Hogyan kezdődik, hogy vegyenek részt a sport
Nagyon jó, hogy az utóbbi években vált népszerűvé, hogy vezet az egészséges életmód és mindenütt az emberek beszélnek a megfelelő táplálkozás és a testmozgás.
De, mint általában akkor történik, tisztelgünk a divat és a drága jegyet a fitness terem, menjen kemény az első hónapban, és elkezdik keresni az okokat, hogy miért nincs ideje, nem tudjuk, nem megy ...
Tanya mindig azt tanácsolja, hogy hallgatni magad, meg kell találni valamit, ami igazán hozza meg az öröm!
Hogyan szeretik a sportot, és ez szerves része az életed?
Talán tetszik csoportos órák? Van egy nagyszerű választás, ha megy egy fitness club. Vannak azonban hátrányai - az edző nem adhat teljes figyelmet, hogy minden ember.
Akár a sport - a játék faj? Röplabda, futball, tenisz és még sok minden mást? Csapatszellem, összpontosítás eredménye - az is jó!
De ne felejtsük el azokat, akik meglehetősen befelé forduló, és valaki könnyebb kezelni a saját. Ahhoz, hogy a testmozgás nem volt, hogy teszteljék, Tanya ad számos ajánlást.
Motiválni magad nehéz, de lehetséges, különösen most, hogy egy csomó érdekes könyvek, cikkek, internetes források. A fő vágya, és egyértelműen a célt!