Gyakorlat kezdőknek 1. rész játékos
Labdarúgás régóta vált az egyik legkedveltebb és legnépszerűbb játékok közé tartozik. Most játsszák nem csak a fiúk, de a lányok, akik nem akarják beismerni maguknak a gyengébb nem. De a gyerekek nem csak azt, hogy futballozni akarnak nyerni, nyerni érmet. És meg kell tanulnom. A cikk bemutatja egy rövid történelmi információkkal sport, az alapvető szabályokat a játék a különböző általános fejlődési gyakorlatokat. Különös figyelmet kell fordítani az edzés és speciális gyakorlatokat végez el.
-Vegye ki a lábát vissza (swing).
-Közvetlen orrú láb előre, abba az irányba, a labda.
-Ellentmondásos lábát kissé mögé a labdát.
-Verés láb kiegyenesedett élesen.
-Zokni rúgó láb kell megütni a közepén a labdát.
-„Touch a labdát a lábujjak a központ.”
-„Rúgd a helyen egy álló labdát a falnak.”
-„Blow egy futó egy álló labdát a fal”
-„Blow off vagy egy futó pár az első három.”
-Pivot láb idején hatást el a labdát, és a láb alig ver el.
-Zokni pivot láb kifelé vagy befelé. Zokni rúgó láb nem közepébe talált el.
Beat közepén emelkedik
-A támogató lábfejet a labda közelében.
-Verés láb végzi hinta.
--Az éles mozgása a láb előre.
-A bal oldali előrehozzák, felfelé.
-Rúgd rugdossa lábát a közepén a labdát.
-A közepén a közepén a (szimulált üti a labdát).
-Y fal (alkalmazzák az alacsony energiájú üti a falat).
-Az álló golyó (megüt egy futó indul a falba).
-Figyelemmel a falon [próbálni, hogy az alany (állvánnyal) attól a helytől, az elejétől].
-A kis kapu (kap egy mini-kapuk a hely, a futás).
-Hit a tér (bejutni a négyzet, festett a falra, egy rács).
-Támasztóláb el a labdát - verte láb alig éri el.
-Kihúzta a labdát - és a labda volt vágva az oldalán.
-Zokni rugdossa lábát a ütközés pillanatában nem lehet befelé fordult (felé támasztó láb).
-Toe érinti a talajt.
-Ugyanazt a hibát, de a lábujjak kifelé fordul.
Fújd a belsejében a felvonó
Ez ugyanaz, mint egy ütés egyenesen emelkedik, de az utolsó pillanatban az ütközés előtt meg kell bővíteni a zokni ki.
Kötegelt feldolgozás stroke
Fújd a külső része hasznosítás
-Tedd támasztó lába oldalsó és hátsó el.
--Verte lábát, viszont a lábujj befelé.
-Miután legyőzte a swing láb érintkezik az alsó a labdát.
-Az ütközés pillanatában a láb van rögzítve a boka körül.
-Törzs döntve kissé előre.
üti a külső emelő berendezések
-A láb túl közel van a labda.
-Vágás a labdát a jobb oldalon.
-A támasztóláb megakadályozza spurting.
-A láb túl messze van a labda.
Fújd a belsejében a láb ( „arcát”)
-Ez csapás esetén alkalmazzák, elsősorban a pontos továbbítani egy rövid távolságra. De amikor a lejátszó közelében a kapu, akkor kopogtattak cél.
-Támasztószárában kell oldalsó-hátsó.
-A térd a támasztó láb enyhén behajlítva.
-Megáll rúgó láb úgy van beállítva, hogy a belső oldalon a labdát;
-Az ütközés pillanatában, akkor a vázszerkezetet át a labdát.
„Get a tereken”
„A labda a körben”
„Bouncer a körből”
Zokni alátámasztó láb ki - nehezen mozog a verést.
A csomagtartó egyenesre az ütközés pillanatában.
Érvénytelen összegző láb rugdossa lábát.
Blow kívül a láb
Leggyakrabban kívül a láb elérje a labdát, hengerelt előre vagy oldalra, a külső a rúgó láb.
-Támasztószárában hogy körülbelül egy fél lépést, hogy a bal oldalon a labdát, és egy kicsit a háta mögött.
-Wipe irányába a támasztó láb kissé elé.
-Hit a közepén a visszafelé mozgása a külső oldalán a láb.