
Között a kozmetikai eljárások szakemberek végezhetik el, a legradikálisabb a hasplasztika, fotók előtt és után, amelynek alkalmazása feledtetik a félelem a műtét. Sőt, az eredmények a korrekció a hasfal elülső lenyűgöző: a has lapos és feszes egyszerű, mint a diéta és a fordulatok. Azonban, a másik oldala van, és ezt az eljárást, először is, a képen előtt és után Abdominoplasztika nem erősítik hegek, hogy elkerülhetetlenül előfordulnak a műtét után; Másrészt nincs garancia arra, hogy a megereszkedett gyomor után fogyás, díszített, oly módon, nem jön létre újra, mert az élet nem változik.