Álmatlanság gyerekek, hogyan kell leküzdeni alvászavar gyermekeknél
Neurokognitív stimuláció, hogy javítsa a neurális kapcsolatokat járó gyermekek álmatlanság
Gyermekem szenved álmatlanságban. Mit kell tenni? Neurokognitív stimuláció segíthet leküzdeni alvászavar gyermekeknél. Részletes vizsgálatok kimutatták, hogy a szellemi stimuláció programot CogniFit ( „KogniFit”) egy nem gyógyszeres kezelés. amely segít csökkenteni kapcsolatos problémák álmatlanság. Minden alkalommal egyre több szakember javasolja. mert a javulás a különböző mentális képességek megváltozhat alvás szerkezetét, amely segít leküzdeni az alvászavar és a gyermekkori álmatlanság.
Ezeket a klinikai gyakorlatok hozták létre egy csapat idegtudósai vizsgálja megsértése a gyermekek alvás. A legújabb tudományos felfedezések, a tanulmány az agy arra használunk egy egyszerű és szórakoztató tevékenységek javítását célzó plaszticitás az agy és csökkenti az alvási problémák, ami befolyásolta a legkisebb, valamint segít az álmatlanság felnőtteknél. Az optimális beavatkozás kell gyakorolnia 20 percig 2-3 alkalommal egy héten.
Néhány gyerek, aki álmatlanságban szenved, hiperaktivitás, ADHD megmutatkozhat. diszlexia. diszkalkulia stb Ez az összefüggés abból a tényből fakad, hogy ezek a jogsértések hatással lehetnek bizonyos neurobiológiai mechanizmusokat, ami a strukturális hiány a prefrontális terület az agyban. Ez a rész az agyban, ami taníthatja CogniFit ( „KogniFit”). Nagyon fontos a kontroll a figyelmet, hogy a rendelet az alvás és ébrenlét, valamint a hangulatot.
Átképzését az agy és befolyásolják a viselkedés megváltoztatása nagyon fontos minőségének javítása alvás és pihenés a gyerekek. Kognitív stimuláció lehet alkalmazni minden gyermek alvási problémák, kivéve a súlyos fogyatékkal élő gyermekek, akik nem képesek ezt a programot.
CogniFit program "Gyermekek Insomnia" hat:- Alvási látencia. A szükséges idő a gyermek aludni.
- Alvás hatékonyságát. gyermek alvás időtartamát.
Alvászavarok a gyermekek, a kezelés
Mielőtt bármilyen elleni kezelés gyermek álmatlanság nagyon fontos, hogy forduljon orvoshoz, hogy zárják ki annak lehetőségét, hogy a gyermek alvási zavar járó súlyosabb betegség, hogy van, egy szerves vagy neurológiai rendellenességek, amelyek meg kell vizsgálni a szakértők.
Ez nem mindig könnyű megoldani a problémát a gyermekek alvás, ha azok által okozott rossz szokások az alvás, a stressz, a túlzott izgatottságot, vagy viselkedési problémák. Gyakran előfordul, hogy a sikeres kezelés megköveteli, hogy tanult a gyermek elalszik a saját, és az alvás higiénia. Ehhez nagyon fontos, hogy a baba megtanult néhány javaslata, hogy teljesíteni tudja az esetre, ha felébred az éjszaka.
Akkor nem folyamodnak gyógyszereket használ orvosa megkérdezése nélkül, különösen, ha ez érinti a gyermekek. Pills álmatlanság vezethet mellékhatások, és gyakran nem segítenek. Ha azt akarjuk, hogy megbirkózzanak a problémát a gyermek álmatlanság. okozta rossz szokások, alvás zavar, és gyógyítja a gyermeket, hogy tetteink arra kell irányulniuk, átképzés az agy és a készségek fejlesztése a gyermek alvás.
A szülők segítsenek gyermekeiknek leküzdeni nehézségek az alvást, annak érdekében, hogy elégedettek voltak erős és pihentető alvás, amely oly növekedéséhez szükséges és egészséges fejlődését. Baba agy visszaáll az alvás alatt és a folyamat során szerzett ismeretek a nap, így a minőség alvás nagyon fontos gyermekkorban.
- Az ütemezés. Nagyon fontos, hogy tartsák tiszteletben az alvás, ágyba ugyanezt, és meg kell kérni a rutin nem változik véletlenszerűen. Ez a módszer azon alapul povedenchenskom folyamat fontos beállítani a biológiai óra, a napi rutin és a vezérlő az alvás egy gyerek.
- Könnyű vacsora. Készítsünk egy egyszerű és könnyű vacsora, hogy a gyermek lesz könnyű megtanulni. A késő esti órákban, próbáld meg nem, hogy a gyermek egy édes, mert növelheti a gyermek tevékenységét. Arra is szükség van, hogy ne termékek koffein - a kávé, tea, Coca-Cola.
- Nem ajánlott játszani, lefekvés előtt. játékok perevozbudilsya gyermek.
- Küldje el a gyermek korán ágyba. diákok aludni 9-10 órát egy nap, így a legjobb, ha a gyermek már 20:00 órakor lesz az ágyban.
- A gyermeket az ágyba néhány dolgot, hogy ő szereti. és amellyel képes lesz aludni az éjszakát. Ezáltal tudjuk biztosítani, hogy a gyermek fogja társítani ezt a dolgot az alvást. Ágyban maradni, amíg a gyerek, amíg megnyugszik.
- Olvassa a gyermek egy történetet, vagy visszafogott a félhomályban: készítsen neki egy ágy, halkan beszélgettek, és nyugodtan a gyermek nyugodt. Mindig kerülje a túlzott aktivitást. Amikor a gyermek megnyugszik, hagyja el a szobát.
- Ügyeljen arra, hogy a szoba sötét és csendes. a gyermekpornográfia elleni álmatlanság nagyon fontos, hogy a fény ki van kapcsolva. Azon a napon mód környezet befolyásolja. A sötét, agyunk titokban anyagok, amelyek elősegítik aludni, miközben az erős fény elősegíti a tevékenységet, és megakadályozza az alvást.
- Ha a gyermek elkezd sírni, ne jöjjön vissza azonnal. várjon néhány percet, mielőtt bemegy a szobába, majd hagyjuk, amint a gyermek megnyugszik. Ezt meg lehet ismételni többször az éjszaka folyamán, de türelmesnek kell lenned, és nem emelni a gyermeket az ágyba, és várjon néhány percet, mielőtt elmész a gyermeket.
- Próbálj meg nem kap irritált, és nem mutatnak csalódást. is szüksége türelem, de fontos, hogy a gyermek megtanul elaludni a saját. Ha felkel az ágyból, akkor nem káromkodás, tedd vissza.
- Kognitív stimuláció CogniFit ( „KogniFit”) lehet hatékony segítséget jelent a gyermekszegénység elleni álmatlanság. Ez a nem gyógyszeres beavatkozások célja, hogy erősítse idegi kapcsolatokat a folyamatban részt vevő alvás, és elősegíti a különböző képességek az agynak az alvás. Változó alvás szerkezetét, lehetséges, hogy megbirkózzon a gyermek álmatlanság.
Az okok az álmatlanság gyermekek
Amellett, hogy ezek a problémák a viselkedés, vannak más problémák, ami miatt a gyerekek nem tud aludni. Rendszeresen megszakított alvás lehet az allergia és középfülgyulladás, görcsök és egyéb fájdalmak lehet szakítani teljesen. alvási apnoe, vagy enuresis (vizeletinkontinencia) is lehet oka a gyermekkori álmatlanság. Ezért fontos, hogy keresse fel orvosát, a pontos diagnózis felállításához.
A következmények gyermek álmatlanság
Milyen következményei vannak a gyermek álmatlanság? Ha álmatlanság kezdődik korán, milyen következményekkel jár a fizikai és mentális egészség idővel csak rosszabb lett. Ezen túlmenően, annál nagyobb a valószínűsége, hogy egy személy, aki álmatlanságban gyermekkorban, akkor szenvedni felnőttkorban.
Másrészt, a gyermek úgy érzi, állandóan fáradt, amelyek befolyásolják az iskolai teljesítményt. Ezen felül, akkor nagyon ingerlékeny állandó hangulatváltozások, amelyek kiválthatják a depresszió serdülőkorban, vagy már vzoslom korban.
Hosszan tartó álmatlanság jár testi és lelki következményekkel jár a gyerek, ezért fontos, hogy csináld a lehető leghamarabb, és konzultál a szakember, hogy megfelelő ellátást és kezelést.
Éjszakai rettegés és álmatlanság gyerekek
Sok gyermek szenved éjszakai rettegés. Ezekben epizódok, akkor hirtelen ugrik ki az ágyból, elkezd sírni, és sikoltozva, pánikba esett, és ideges. Amikor a rémálmok ellenkezője történik, mint ebben az esetben, nem ébred az alvó olyan gyorsan, annak ellenére, hogy ők próbálják felébredni, és tegye ki a trance. Amikor végül felébred, akkor olyan állapotban elveszett és zavarodott, nem emlékezve, mi történt.
Ha a gyermek szenved éjszakai rettegés, ez nem jelenti azt, hogy a mentális vagy pszichológiai problémák. Ennek oka lehet, hogy a fáradtság vagy érzelmi stressz. valamint az aktuális helyzet, a sérült gyermek, például a veszteség egy családtag vagy szeretett egy. Ezen kívül azt is befolyásolhatja a genetikai és örökletes tényezők.
Éjjel rettegés legyenek figyelemmel a gyermek. Fontos figyelni a viselkedését a gyermek felébredt. Ha bármilyen probléma, akkor kezelni őket magad, vagy menjen a szakember.
Vannak különböző technikák, mint például a relaxáció, amely segíthet a gyermek megbirkózni a szorongás álmok.
Álmatlanság hiperaktív gyerekek
Az alvás problémák ADHD-s gyerek, és van a kétirányú kommunikáció. Pszichopatológiája ADHD és szabályozásának alvás-ébrenlét ciklus társított azonos neurobiológiai mechanizmusok. strukturális hiány a prefrontális része az agy. amely az adott területen az agy, amely ellenőrzi és szabályozza a figyelmet az alvás. Ezért, a legtöbb klinikai kognitív stimuláció gyakorlatsort CogniFit ( „KogniFit”) erősítésére összpontosítanak idegi kapcsolatok az agyban.
Alvászavarok nagyon gyakoriak a hiperaktív gyerekek. ADHD-s gyerekek gyakran fut instabil aludni, hogy van probléma az elalvással, felébred éjjel, és gyakran mozog a lábuk, vagy hogy hirtelen mozgások alvás közben. Ez megakadályozza, hogy a baba agya vissza rendesen.
Álmatlanság okoz a gyerekek nem a fáradtság és álmosság és nehéz a figyelem középpontjába, problémák koncentráció, tanulás, impulzuskontroll, érzelmek szabályozása, a nyelvtanulás, a munkamemória és a végrehajtó funkciók. Ezért anélkül, hogy megfelelő kezelés álmatlanság hozzájárul a ADHD és fordítva. Ebben a helyzetben a kognitív stimuláció program CogniFit ( „KogniFit”) lehet hatékony küzdelem eszközeként álmatlanság ellen a hiperaktív gyerekek.
- az agy
- emberi agy
- agyterületek
- neuronok
- Megismerés és kognitív tudomány
- Agyi plaszticitás és megismerés
- agyműködés
- egészség
- Agy és elme
- Mintegy agyad
- kognitív fejlődés
- képes az agy
- agysérülés
- Élelmiszer az agynak
- Vigyázat
- elmebaj
- észlelés
- játék
- Játék a gondolat sebességével
- Online játékok javítja a memóriát
- Játékok a Brain
- ünnepély
- memória képzés
- Feladat az agyban
- mentális gyakorlatok
- Gyakorlatok a fejlődését memória
- Személyre szabott edzésprogramot Brain
- memória problémák
- Teszt Brain
- memóriazavar
-
-
függelék CogniFit
- App Store
- Play Áruház
-
Kövess minket
- Youtube
- Google+