A hideg sebek étrendje a megfelelő táplálkozás a betegség alatt
A megfelelő táplálkozás elve az, hogy kiegyensúlyozott mennyiségű tápanyagot kapjon az emberi test normál működéséhez. Bármely betegségben a megfelelés rendkívül fontos, mivel az erők a határon vannak, és a helyreállítási folyamat további energiát igényel.
A herpesz súlyosbodásának ténye. mindenekelőtt a szervezet védőmechanizmusainak aktivitásának csökkenését jelzi. Ezért egy bizonyos terméklistát kell kiválasztani, ami hozzájárulna az immunrendszer aktivitásának növekedéséhez. Az utóbbi küzd a herpeszvírus ellen. Azonban az étrend nem túl szigorú.
Ez különösen fontos ahhoz, hogy figyelembe lehessen venni azokat az embereket, akiknek más krónikus betegségeik vannak, a legtöbb terméktípus ilyen éles elutasítása akár a súlyosbodás bűnösévé is válhat.
Tiltott élelmiszerek
A herpeszkitörések megjelenése idején meg kell tagadni vagy legalábbis csökkenteni kell az ilyen termékek használatának sokféleségét és mennyiségét, mint:
- tea és kávé, ha erősek;
- cukor - lassítja a C és gr vitamin felszívódását. Ebben és hiánya a mentességi aktivitás csökkenéséhez vezet;
- csokoládé;
- erős alkoholos italok - rendkívül negatívan befolyásolják az immunrendszer különböző funkcionális elemeit;
- földimogyoró, mazsola, dátum;
- magasabb minőségű lisztből készült liszttermékek;
- a sült és zsíros koleszterin megakadályozza a fehérvérsejtek normális képződését.
Emellett a fenti termékek nagy része nagy mennyiségű arginint tartalmaz, de kétszer kisebb, mint egy aminosav, például lizin mennyisége. Ez utóbbi közvetlenül kapcsolódik a herpesz remissziójának időtartamához, amelyet tudományosan igazoltak.
Ajánlott étel
Lizint tartalmazó termékek:
- tej (sajt, tej);
- tojás;
- zöldségek (cukkini, sütőtök, burgonya, hagyma, fokhagyma);
- gabonafélék;
- hal és hús (csirke, pulyka) alacsony zsírtartalmú fajták;
- olívaolaj vagy lenolaj;
- bab (lencse, bab).
A lizin normája napi felnőtteknek 1250 mg.
Ezenkívül különböző gyümölcsöket, tejtermékeket, tengeri keletet, bogyókat kell használni. Sokan "hasznos" szénhidrátot tartalmaznak, ami pozitív hatással van az emberi test munkájára, ellentétben az egyszerű cukorral. A növényi táplálék egy ilyen hasznos anyag további forrása, mint a rost.
Emlékezzen a megfelelő folyadékbevitelre is. Az optimális térfogat napi 1-1,5 liter. Ez szükséges a toxinok egyik oldalról való eltávolítására, másrészt - ez rendkívül fontos a hőmérsékletemelkedés esetén. Folyadékként a legjobb megoldás a tiszta víz vagy gyógyteák, gyümölcskompócok. Például egy kiváló aszkorbinsav (C-vitamin) forrása a csípő császár, ami kellemes, savanyú ízű.
Minta menü opció:
- Breakfast. Túró, rozs sajt, zöld tea.
- Második reggeli. Gyümölcs vagy egy pohár joghurt (lekvárt tej).
- Ebédet. Hal vagy csirke leves, zöldség saláta, mors vagy gyümölcslé.
- Vacsora. Főtt csirke, burgonya, tengeri vagy friss káposzta.
És ami a legfontosabb, a tápláléknak, az étrend ellenére, változatosnak kell lennie. Ie tartalmaznak különböző tápanyagforrásokat. A táplálékokat egy adott típusú herpesz, kor, stb. Áramának finomságaival összhangban lehet kifejleszteni. Ezért tanácsos konzultálni egy dietetikusgal.
- A Vitrumnak a herpesz megelőzésére vonatkozó utasításai
- A herpesz sztómitisz kezelése gyermekeknél
- A Supastin vitamin komplex használatára vonatkozó utasítások
- A genitális herpesz okozata
