A halál meditációja
Javaslom, hogy megismerkedjen egy érdekes gyakorlattal - a Halál meditációjával.
A halál olyan fontos, mint az élet. Sokan úgy tűnik, hogy rövid életűek. de a Halál - ez egy pillanatra tűnik. Halál, ítélet, átmenet ... Nem számít, hogy hívjuk - ő az, közel van, komoly, nem viccel.
Ha nagyon félsz a haláltól, akkor nem tudod ezt a technikát végrehajtani, mert a félelem akadályozza az utat. Nem tudsz beírni. Vagy elképzelni mindent, csak a felszínen, a legmélyebb lényeged nem fog bekapcsolódni, és semmi sem fog történni veled.
Ne felejtsd el, hogy fél a haláltól vagy sem, a halál az egyetlen feltétel nélküli tény. Az életben nincs semmi feltétel nélküli, kivéve a halált. Minden bizonytalan, csak a halál feltétlen tény. Minden más véletlen - megtörténhet, vagy előfordulhat, hogy egy halál nem véletlen. De nézd meg az emberi elmét. Mindig a halálról beszélünk, mintha baleset lenne. Amikor valaki meghal, azt mondjuk, hogy a halála koraszülött volt, azt mondjuk, hogy baleset történt. De a halál nem baleset - csak a halál. Az összes többi alkalmi. A halál teljesen biztos. Meg kell halnia.
Amikor azt mondom, hogy meg kell halnia, úgy tűnik számodra, hogy ez a jövőben nagyon hamar megtörténik. Nem így van - már halott vagy. Meghaltál azon a pillanatban, amikor megszülettél. A születéskor a halál elkerülhetetlenné vált. Ennek az elkerülhetetlenségnek egy része már megtörtént - születés, most a második, végső résznek kell megtörténnie. Ezért már halottak vagytok, félig halottak, mert amikor megszülettél, valaki belép a halál birodalmába, belép. Most semmi sem változtatja meg, semmi sem változtatható meg. Halálra lépett. Félig meghaltál a születéskor.
Ne felejtsd el: a halál nem fog megtörténni az élet végén, már megtörtént. A halál egy folyamat. Az élethez hasonlóan ez is egy folyamat, a halál is folyamat. Kétséget hozunk létre, azonban az élet és a halál olyan, mint két lábad, két lába. Az élet és a halál egyetlen folyamat. Minden másodpercben meghalsz.
A világban minden olyan rendezett, hogy valamikor elkezdünk gondolkodni az életről és a halálról. Életem tapasztalata azt mutatja, hogy mindenki gyermekkorban gondolkodni kezd. Nem fogjuk figyelmen kívül hagyni a témát. Ma a téma a Halál.
A halállal való találkozás kegyetlen gyógyszer. Az életemnek és az életem munkájának az odaadásával jöttem nekem, köszönhetően azoknak a rendkívül hatékony tanulságoknak, amelyek a személyes találkozásokról szólnak. Elképesztő, hogy mit tehet egy kis halál. Ez egy rituálé, amely lehetőséget nyújt arra, hogy feltárja, milyen lehet az élet és a halál közötti határ átlépése. a "Halál Meditációja" néven.
Meditáció of Death - igényes folyamat, amelyben az emberek mennek keresztül az utolsó nap a földön, miután az utolsó megmaradt óra és perc. Ellentétben néhány egészségtelen gyakorlat, ez egy nagyon finom műszer, boncoló belső fecsegést, és az összes dolgot, eltömődött a fejét: „Nem tudom elérni, amit akarnak, mert ez, hogy vagy valami más.” Nagyon nehéz felfedezni, amit igazán szükség, ha túlterheltek mindezt méreg, mindezek önbecsmérlő gondolatokat. A Halál Meditációja arra kényszeríti Önt, hogy minél teljesebben tisztázza az igazán fontos dolgokat. Minden maszkok, illúziók, félelmek és kiszívja az életet a semmit elveszíti minden értelmét, ha jön szembe közelgő halált.
A Buddha azt mondta: "Ha tudni akarod, mi lesz a jövőd, nézd meg most az életedet." Képzelem el az életemet, mint egy hatalmas fa sok színes levelekkel. És a végén minden levélnek el kell esnie, meghalnia és komposztá kell válnia, hogy megelégítse az élet e nagyszerű fa gyökereit. A halálmeditáció lehetőséget nyújt arra, hogy ellenőrizze, mi helyezkedik el az életed fán. Van benne valami, ami készen áll a halálra, komposztá válik és táplálja? Vagy ez valami, ami továbbra is felakasztja és ellopja a drága értékes gyümölcslevet a fáról? Az új levelek és virágok helyzete érdekében halálesetet kell előidézni.
Anélkül, hogy ellenállnánk, hagyjuk, hogy részünk legyen az ideje meghalni az egész ciklust. Ez az egész egy pusztításról és egy új forma megtalálásáról szól. A pusztítás új születés. Ahhoz, hogy valami növekedjen, helyet kell adnunk. Egyébként csak összegyűlik a szar, és a székrekedésunk csak megerősíti azt. Bármi is az, de ha elveszi az életerőt - meg kell halnia. Ezért minden olyan dolgot illetően, amit nem lehet átalakítani, új magatartást kell kialakítania, és meg kell szabadulnia a felesleges ballaszttól anélkül, hogy sajnálná. Ez az én ötletem: fejlődni vagy meghalni.
Meditáció Halál beveszünk szembe azzal a ténnyel, hogy mit kell megszabadulni, és felfedi, hogyan és hol kell lépni. Mi kell ahhoz, hogy teljesíthessük az életcélunkat? Ha megengeded magadnak, hogy belépjen ebbe a folyamatba, amely hasonlít a látás quest - a keresés az új módon élni az életed - akkor megy teljesen a másik irányba, és elkezdhetjük építeni valamit, hogy támogatni fogja az új életmódot. Könnyebb lesz számodra, ha elengedi azt az időt, hogy elengedje; ha tudod, miért vagy itt, akkor nem akarod, hogy a vitalitásodat elveszted értelmetlen csikorgásokra.
A Halál Meditációja a négy irányból (Kelet, Dél, Nyugat és Észak) erõk idõszakos szertartásával kezdõdik, és megkéri a védelmet. Az ünnepség minden résztvevője határozza meg szándékát a mai napig, amely segít neki meditatív gyakorlatában, és jóga- vagy egyéb spirituális gyakorlatokkal. Tehát a résztvevők felfedezik saját Szellemük hangját, amely megmondja nekik a helyes életmódot. Ezt a munkát az Erő végzi. A gyakorlat néhány napig tart. Az első napokban zokogással töltötünk, múltunkat kipróbáltuk, és megpróbáltunk alulról feljutni annak érdekében, hogy megbizonyosodjunk róla, hogy elég erős és újra felépíthető. Ez egy nagyon érzelmi idő - sok könny, sok kinyilatkoztatás, sokat szabadul fel. A tizenegyedik napig minden valamilyen módon négyéves korúvá változik. Meg kell szabadulniuk az összes régi szemetetől, és megpróbálják meghatározni, mi következik.
A Halálmeditáció másik neve a sámán halála. Tudom, hogy hihetetlenül fájdalmas rituálé, de miután a saját halálát, az emberek megszabadulnak a parazitákat, hogy megszabaduljon az összes viselkedési minták és energiák, ami megakadályozta, hogy élni egy csodálatos és élénk saját életét. És mivel ez a nagyon fájdalmas rituálé nagy könyörületesség. "Ugyanazokat a hibákat tettük tizenegy napig. A Halál Meditációja után újakat kell létrehoznunk. "
A Halálmeditáció leírását adtam itt, mert azt akarom, hogy egyértelművé tegye az életedet, hogy megértse a prioritásait. Most határozz meg valamit az életedben, ahonnan őszintén készen állsz a feladatra, és ami a legkedveltebb számodra. Ez a tudás felkészíti Önt és energiát ad. És akkor a megválasztott élet felé vezető úton készen állsz arra, hogy saját magad - új hibák és felfedezések az Ön számára.
Az emberek, mint a tépőzár, ragasztják a szokásos szerencsétlenségükhöz. És azokban a pillanatokban, amikor az ismeretlen nyitott teret látnak előttük, elkezdenek ragaszkodni a régi paradigmákhoz, amelyek nem olyan szörnyűek számukra, mert már ismertek. A Halál Meditáció segíthet a szikláról az ismeretlenbe ugranni. Mivel végül eltávolítottátok a pórázokat és a biztosításokat - ugorj most, amíg meg nem változtatod az elmédet! Adjunk fel régi idegi kapcsolatokat az agyadban. Újakat hozhat létre, és újra és újra használhatja őket. Ez a kvantumugrásod! Gyerünk!
Íme, mi fog történni: vegyen jegyzettömböt, tollat és szalvétát; találni egy kényelmes helyet, ahol leülhettek, és ahol egy órán át nem zavarják. Elolvassa a következő leírás halál meditáció, szünet minden bekezdés után, csukja be a szemét, rendesen lélegezni, és engedd meg magadnak, hogy felszív az értékét, majd reagálni. Ezután írj le mindent, ami az elmédbe kerül. Valószínű, hogy bármilyen fizikai reakciók - például elindítani a kezet, akkor úgy érzi, a reszketés, zsibbadás. Írja le, mit érez a tested. Ha valami mélyen érzelmes dolog következik, adj magadnak időt arra, hogy megtapasztalod. Feltört a könnye? Érzed a félelmet? Szégyen? Kínos? Ne habozzon ezen. Itt senki nem látta az időt - haladjon előre saját kényelmesen. A rekordok sehol sem tűnnek el. Később visszatérhetsz hozzájuk és tükrözheted, hogy minden pillanatban teljesen merüljön el. Folytassa a lélegzést, és könyörüld meg magadat. Végtére is, amit csinálsz, nagyon kemény munka, és óriási bátorságot igényel.
Minél többet fektet be ebbe a feladatba, annál többet fogsz kivonni tőle. Ha ülsz és ellenállsz az itt leírtaknak, akkor csak haragszol, és elpazarolod az idejét. Adjon magának 100% -ot a leírt eljárásnak, csak akkor kaphat sokat. Amikor leült, és nézte a csillagokat, mielőtt leugrik egy szikláról, az első alkalommal voltam képes érezni a békét, mert valami belül lehetővé tette, hogy állítsa le az egész beszélgetés vele, és hódolj a folyamatot. Teljesen el akartam engedni. Most azt kérdezzem tőled, hogy ugyanezt tegye: adj magadnak a folyamatnak, és nézd meg a halált.
Az anyagokon: (c) Ana Forrest "Forrest jóga: tánc sárkányokkal"
Ha érdekli ezeket a gyakorlatokat, helyénvaló olyan oktatót találni, aki a meditáción keresztül vezetne. A technikák leírása a következő publikációkban. És itt is.