Bosszantó gyomorégés
Bosszantó gyomorégés
Ez gyakran előfordul egy olyan személynél, aki fekszik (különösen a bal oldalon), vagy működik, erősen előrehajolt (mosás, padló mosás, munka, a kertben). Néha egy személynek csak hajlékonyabbnak kell lennie a cipőfűzőhöz, mivel a száj azonnal kellemetlen érzést kelt.
Sajnos a modern orvoslás nem képes "javítani" a sphinctert. A problémával szembesülő embereket segíthetik az anti-savas (antacid) terápia, a gyomor-mozgást és az étrendet stimuláló gyógyszerek. A betegeknek kerülniük kell a záróizmok relaxációját elősegítő ételeket: kávét, hagymát, fokhagymát, paradicsomot bármilyen formában (friss és pácolt, szószban vagy ketchupban), citrusfélékből, fekete kenyérből. A sütés, a nagyon zsíros ételek, az alkohol (különösen a vörös félédes borok), a szénsavas víz (édes), a nagyon hideg és nagyon forró élelmiszerek nem kívánatosak. És mégis -, hogy tartsák be ezeket a követelményeket:
Ne fogyasszon túl
Ha sok ételt dobál a gyomrába, akkor elkezd duzzadni, és felfelé áztatja a savat. A nyugodt sphincter nem képes ellenállni egy ilyen aktív támadásnak.
Ne "kösse le a zsírt"
Legyen feküdt a kanapén egy ízletes ebéd vagy vacsora után (ahogy a nagymama azt mondta, hogy a zsír le van kötve) - a szokás nem hasznos. Ha egy órával az evés után álló helyzetben tartózkodik, akkor nagyobb valószínűséggel kerülheti el a gyomorégést, mert akkor a sav marad a gyomorban, és nem áramlik a nyelőcsőbe.
Ne ugorjon éjszaka
Ugyanezen okból az orvosok javasolják, hogy legfeljebb két órával a vacsora után feküdjön le. Ha elhagyja az "oldalt", egy szendvics sonkás szendvicset rág, az ellened fog működni. Gyógyüdülést biztosítunk!
Ne igyál teát a mentával
Sokan szeretnek inni, mielőtt egy pohár menta teát inni, hogy pihenjen, nyugodjon meg, és gyorsan bejusson Morpheus karjába. A menta relaxálja a nyelőcső záróizmáját, felszabadítva az utat a gyomorsavhoz.
Ne feledje a kávét
Erős tea, kávé és csokoládé - irritálja a gyulladt nyálkahártyát és lazítson a nyelőcső záróizmáján. Egy csésze illatos ital és egy csokoládé bár a desszerthez - és a gyomorégés nem tartja sokáig várni.
Ne lélegezze be a dohányfüstöt
A szervezet számára nincs alapvető különbség, mivel a nikotin és más cigarettaégető termékek bejutottak a vérébe - ha füstölni vagy lélegezni a szomszédja által kiadott "gyűrűket". A dohányfüst ismét ellazítja a zárófüstöt, és fokozza a gyomornedv képződését.
Ne viseljen szoros ruhát
Az emberek, akik gyomorégésnek vannak kitéve, gyakran megkönnyebbülnek, miután lazítják az övt vagy olyan nadrágot visznek fel, amely nem ütköznek a gyomorba. A gasztroenterológusok összehasonlítják az emberi gyomrot egy fogkrémmel. Ha a csövet jól nyomta, a paszta kijön. Tehát a gyomorra és a belekre gyakorolt túlzott nyomás arra a tényre vezet, hogy a sav eljut a nyelőcsőbe, és irritálja az olyan szervek hajlékony falát, amelyek nem alkalmasak ilyen agresszív környezetben dolgozni.
Nézd az alakot
A karcsú embernek több esélye van arra, hogy elkerülje a gyomorégés kellemetlen "találkozását", mint az elhízást szenvedő személy. Ennek oka - a belső zsírban, ami a belekben és a gyomorban van, nem rosszabb a szoros szíjnál. A zsír, ellentétben a ruhadarabokkal, a keze enyhén mozgatható, így a kövér emberek nehezebbek legyőzni a gyomorégést.