Csirke filé káposzta-lépésre recept fotókkal
Mit tudsz tenni, csirke mell diéta?
Vásárlás csirke nagyon egyszerű.
Ez egy nagyon gyakori termék.
Itt vettem csirkét, és úgy gondolja, mit kell főzni csirke filé?
És felmerül a kérdés köret: mit lehet készíteni csirke köretként?
És ma fogunk főzni egy nagyon egyszerű, ízletes és diétás étel csirke - csirke sült káposztával.
Ez az étel - kettő az egyben tartalmazza a főétel vagy köret.
Hozzávalók káposzta csirke:
Csirke filé - 3 db.;
Hagyma - 1 db.;
kis sárgarépa - 1 db.;
Káposzta - ¼ fej káposzta;
Vaj pörkölő filé;
Olívaolaj vagy növényi olaj a sütéshez zöldségek;
Babérlevél - 2 db.;
Fekete bors - ½ tk.;
Salt - ½ teáskanál
Főzni csirke káposzta?
Főzés csirke egy serpenyőben egy káposzta:
Friss csirkemell kockákra vágva, vagy vékony csíkokra.
Megsütjük az ízletes csirke, sütjük a vajban.
Melegítsük fel a vajat egy serpenyőben, és megpirítjuk a csirkét, amíg nagyon könnyű ropogós héja.
Peel hagymát és apróra vágjuk.
Sárgarépa tiszták, és lereszeljük.
Tedd zazharku sárgarépa, hagyma - növényi olajban megsütjük.
Add zazharku egy tál csirke.
Sóval, borssal, adjunk hozzá a babérlevelet.
Pároljuk darált csirke sárgarépa és a hagyma 5 percig.
Ezalatt az idő alatt, apróra vágjuk a káposztát, és hozzá a csirkemell ragu együtt.
Fedjük le, és csökkenti a hő.
Pároljuk csirke káposzta körülbelül 15 percig, vagy amíg a főtt csirke.
Párolt csirke zöldség, különösen a káposzta - nagyon finom étel.
Kiderült, nagyon lédús, és eközben az étel egyszerű, mint minden tagja a családnak.
És, akkor tegye ki a csirke burgonya és a zöldségek.