Brain élelmiszer
Az életkor, a személy kezd gondolkodni rosszabb. De néhány túlélte az elme 60 éves, míg mások megtartják világossá az öregség. Hogyan csinálják?
Az öregedés befolyásolja a szervek és rendszerek a test - beleértve az agyat. Már intenzív neuronhalál kezdődik 35-40 év. Ahhoz, hogy a 70 éves agy tömege miatt sejthalál jelentősen csökkent, és a maradék helyet kitölti a cerebrospinális folyadékban. Ezek a változások az életkor romló memória, a képesség, hogy a testmozgások irányítását, érzelmi zavarokat.
A Alzheimer-kór és Parkinson-betegségek kezelésére, amelyekben a sorvadás az agy bekövetkezik, változások vezetnek a katasztrófa - mélyreható dementia (). A többi ember öregszik nem lehet oka a csökkenés az agy egészségi - agysejtek építeni fölös veszteség, hogy az életkor nem befolyásolja sem a memóriát, és az értelem. Akkor miért van az, amit sok idős ember?
Gyártási év - öt
- Az idősek sokkal gyakori formája a demencia okozta vaszkuláris rendellenességek az agyban, - mondja Leonid Likhterman, tanár, vezető kutatója az Institute of Idegsebészeti. Burdenko. - A kor előrehaladtával, érfal van bevonva atherosclerotikus plakkok, ami miatt a vérellátás az agy meg van szakítva, ami változásokat értelem, a memória, az aktivitás és orientáció. Megelőzni az érelmeszesedést - az erő az ember. A foltok megjelenése povotsiruet helytelen táplálkozás (visszaélés zsíros ételek), az élet stressz, sérti a rendszer a nap (különösen - az alváshiány). Negatív hatással az agy, a krónikus mérgezést (ad ez a levegő és a vízszennyezés, a dohányzás, hosszabb betegség).
De romos az egész agy - alkohol és a kábítószer: használatuk vezet ilyen gyors és gyakran visszafordíthatatlan változások, hogy egy év múlva lesz a régi öt évig. Lehetséges, hogy lassítja az öregedés az agy vagy a homlok gyengült szellemi erejét? A polcokon a gyógyszertárak - a tömege termékek javítása agyi aktivitást.
- Gyógyszerek, amelyek fokozzák az agyi aktivitást, amelynek célja a betegek érrendszeri betegségek, az agy - mondja Alexander Potapov, akadémikus, az intézet igazgatója Burdenko. - A többi ember, nem kell őket. Az aktívabb az agy, annál jobb tárolják. A legnehezebb büntetés neki - a monotónia és negatív. Ezért ember olyan nedv háború, börtön és a betegség.
Imádja az agy?
- Megjelenítések utazni. Szüksége és fizikai aktivitás - ez elősegíti a jó vérellátás az agy, a hangok és javítja a teljesítményt - mondta Leonid Likhterman. - Fontos az is, hogy élvezze, amit csinál, és az eredményeket a munkájuk. Budapesten, egy vizsgálatot végeztek, ami azt mutatta, hogy az élettartam elismerés növeli élettartamát és a hosszú élettartam részesedésének megoszlása a kreatív szakemberek. Azt is bebizonyították, hogy javítja az agyműködést zenét, főleg a klasszikus.
Annak ellenére, hogy az erős hit, hogy a legjobb táplálék az agy - glükóz, az agy nem ízléspreferenciák. Brainstorming megakadályozzák túlzott evés, a vér ömlik az agy és siet a gyomor megemészteni az ételt. De egy éhes ember nem gondol semmit, csak ételt. Ezért jobb, ha enni mérsékelten, és előnyben részesíti a könnyű étel - hal, zöldség, gyümölcs, porridges. Ebben az esetben, az agy is jól ellátott vér és a munka maximális hatékonysággal.
